Einträge von dirkblueeyes
Rad fahren
Zwift TRI Intervalle
Datum
18.03.2022
Dauer
60 min
Distanz
31,0 km
Höhenmeter
280 m
4
Punkte
Rad fahren
FTP Test = 3,45 W/Kg
Datum
15.03.2022
Dauer
76 min
Distanz
34,0 km
Höhenmeter
324 m
5
Punkte
-
3,5 w/kg… Glückwunsch!!! Du hast den Test übrigens hier 2 mal eingetragen.
Rad fahren
FTP Test = 3,45 W|Kg
Datum
15.03.2022
Dauer
76 min
Distanz
34,0 km
Höhenmeter
324 m
5
Punkte
Laufen
Wechseltraining nach 118 KM Rad
Datum
13.03.2022
Dauer
25 min
Distanz
5,0 km
1
Punkt
Rad fahren
So. Runde bei ordentlich Wind
Datum
13.03.2022
Dauer
242 min
Distanz
118,0 km
Höhenmeter
540 m
16
Punkte
Rad fahren
Siebenseehen Runde mit dem Crosser.
Datum
11.03.2022
Dauer
180 min
Distanz
65,0 km
Höhenmeter
280 m
12
Punkte
Rad fahren
GA1 im Wind ?
Datum
10.03.2022
Dauer
270 min
Distanz
120,0 km
Höhenmeter
397 m
18
Punkte
Laufen
GA2, quick and dirty. Spät dran gewesen.
Datum
09.03.2022
Dauer
53 min
Distanz
11,0 km
2
Punkte
Alternative Sportarten
Bauch + Rücken + Stretching
Datum
07.03.2022
Dauer
60 min
2
Punkte
Rad fahren
So. Runde bei kaltem Nordwind.
Datum
06.03.2022
Dauer
246 min
Distanz
119,0 km
Höhenmeter
700 m
16
Punkte
Rad fahren
Do. Runde + Interv.
Datum
03.03.2022
Dauer
99 min
Distanz
51,0 km
Höhenmeter
150 m
6
Punkte
Rad fahren
Zwift Do. Rune
Datum
24.02.2022
Dauer
90 min
Distanz
36,0 km
Höhenmeter
800 m
6
Punkte
Rad fahren
Zwift Interv.
Datum
21.02.2022
Dauer
35 min
Distanz
17,0 km
Höhenmeter
100 m
2
Punkte
Rad fahren
Zwift FTP Interv.
Datum
18.02.2022
Dauer
90 min
Distanz
46,0 km
Höhenmeter
300 m
6
Punkte
Laufen
Laufband Intervalle 10x2-3
Datum
15.02.2022
Dauer
62 min
Distanz
12,0 km
3
Punkte
Rad fahren
So. Runde bei Sonnenschein ☀️, mit ordentlich SW Wind
Datum
13.02.2022
Dauer
226 min
Distanz
106,0 km
Höhenmeter
512 m
15
Punkte
Rad fahren
Zwift Donnerstag Runde
Datum
10.02.2022
Dauer
90 min
Distanz
40,0 km
Höhenmeter
700 m
6
Punkte
Laufen
Laufband interv. 8 x 3-2 - 4:30 / 5:30
Datum
09.02.2022
Dauer
49 min
Distanz
9,0 km
2
Punkte
Laufen
Laufband Interv. 6 x 3 - 2
Pace 5:30 / 4:40
Datum
07.02.2022
Dauer
45 min
Distanz
8,0 km
2
Punkte
Rad fahren
Zwift Runde
Datum
06.02.2022
Dauer
156 min
Distanz
76,0 km
Höhenmeter
770 m
10
Punkte