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Ironman Frankfurt 2021: Die neuesten Einträge
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vor »
tridinski
06.12.2023 09:05
0
Alternative Sportarten
Ski alpin Nachmittag LANGE WAND 😍
Datum
03.12.2023
Dauer
120 min
2
Punkte
tridinski
05.12.2023 19:56
0
Alternative Sportarten
Kraft
Datum
05.12.2023
Dauer
45 min
2
Punkte
tridinski
05.12.2023 19:56
0
Alternative Sportarten
Stabi Mobi
Datum
05.12.2023
Dauer
60 min
2
Punkte
tridinski
05.12.2023 19:51
0
Rad fahren
#mdrza
Datum
05.12.2023
Dauer
110 min
Distanz
30,0 km
Sonstiges
7
Punkte
tridinski
04.12.2023 17:16
0
Laufen
Easy run mit dicken Skibeinen
Datum
04.12.2023
Dauer
52 min
Distanz
8,9 km
2
Punkte
tridinski
03.12.2023 16:11
0
Alternative Sportarten
Ski alpin Vormittag ALP TRIDA
Datum
03.12.2023
Dauer
120 min
2
Punkte
tridinski
03.12.2023 16:10
0
Alternative Sportarten
Ski alpin Nachmittag PARDATSCHJOCH
Datum
02.12.2023
Dauer
120 min
2
Punkte
tridinski
03.12.2023 16:09
0
Alternative Sportarten
Ski alpin Vormittag IDALPE
Datum
02.12.2023
Dauer
120 min
2
Punkte
tridinski
30.11.2023 20:40
0
Laufen
längster Lauf seit einem halben Jahr, Hf120, 5:50er TipTop
Datum
30.11.2023
Dauer
77 min
Distanz
13,3 km
Höhenmeter
105 m
Sonstiges
3
Punkte
tridinski
29.11.2023 19:20
0
Laufen
Speedskillz und ein paar Pickups
Datum
29.11.2023
Dauer
43 min
Distanz
7,5 km
2
Punkte
tridinski
29.11.2023 19:19
0
Rad fahren
#mdrza
Datum
29.11.2023
Dauer
45 min
Distanz
15,5 km
Sonstiges
3
Punkte
tridinski
29.11.2023 08:01
0
Laufen
Cross Fit Variante mit 7x3 Klimmzügen und 7x10 Liegestützen
Datum
28.11.2023
Dauer
45 min
Distanz
8,2 km
Sonstiges
2
Punkte
tridinski
28.11.2023 09:15
0
Rad fahren
#mdrza durch den Schnee :-)
Datum
28.11.2023
Dauer
40 min
Distanz
15,0 km
Sonstiges
2
Punkte
tridinski
27.11.2023 15:11
0
Laufen
Mittagspause am Main im Schneeregen - ganz fein :-)
Datum
27.11.2023
Dauer
46 min
Distanz
8,3 km
2
Punkte
tridinski
26.11.2023 12:56
0
Rad fahren
Enkheimer Ried und Hohe Strasse
Datum
26.11.2023
Dauer
165 min
Distanz
52,0 km
11
Punkte
tridinski
25.11.2023 18:35
0
Laufen
Vilbeler Wald KA
Datum
25.11.2023
Dauer
62 min
Distanz
11,0 km
Höhenmeter
150 m
3
Punkte
tridinski
25.11.2023 18:34
0
Alternative Sportarten
Studio Kraft Arme, Stabi Rumpf
Datum
25.11.2023
Dauer
85 min
2
Punkte
tridinski
24.11.2023 12:17
0
Laufen
ABC, SpeedSkillz (A-Skip und C-Skip) und aktive Hüfte, ein paar Antritte
Datum
22.11.2023
Dauer
46 min
Distanz
7,4 km
2
Punkte
tridinski
24.11.2023 08:22
0
Laufen
5:35er, Hf120 Topwerte wie ich finde zum Ende der Entlastungswoche :-)
Datum
23.11.2023
Dauer
43 min
Distanz
7,7 km
Höhenmeter
50 m
Sonstiges
2
Punkte
tridinski
21.11.2023 21:07
0
Alternative Sportarten
StabiFlexi
Datum
21.11.2023
Dauer
60 min
2
Punkte
tridinski
21.11.2023 21:07
0
Rad fahren
#mdRzA
Datum
21.11.2023
Dauer
52 min
Distanz
19,0 km
Sonstiges
3
Punkte
tridinski
21.11.2023 21:06
0
Laufen
Easy jog 6er Schnitt Puls 118
Datum
20.11.2023
Dauer
46 min
Distanz
7,0 km
2
Punkte
tridinski
19.11.2023 15:53
0
Rad fahren
Familienradtour Hohe Str Büdesheim Karben
Datum
19.11.2023
Dauer
96 min
Distanz
30,0 km
6
Punkte
tridinski
19.11.2023 11:25
0
Rad fahren
Sonnige Herbstrunde durch Laub und Matsch zum Kloster Engelthal
Datum
19.11.2023
Dauer
160 min
Distanz
54,0 km
Höhenmeter
400 m
10
Punkte
tridinski
18.11.2023 16:11
0
Laufen
Hf120 6min/km
Datum
18.11.2023
Dauer
31 min
Distanz
5,2 km
1
Punkt
tridinski
18.11.2023 16:10
0
Alternative Sportarten
Gym easy und kurz
Datum
18.11.2023
Dauer
45 min
2
Punkte
tridinski
16.11.2023 18:29
0
Laufen
Easy jog 5:41er Hf129
Datum
16.11.2023
Dauer
61 min
Distanz
10,8 km
3
Punkte
tridinski
16.11.2023 08:04
0
Laufen
Mittags am Main IM-Runde
Datum
13.11.2023
Dauer
47 min
Distanz
8,0 km
Höhenmeter
26 m
2
Punkte
tridinski
15.11.2023 20:55
0
Laufen
12x100
Datum
15.11.2023
Dauer
65 min
Distanz
9,9 km
Sonstiges
3
Punkte
tridinski
15.11.2023 16:41
0
Alternative Sportarten
HomeOffice: 45 Klimmzüge und 36 Dips über den Tag verteilt
Datum
15.11.2023
Dauer
15 min
0
Punkte
tridinski
15.11.2023 16:40
0
Alternative Sportarten
HomeOffice: 36 Klimmzüge und 27 Dips über den Tag verteilt
Datum
08.11.2023
Dauer
15 min
0
Punkte
tridinski
15.11.2023 16:39
0
Alternative Sportarten
HomeOffice: 27 Klimmzüge und 21 Dips über den Tag verteilt
Datum
01.11.2023
Dauer
15 min
0
Punkte
tridinski
14.11.2023 21:50
0
Alternative Sportarten
60min Stabi/Mobi/Kraftzirkel // 30min Studio Arme und HipThrusts
Datum
14.11.2023
Dauer
90 min
2
Punkte
tridinski
14.11.2023 21:49
0
Rad fahren
Mdrzauz // Hinweg 8x20sec PowerStomps a la Laidlow, Rückweg easy
Datum
14.11.2023
Dauer
99 min
Distanz
35,0 km
Sonstiges
6
Punkte
tridinski
13.11.2023 08:32
0
Alternative Sportarten
Gym
Datum
11.11.2023
Dauer
60 min
2
Punkte
tridinski
12.11.2023 20:42
0
Rad fahren
Easy Offroad Florstädter Wald Krebsbachtal
Datum
12.11.2023
Dauer
137 min
Distanz
50,0 km
9
Punkte
tridinski
12.11.2023 06:59
0
Laufen
Vilbeler Wald Over/under bzgl IM-Intensität
Datum
11.11.2023
Dauer
61 min
Distanz
11,0 km
3
Punkte
tridinski
09.11.2023 19:13
0
Laufen
5:45er, Hf=126 und insgesamt deutlich weniger anstrengend als der selbe Lauf letzte Woche :-)
Datum
09.11.2023
Dauer
68 min
Distanz
11,9 km
Höhenmeter
107 m
Sonstiges
3
Punkte
tridinski
08.11.2023 19:47
0
Laufen
10x100
Datum
08.11.2023
Dauer
52 min
Distanz
7,8 km
2
Punkte
tridinski
08.11.2023 10:35
0
Alternative Sportarten
Stabi, Kraft, Mobi
Datum
07.11.2023
Dauer
105 min
2
Punkte
tridinski
07.11.2023 19:45
0
Rad fahren
Mdrzauz
Datum
07.11.2023
Dauer
65 min
Distanz
21,0 km
Sonstiges
4
Punkte
tridinski
06.11.2023 12:04
0
Laufen
very easy
Datum
06.11.2023
Dauer
46 min
Distanz
7,8 km
Höhenmeter
40 m
2
Punkte
tridinski
05.11.2023 11:03
0
Rad fahren
Gravelrunde Köppern, BHomburg, Gronau
Datum
05.11.2023
Dauer
150 min
Distanz
53,0 km
Höhenmeter
470 m
10
Punkte
tridinski
05.11.2023 11:02
0
Laufen
Vilbeler Wald
Datum
04.11.2023
Dauer
62 min
Distanz
11,0 km
Höhenmeter
130 m
3
Punkte
tridinski
05.11.2023 10:59
0
Alternative Sportarten
Stabi, Kraft, Mobilität
Datum
04.11.2023
Dauer
90 min
2
Punkte
tridinski
02.11.2023 20:16
0
Laufen
easy jog 5:49er Hf129 (gefühlt anstrengend nach dem Laufen auf der Bahn gestern)
Datum
02.11.2023
Dauer
69 min
Distanz
11,9 km
Höhenmeter
105 m
Sonstiges
3
Punkte
tridinski
01.11.2023 19:16
1
Laufen
Bahntraining mit ABC und 8x100, Rest easy
Datum
01.11.2023
Dauer
60 min
Distanz
9,6 km
3
Punkte
tridinski
01.11.2023 08:09
0
Alternative Sportarten
Kraft&Stabi
Datum
31.10.2023
Dauer
90 min
2
Punkte
tridinski
01.11.2023 08:09
0
Rad fahren
Bike2Work
Datum
31.10.2023
Dauer
94 min
Distanz
34,0 km
Sonstiges
6
Punkte
tridinski
30.10.2023 16:09
0
Laufen
Easy Jog: Hf125, Nasenatmung
Datum
30.10.2023
Dauer
47 min
Distanz
8,0 km
2
Punkte
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