Einträge von Anke_Bu
Rad fahren
90 Min GA1 Block und Schwellen Block
Datum
28.02.2024
Dauer
91 min
Distanz
37,6 km
Sonstiges
6
Punkte
Schwimmen
3000m Schwimmen im Vitusbad
Datum
27.02.2024
Dauer
81 min
Distanz
3,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Mittagspausen Spaziergang am Montag
Datum
26.02.2024
Dauer
45 min
Distanz
2,5 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Sonntags entspannter DL von bis zuhause gemeinsam mit Klaus
Datum
25.02.2024
Dauer
70 min
Distanz
10,2 km
Höhenmeter
59 m
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
Spaziergang von bis Hohen Busch durch die Sü Hö
Datum
25.02.2024
Dauer
81 min
Distanz
6,4 km
Höhenmeter
120 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
3. Teil der 3Std Rolleneinheit
Datum
24.02.2024
Dauer
154 min
Distanz
62,7 km
Sonstiges
10
Punkte
Rad fahren
2. Teil der 3Std Rolleneinheit
Datum
24.02.2024
Dauer
15 min
Distanz
7,8 km
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
1. Teil der 3Std Rolleneinheit
Datum
24.02.2024
Dauer
15 min
Distanz
7,2 km
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
1 Std 45 Min Rolle GA1 u Schwelle
Datum
23.02.2024
Dauer
106 min
Distanz
8,5 km
Sonstiges
7
Punkte
Laufen
Windiger 11 km Freitagmorgen Lauf von bis zuhause
Datum
23.02.2024
Dauer
64 min
Distanz
11,1 km
Höhenmeter
65 m
Sonstiges
3
Punkte
Schwimmen
3800m Schwimmen im Vitusbad
Datum
22.02.2024
Dauer
96 min
Distanz
3,8 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
10 km Mi DL von bis zuhause
Datum
21.02.2024
Dauer
64 min
Distanz
10,1 km
Höhenmeter
42 m
Sonstiges
3
Punkte
Schwimmen
3300m Schwimmen in Ransberg nach der Arbeit
Datum
20.02.2024
Dauer
82 min
Distanz
3,3 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Montagsmittagspausen Spaziergang
Datum
19.02.2024
Dauer
45 min
Distanz
3,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Schwimmen
Schwimmen am Samstag
Datum
17.02.2024
Dauer
55 min
Distanz
2,3 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
8 km Kopellauf nach 3 Std 15 Min Radeinheit
Datum
16.02.2024
Dauer
47 min
Distanz
8,1 km
Höhenmeter
15 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
3 Std 15 Rad TE davon 2 Std Rolle und anschließend sofort 1Std 15 Graveltour
Datum
16.02.2024
Dauer
195 min
Distanz
76,5 km
Höhenmeter
1124 m
Sonstiges
13
Punkte
Laufen
Dauer Lauf am Donnerstag Nachmittag
Datum
15.02.2024
Dauer
88 min
Distanz
15,1 km
Höhenmeter
28 m
Sonstiges
4
Punkte
Schwimmen
Schwimmen am Morgen vor der Arbeit
Datum
15.02.2024
Dauer
55 min
Distanz
2,1 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
105 Min Rollen TE mit Sweatpoint + VO2 max
Datum
14.02.2024
Dauer
106 min
Distanz
44,0 km
Sonstiges
7
Punkte
Schwimmen
Schwimm TE in Randsberg
Datum
13.02.2024
Dauer
70 min
Distanz
2,8 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
13 km Montags Dauerlauf vom Kinderhaus aus nach Hause
Datum
12.02.2024
Dauer
77 min
Distanz
13,0 km
Höhenmeter
79 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Gravelridetour von Neersen zum Rhein nach Ddrf und wieder zurück
Datum
11.02.2024
Dauer
140 min
Distanz
50,4 km
Höhenmeter
100 m
Sonstiges
9
Punkte
Rad fahren
Kaffeeradfahrt nach St.Tönis hin und zurück
Datum
10.02.2024
Dauer
78 min
Distanz
23,6 km
Höhenmeter
51 m
Sonstiges
5
Punkte
Laufen
Samstags langer Lauf 24 km von bis Steinkreis/ Labyrinth Viersen
Datum
10.02.2024
Dauer
155 min
Distanz
24,3 km
Höhenmeter
108 m
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
3 Std 45 Min lange Radeinheit / Kombi aus 2 Std Gravelradtour und 1:45 Std Rolleneinheit
Datum
09.02.2024
Dauer
227 min
Distanz
85,0 km
Höhenmeter
144 m
Sonstiges
15
Punkte
Schwimmen
3200 m Schwimmen im Vitusbad
Datum
09.02.2024
Dauer
86 min
Distanz
3,2 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
1 Std 35 Rollen Tranu g /Schwellentraing
Datum
07.02.2024
Dauer
102 min
Distanz
41,0 km
Sonstiges
6
Punkte
Laufen
Montagabend 13 km DL vom SH in Dülken nach Hause
Datum
05.02.2024
Dauer
77 min
Distanz
13,2 km
Höhenmeter
63 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
3 Std 30 Indoor cycling nach TP
Datum
04.02.2024
Dauer
211 min
Distanz
49,3 km
Sonstiges
14
Punkte
Laufen
Langer Lauf am Samstag mit den BuschläuferInnen von bis Steinlabyrinth Viersen
Datum
03.02.2024
Dauer
174 min
Distanz
26,4 km
Höhenmeter
138 m
Sonstiges
8
Punkte
Laufen
13 km laufen mit Intervallen von bis Zuhause
Datum
02.02.2024
Dauer
76 min
Distanz
13,0 km
Höhenmeter
60 m
Sonstiges
3
Punkte
Schwimmen
3500 m Schwimm TE im Vitusbad
Datum
02.02.2024
Dauer
88 min
Distanz
3,5 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
90 Min Rolleneinheit immer mal wieder an der Schwelle
Datum
01.02.2024
Dauer
91 min
Sonstiges
6
Punkte
Schwimmen
Schwimm TE vor der Arbeit
Datum
01.02.2024
Dauer
55 min
Distanz
2,1 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
75 Min Rolleneinheit GA1 + Schwelle
Datum
31.01.2024
Dauer
80 min
Distanz
30,0 km
Sonstiges
5
Punkte
Schwimmen
2700 m Schwimm TE in Ransberg (25 m Bahn)
Datum
30.01.2024
Dauer
70 min
Distanz
2,7 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Heimweg von SH Dülken nach Neersen gut 12 km
Datum
29.01.2024
Dauer
72 min
Distanz
12,2 km
Höhenmeter
36 m
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
15 km Sonntagmittags Sonnenlauf von bis zuhause
Datum
28.01.2024
Dauer
99 min
Distanz
15,3 km
Höhenmeter
87 m
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Mittagspaziergang
Datum
27.01.2024
Dauer
84 min
Distanz
6,8 km
Höhenmeter
50 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Gravel-Fahrt am Morgen
Datum
27.01.2024
Dauer
127 min
Distanz
45,1 km
Höhenmeter
102 m
Sonstiges
8
Punkte
Schwimmen
2. Teil 1600 m Schwimmeinheit im Vitusbad (50 m Bahn)
Datum
26.01.2024
Dauer
41 min
Sonstiges
2
Punkte
Schwimmen
1400 m Schwimmen im Vitusbad (50 m Bahn)
Datum
26.01.2024
Dauer
35 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Gravel-Fahrt zur Mittagszeit
Datum
26.01.2024
Dauer
60 min
Distanz
18,1 km
Höhenmeter
45 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Fahrt am Nachmittag
Datum
25.01.2024
Dauer
62 min
Distanz
18,0 km
Höhenmeter
50 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Fahrt am Nachmittag
Datum
24.01.2024
Dauer
60 min
Distanz
25,8 km
Höhenmeter
35 m
Sonstiges
4
Punkte
Schwimmen
Schwimmen am Nachmittag
Datum
23.01.2024
Dauer
63 min
Distanz
2,5 km
Sonstiges
2
Punkte