Ja Walter! 😂 Als Freund von Wortspielen dachte ich beim Laufen im Dauerregen darüber nach wie ich die Runde nennen könnte. Das Laufen fühlte sich wie das Seepferdchen damals im Schwimmbad an, und zu Hause erwartete mich als Belohnung ein Apfelberliner - fertig war die Laube! 😁
Hey das ist nach den Clifton 8 und den Mach 4 das dritte Paar Hokas. 😉 Für Schuhe mit viel Dämpfung unterstützen sie überraschend gut! Habe ich für kleines Geld im Sale geschossen! 😁👍
Dankeschön Peter! 😊 Da ich am Ende des Feldes gestartet bin habe ich auf den ersten beiden Kilometern reichlich Zeit gelassen. Bei Kilometer 8 kam dann die Delle, die ich auch beim Training öfter mal bekomme. Für einen Moment hatte ich das Gefühl mich überpaced zu haben. Davon habe ich mich aber Gottseidank schnell wieder erholt, und der Endspurt auf den letzten 3 Kilometern lief dann so wie ich mir das vorgestellt habe. 🔥🏃🔥 Liebe Grüße!
Danke Dir Peter! 😊 In 17 Tagen findet der Silvesterlauf statt, und ich wollte einfach mal schauen ob ich die geplante Pace laufen kann. Ich habe vor allem Bedenken die kalte Luft einzuatmen. Das ist Gift für meine Lungen, doch es hat gut geklappt. Ich bin gespannt wie am 31. das Wetter wird und wie ich mich dann fühle. Da sind auch einige Kollegen und Bekannte am Start. 😁
Die Bäckerei ist 5 Minuten per Pedes von mir entfernt. In der Tüte waren 2 Brötchen, 1 Dinkel- und 1 Schokobrötchen. Ein Hefeteilchen gab es heute Nachmittag in Köln Ihr Jecken! 😁👍☀️☕😛
Danke Walter! 😊 Alles in Ordnung bei Dir? Oder hast Du nach den Plattfüßen am Neckar erst einmal die Schnauze voll wie man "so schön" sagt? Liebe Grüße! 🎄😀🎄
Danke Walter! 😎 Ich "trainiere" momentan nur Grundlage, weil meine Infektion mir ein mehr gerade nicht zulässt. Mir kommt das bei dem sehr gemäßigtem Tempo auch nicht sonderlich anstrengend vor, ohne auf den Putz hauen zu wollen. Ein gute Ausgleich zum Rad. Bei letzterem hoffe ich noch auf 7000 Jahreskilometer zu kommen. Und auch hier liebe Grüße in den Süden! 😇
Mich reizt der Hoka One One Rocket X - ein schneller Schuh der gerade günstig abverkauft wird. Manko: der hat eine Carbon-Platte drin, und ich bin eigentlich gegen Sondermüll. 😁
Zu Hoka, kann ich nichts sagen, bin immer noch keinen gelaufen. Aber wenn es um möglichst wenig Sondermüll geht, kommst Du wohl an so etwas nicht vorbei https://gofreeconcepts.de/collections/shamma-sandals/products/shamma-sandals-warriors-mit-ultragrip-fussbett Viel Spaß :-P
ich kann das beim Rennrad fahren zwar noch nicht so gut einschätzen wie früher beim Laufen, aber : Mein Rekord (wohl bemerkt Rekord) liegt bei 25.5 km/h auf einer 60 km Runde (flach !). Da erscheint mir das unrealistisch. Wie soll das gehen ?
Wie das gehen soll? Das ist relativ einfach! Ausgeschlafen sein, nach den vielen Grundlagentrainings die Zurückhaltung aufgeben, und auf der Einheit viel trinken und ggf essen. Zusätzlich und zur Sicherheit gibt es einen ordentlichen Tritt in Deinen Hintern von mir. Dann klappt das schon Peter! 😀👍
Danke Mattias. 😊 Wenn es draußen frisch wird, und die Warmduscher zu Hause bleiben, dann hat man auch Sonntags die Möhne fast für sich allein. Das mag ich! 😁👍🚴🏽♂️
