Einträge von dirkblueeyes
Rad fahren
Gravelrunde mit Frank
Datum
11.02.2024
Dauer
196 min
Distanz
63,0 km
Höhenmeter
407 m
13
Punkte
Rad fahren
Zwift
Datum
09.02.2024
Dauer
92 min
Distanz
46,0 km
Höhenmeter
287 m
6
Punkte
Alternative Sportarten
Fitness 💪 Beine, Brust, Rücken
Datum
08.02.2024
Dauer
50 min
2
Punkte
Rad fahren
Zwift
Datum
07.02.2024
Dauer
91 min
Distanz
50,0 km
Höhenmeter
364 m
6
Punkte
Alternative Sportarten
Fitness
Schulter, Brust, Rücken, Bauch
Datum
06.02.2024
Dauer
45 min
2
Punkte
Rad fahren
Zwift Intervall
Datum
05.02.2024
Dauer
61 min
Distanz
30,0 km
Höhenmeter
263 m
4
Punkte
Rad fahren
Gravelrunde zum Duvenstedter Brook.
Datum
04.02.2024
Dauer
157 min
Distanz
58,0 km
Höhenmeter
258 m
10
Punkte
Rad fahren
Zwift
Datum
03.02.2024
Dauer
121 min
Distanz
65,0 km
Höhenmeter
430 m
8
Punkte
Alternative Sportarten
Fitness
Beine von A-Z
Rücken, Bauch, Schulter
Datum
03.02.2024
Dauer
80 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Stretching + Faszienrolle
Datum
01.02.2024
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Zwift
Datum
01.02.2024
Dauer
60 min
Distanz
34,0 km
Höhenmeter
245 m
4
Punkte
Rad fahren
Sonntagsrunde ab Hof. Schön ruhige Ausfahrt, Top GA1 Runde 👍
Datum
28.01.2024
Dauer
232 min
Distanz
103,0 km
Höhenmeter
544 m
15
Punkte
Rad fahren
Zwift
Datum
27.01.2024
Dauer
45 min
Distanz
25,0 km
Höhenmeter
150 m
3
Punkte
Schwimmen
Schwimmen 2500 div.
5x / 2 x 100 Beine + ganze Lage
500 Poolboy / 500 Steigerung .
Datum
27.01.2024
Dauer
77 min
2
Punkte
Rad fahren
Zwift Intervall
Datum
25.01.2024
Dauer
90 min
Distanz
50,0 km
Höhenmeter
266 m
6
Punkte
Rad fahren
Gravelrunde auf der Straße. Mit Dittmar und Frank
Datum
21.01.2024
Dauer
247 min
Distanz
101,0 km
Höhenmeter
533 m
16
Punkte
Schwimmen
Alsterschwimmhalle 50 m bahn 👍
Datum
20.01.2024
Dauer
92 min
Distanz
4,0 km
2
Punkte
Rad fahren
Zwift wie gestern.
Datum
20.01.2024
Dauer
33 min
Distanz
62,0 km
Höhenmeter
241 m
2
Punkte
Rad fahren
Zwift
Datum
19.01.2024
Dauer
60 min
Distanz
33,0 km
Höhenmeter
242 m
4
Punkte
Schwimmen
1500 Kraulen + 1500 mit Poolboy
Datum
17.01.2024
Dauer
77 min
Distanz
3,0 km
2
Punkte
Alternative Sportarten
Streching + Faszienrolle + Schultertraining
Datum
15.01.2024
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Zwift
Datum
14.01.2024
Dauer
139 min
Distanz
42,0 km
Höhenmeter
1152 m
9
Punkte
Schwimmen
600 + 1.000 + 100 + 400
Datum
14.01.2024
Dauer
65 min
Distanz
2,0 km
2
Punkte
Alternative Sportarten
Fitness 💪
Bauch, Rücken, Schulter
Datum
13.01.2024
Dauer
30 min
2
Punkte
Laufen
Laufband, sehr ruhig, 128er Herzschlag. Endlich wieder Schmerzfrei 👍👍 Hoffentlich bleibt es so!
Datum
13.01.2024
Dauer
60 min
Distanz
10,0 km
3
Punkte
Rad fahren
Zwift locker
Datum
11.01.2024
Dauer
91 min
Distanz
46,0 km
Höhenmeter
369 m
6
Punkte
Schwimmen
Bahnschwimmen 1.000 Freist. + 1.000 Poolboy + 400 Beine + 600 Steigerung
Datum
10.01.2024
Dauer
90 min
Distanz
3,0 km
2
Punkte
Rad fahren
Zwift
Datum
09.01.2024
Dauer
60 min
Distanz
25,0 km
Höhenmeter
421 m
4
Punkte
Alternative Sportarten
Fitness
Beine ,Schulter, Brust, Rücken, Bauch
Datum
09.01.2024
Dauer
60 min
2
Punkte
Rad fahren
CC Runde mit Frank bei Eis, Schnee und -3 Grad sowie klaren Nordwind.
Datum
07.01.2024
Dauer
225 min
Distanz
69,0 km
Höhenmeter
302 m
15
Punkte
Rad fahren
Zwift locker ausrollen
Datum
06.01.2024
Dauer
61 min
Distanz
32,0 km
Höhenmeter
219 m
4
Punkte