Einträge von Hefeteilchen
Laufen
Winterpokalfinale 2022/23 🌧️🏃🏆
Datum
26.03.2023
Dauer
144 min
Distanz
22,8 km
Höhenmeter
80 m
Sonstiges
7
Punkte
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oldie49Das sieht richtig Klasse aus,würde ich jetzt auch gerne abdrücken!😍
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HefeteilchenJa der Asi unter den Eisbechern (Amareeeeena!) von meiner Lieblingseisdiele Venezia Le Bon ist ein Gedicht Walter! 😁
Laufen
Ruhrtal wenn die Uhr lügt! 🤣🏃🤣
Datum
24.03.2023
Dauer
73 min
Distanz
12,1 km
Höhenmeter
61 m
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
Ruhrtal Tote Hose(n) 🎸🏃🎸
Datum
22.03.2023
Dauer
142 min
Distanz
22,8 km
Höhenmeter
95 m
Sonstiges
7
Punkte
Laufen
Ruhrtal Blue Monday ☁️🏃☕
Datum
20.03.2023
Dauer
80 min
Distanz
12,6 km
Höhenmeter
58 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Ruhrtal Toni Erdbeer Gedächtnislauf 🍓🏃🍓
Schlagsahne kommt noch! 😁👍
Datum
19.03.2023
Dauer
121 min
Distanz
22,0 km
Höhenmeter
59 m
Sonstiges
6
Punkte
Laufen
Ruhrtal Frühlingsbote ☀️🏃💐
Datum
18.03.2023
Dauer
70 min
Distanz
11,7 km
Höhenmeter
34 m
Sonstiges
3
Punkte
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https://sashalbmarathon.tsg78-hd.de/laeufe-2/
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Du möchtest mich wohl leiden sehen Walter! Ein knüppelharter Lauf in schöner Umgebung. 😁👍 Nach dem Halbmarathon in Paderborn werde ich mich wieder verstärkt dem Rad widmen. Einen schönen Abend wünsche ich Dir! ☀️😊☀️
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Nein,niemals nie wollte ich Dich leiden sehen,so fit wiw Du momentan bist würdest Du den in 2Std30Min.packen!Dir ein schönes Restwochenende!
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Das wünsche ich Dir auch Walter! 🥂Ganz ehrlich (wie immer!): meine Knochen sind für Strecken mit einem solchen Höhenprofil wie in Heidelberg zu morsch! Das merke ich gerade wo ich hier sitze nach meinem tellerflachen Lauf über 22 km. 😜
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Glaube ich nicht!Habe ja 1x mitgemacht und es ist nicht so schwer wie es ausschaut!
Laufen
Ruhrtal Frühlingshaft! ☀️🏃☀️
Datum
17.03.2023
Dauer
100 min
Distanz
17,0 km
Höhenmeter
51 m
Sonstiges
5
Punkte
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Wofür trainierst du diesen Winter?
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Für den Halbmarathon in Paderborn am Karsamstag. Aufs Rad steige ich von April bis Oktober wieder. Schönwetterfahrer! 😉👍🎸
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Paderborner Osterlauf? War ich vor 20 Jahren mal am Start. Schön, dass es den noch gibt.
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Volltreffer! 👍🏼 Und in diesem Jahr zum 75. mal. Bei der Jubiläumsausgabe bin ich natürlich sehr gerne dabei. Damit die Motivation erhalten bleibt baue ich pro Quartal einen Volkslauf ein. Angefangen hat das mit dem Halbmarathon in Köln Anfang Oktober letzten Jahres. Zum Abschluss in 2022 war ich noch beim Silvesterlauf Werl-Soest am Start. und jetzt freue ich mich auf Paderborn. 😁
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https://www.paderborner-osterlauf.de
Laufen
Ruhrtal Ridschänerayschen 😊🏃☕
Datum
16.03.2023
Dauer
68 min
Distanz
11,1 km
Höhenmeter
46 m
Sonstiges
3
Punkte
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Verlerne aber das Radeln nicht...😊
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Durch das Wetter ist der Fokus bei mir beim Laufen gelandet Walter. Und daraus ist bei mir der Entschluss gereift das Rad zwischen April und Oktober und bei angenehmen Wetter zu nutzen. In der kalten Jahreszeit schnüre ich dann die Laufschuhe. 😁 Bin gespannt wie sich das anfühlt nach dem Lauf in Paderborn wieder aufs Rädchen zu gehen! 😉☀️🚴🏽♂️
Laufen
Ruhrtal Kaffeefahrt 😁🏃☕
Datum
15.03.2023
Dauer
88 min
Distanz
15,0 km
Höhenmeter
56 m
Sonstiges
4
Punkte
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Sehr schön!👍
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Danke Walter! 😊 Ich habe mich heute auch sehr gut gefühlt. Das macht mir für den Halbmarathon am 08.04. in Paderborn Hoffnung! Liebe Grüße! 😁👍
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Wann läufst Du denn mal nen Marathon ? Ist das in Planung ?
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Den laufe ich wenn Du den Ötztaler unter 10h fährst Peter! 🤣👍🤣
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Also nie
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Nie will ich nicht sagen, aber ein Marathon ist sehr unwahrscheinlich. Das schaffe ich aus körperlichen, geistigen und beruflichen Gründen nicht mehr. Für mich steht der Spaß und nicht der Ehrgeiz im Vordergrund! 😁👍🏃
Laufen
Ruhrtal Beinchen hoch ☕🏃🌧️
Datum
14.03.2023
Dauer
72 min
Distanz
11,0 km
Höhenmeter
38 m
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
Ruhrtal verkehrt 🎸🏃☕
Datum
12.03.2023
Dauer
146 min
Distanz
23,8 km
Höhenmeter
113 m
Sonstiges
7
Punkte
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Leider spielen meine Knie nicht mehr mit,sonst würde ich auch ab und zu Joggen...😩
Laufen
Ruhrtal Flipper(s) 🎸🏃🤣
Datum
11.03.2023
Dauer
60 min
Distanz
11,4 km
Höhenmeter
29 m
Sonstiges
3
Punkte
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das ist schell !
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Wenns auf Ostern zugeht bin ich immer (egg)shell Peter! 😁
Laufen
Ruhrtal Dauerdusche 😁🏃🌧️
Datum
10.03.2023
Dauer
140 min
Distanz
23,3 km
Höhenmeter
93 m
Sonstiges
7
Punkte
Laufen
Ruhrtal Endorphin Shift3 1st ❄️🏃👍
Datum
09.03.2023
Dauer
63 min
Distanz
11,1 km
Höhenmeter
31 m
Sonstiges
3
Punkte
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Na also,es geht doch😉😂👏
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Danke Walter! 😁 "Es" "ging" wirklich noch, und mit neuen Schüchen. Und das Wetter hatte für eine Stunde auch mitgespielt! Liebe Grüße! 😊
Laufen
Ruhrtal jut jetimed iss halb jewonnen 😁🏃👍
Datum
05.03.2023
Dauer
143 min
Distanz
22,5 km
Höhenmeter
83 m
Sonstiges
7
Punkte
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Tss,tss,die armen Schuhe...☹️👍
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Die sind für Mistwetter gemacht Walter. Gore Tex! 😉👍🏃
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Hoffentlich hast Du nur keine Zeit oder Lust zum Laufen bzw. Radeln😟✌️
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Alles gut Walter. Die letzten drei Tage hatte ich Nachtschicht. 😉
Laufen
Ruhrtals Twentytwo 🔥🏃🔥
Datum
03.03.2023
Dauer
121 min
Distanz
22,0 km
Höhenmeter
63 m
Sonstiges
6
Punkte
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Du machst mir Angst.....👍👏😉
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Hör auf Walter! 😄 Heute war ich dafür eigentlich zu müde. aber es war einigermaßen stabil über 17 km. Ich wünsche Dir einen schönen Abend! ☺️
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Ich wünsche Dir eine schönes Wochenende!
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Dankeschön Walter! Das wünsche ich Dir ebenfalls! 😀👍😀
Laufen
Ruhrtals Eleven ☀️🏃😁
Datum
01.03.2023
Dauer
63 min
Distanz
11,0 km
Höhenmeter
35 m
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
Ruhrtal Sonne und Mond ☀️🏃🌜
Datum
28.02.2023
Dauer
120 min
Distanz
20,0 km
Höhenmeter
72 m
Sonstiges
6
Punkte
Laufen
Ruhrtal Blue Monday ☀️🏃☀️
Datum
27.02.2023
Dauer
124 min
Distanz
21,0 km
Höhenmeter
104 m
Sonstiges
6
Punkte
Laufen
Ruhrtal Schneeglöckchen Lauf ☀️🏃☀️
Datum
26.02.2023
Dauer
149 min
Distanz
25,0 km
Höhenmeter
79 m
Sonstiges
7
Punkte
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Der Rekord ist die Distanz, richtig ?
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Richtig Peter. Hat mich etwas gewundert, weil ich die 25 schon öfter und auch schneller gelaufen bin. Egal! 😀
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Klasse,Gratulation 👏 !
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Dankeschön Walter! Du meinst sicher meine schicke neue Brille, die ich bei Siroko im Sale äußerst günstig geschossen habe?! 😎 Schönen Abend! 😊
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Ja,das kommt noch dazu...😉
Laufen
Ruhrtal locker 10 🌧️🏃☀️
Datum
25.02.2023
Dauer
63 min
Distanz
10,0 km
Höhenmeter
35 m
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
Ruhrtal Aschermittwoch 2023 🔥🏃🔥
Datum
22.02.2023
Dauer
141 min
Distanz
24,0 km
Höhenmeter
89 m
Sonstiges
7
Punkte
Laufen
Ruhrtal Veilchendienstag 2023 🥳🏃🥳
Datum
21.02.2023
Dauer
81 min
Distanz
13,8 km
Höhenmeter
37 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Ruhrtal Rosenmontag 2023 🥳🏃🥳
Datum
20.02.2023
Dauer
88 min
Distanz
15,0 km
Höhenmeter
54 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Oberbergische Runde III 🥳🏃🌧️
Datum
19.02.2023
Dauer
88 min
Distanz
15,0 km
Höhenmeter
59 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Oberbergische Runde II 🥳🏃🏃🌧️
Datum
18.02.2023
Dauer
100 min
Distanz
14,1 km
Höhenmeter
58 m
Sonstiges
5
Punkte
Laufen
Oberbergische Runde I ☁️🏃🥳
Datum
17.02.2023
Dauer
67 min
Distanz
11,0 km
Höhenmeter
60 m
Sonstiges
3
Punkte
-
Anscheinend alles gut überstanden..👍👍.
Laufen
Ruhrtal day before Fastelovend 🥳🏃🥳
Datum
15.02.2023
Dauer
85 min
Distanz
15,0 km
Höhenmeter
52 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Ruhrtal entspannt ☀️🏃😊
Datum
14.02.2023
Dauer
62 min
Distanz
11,0 km
Höhenmeter
22 m
Sonstiges
3
Punkte
-
Super
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Dankeschön Peter! Das war gestern aber nur eine kleine Entspannungsrunde... 😁
Rad fahren
Törfen to Home 😁🚴🏽♂️👍
Datum
13.02.2023
Dauer
30 min
Distanz
8,5 km
Höhenmeter
50 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Törfen zum Wörken 🤣🚴🏽♂️🌜
Datum
13.02.2023
Dauer
19 min
Distanz
6,2 km
Höhenmeter
18 m
Sonstiges
1
Punkt
Laufen
Ruhrmental 😁🏃🎸
Datum
12.02.2023
Dauer
120 min
Distanz
20,4 km
Höhenmeter
60 m
Sonstiges
6
Punkte
-
Schaut doch gut aus,also ich wärestolz auf mich!👍
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Du ich habe Deine Einheit jetzt nicht kommentiert, um dann hier ein Lob von Dir einzuheimsen! 😁 Trotzdem danke Walter! Der Lauf heute ist mir subjektiv trotz der erreichten Zeit sehr schwer gefallen.
Laufen
Ruhrtal Abendlauf 🥰💡🏃🎸
Datum
11.02.2023
Dauer
80 min
Distanz
13,6 km
Höhenmeter
70 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Ruhrtal LSD "GPS" 🤣🏃👯
Datum
10.02.2023
Dauer
120 min
Distanz
21,2 km
Höhenmeter
63 m
Sonstiges
6
Punkte
-
Die Belohnung wird immer üppiger😳👍!
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He Hallo?! Die Waffel sieht größer aus als sie in Wirklichkeit war und hatte nur einen Hauch Puderzucker abbekommen. Keine Sahne! Keine Kirschen! Walter! 😜
Laufen
Ruhrtal mit Gesang 🎸🏃☀️
Datum
09.02.2023
Dauer
120 min
Distanz
20,2 km
Höhenmeter
60 m
Sonstiges
6
Punkte
-
Wie darf ich das verstehen:"Mit Gesang"?😳
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Manche singen gern unter der Dusche, und ich halt beim Laufen Walter. 😁✌🏽---> https://www.youtube.com/watch?v=37RPcWyHxLE 😎 Damit habe ich mich heute schon in Stimmung für nächste Woche gebracht. Beim Laufen macht das gewaltige Kräfte frei!
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Das gröhle ich auch gern! 😁 ---> https://www.youtube.com/watch?v=sKDgNSj9jJw
Laufen
Ruhrtal Sonne ☀️🏃☀️
Datum
08.02.2023
Dauer
90 min
Distanz
14,5 km
Höhenmeter
59 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Ruhrtal Wald und Waffelrunde 👍🏃😁
Datum
05.02.2023
Dauer
123 min
Distanz
20,0 km
Höhenmeter
77 m
Sonstiges
6
Punkte
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Verdiente Belohnung!👍
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Von dem Zeug kann ich einfach nicht lassen Walter! Danke Dir! 😊👍
Laufen
Ruhrtal Hefeteilchenbeschleuniger 😁🏃👍
Datum
04.02.2023
Dauer
83 min
Distanz
16,0 km
Höhenmeter
63 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Ruhrtal Plästerlauf 🌧️🏃🌧️
Datum
02.02.2023
Dauer
91 min
Distanz
15,0 km
Höhenmeter
57 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Ruhrtal Affenkotelettrunde 🐒🏃🍌
Datum
01.02.2023
Dauer
60 min
Distanz
10,0 km
Höhenmeter
29 m
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
Ruhrtal eye of the Tiger 😁🏃🔥
Datum
31.01.2023
Dauer
104 min
Distanz
17,3 km
Höhenmeter
100 m
Sonstiges
5
Punkte
Laufen
Ruhrtal Beinchen vertreten 👯🏃👯
Datum
30.01.2023
Dauer
90 min
Distanz
14,4 km
Höhenmeter
61 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Ruhrtal LSD best of 🎸🏃🎸
Datum
29.01.2023
Dauer
144 min
Distanz
25,0 km
Höhenmeter
83 m
Sonstiges
7
Punkte
Laufen
Ruhrtal LSD locker flockig ❄️🏃❄️
Datum
25.01.2023
Dauer
120 min
Distanz
21,0 km
Höhenmeter
77 m
Sonstiges
6
Punkte
-
Konditionsmonster👍👍👍
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Danke Walter! Trotz einer ganz leichten Erkältung bin ich momentan gut in Form. Die nehme ich natürlich gerne mit! 😁👍
Laufen
Ruhrtal Ründchen ❄️🏃💡
Datum
24.01.2023
Dauer
60 min
Distanz
10,3 km
Höhenmeter
26 m
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
Ruhrtal after Pappnas 🥳🏃🥳
Datum
23.01.2023
Dauer
68 min
Distanz
11,6 km
Höhenmeter
29 m
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
Ruhrtal Jeck im Sunnesching 🥳🏃🥳
Datum
20.01.2023
Dauer
88 min
Distanz
15,2 km
Höhenmeter
82 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Ruhrtal Jeck im Schnee ❄️🏃❄️
Datum
19.01.2023
Dauer
73 min
Distanz
12,1 km
Höhenmeter
41 m
Sonstiges
3
Punkte
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Warum variierst Du deine Läufe nicht?
Laufen
Ruhrtal Fastelovend Countdown 🥳🏃🥳
Datum
18.01.2023
Dauer
60 min
Distanz
11,1 km
Höhenmeter
33 m
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
Ruhrtal 90s Night 🎸🏃🎸
Datum
17.01.2023
Dauer
80 min
Distanz
14,5 km
Höhenmeter
59 m
Sonstiges
4
Punkte
