Alternative Sportarten
#01 Rudern 10k Herbstchallenge
Datum
31.10.2026
Dauer
49 min
Distanz
10,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Rudern am Nachmittag
Datum
31.10.2026
Dauer
49 min
Distanz
10,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Gewichtstraining am Nachmittag
Datum
31.10.2026
Dauer
21 min
Sonstiges
0
Punkte
Alternative Sportarten
Spaziergang am Nachmittag
Datum
31.10.2026
Dauer
38 min
Distanz
3,3 km
Höhenmeter
19 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Nordic Walking
Datum
01.11.2026
Dauer
49 min
Distanz
4,7 km
Höhenmeter
12 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
#02 Rudern 10k Herbstchallenge
Datum
01.11.2026
Dauer
49 min
Distanz
10,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Rudern zur Mittagszeit
Datum
01.11.2026
Dauer
49 min
Distanz
10,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Spaziergang am Nachmittag
Datum
01.11.2026
Dauer
17 min
Distanz
1,4 km
Höhenmeter
25 m
Sonstiges
0
Punkte
Alternative Sportarten
#03 Rudern 10k Herbstchallenge
Datum
02.11.2026
Dauer
49 min
Distanz
10,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Rudern am Nachmittag
Datum
02.11.2026
Dauer
49 min
Distanz
10,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Funktionstraining
Datum
02.11.2026
Dauer
62 min
Distanz
0,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
#04 Rudern 10k Herbstchallenge
Datum
03.11.2026
Dauer
49 min
Distanz
10,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
#05 Rudern 10k Herbstchallenge
Datum
04.11.2026
Dauer
49 min
Distanz
10,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Gravel-Fahrt am Abend
Datum
06.11.2026
Dauer
30 min
Distanz
7,3 km
Höhenmeter
8 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Bahntraining
Datum
04.11.2026
Dauer
82 min
Distanz
14,9 km
Höhenmeter
101 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Datum
06.11.2026
Dauer
56 min
Distanz
28,3 km
Höhenmeter
158 m
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
Bad Vilbel Laufen
Datum
06.11.2026
Dauer
61 min
Distanz
10,0 km
Höhenmeter
203 m
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
Bad Vilbel Laufen
Datum
04.11.2026
Dauer
68 min
Distanz
12,1 km
Höhenmeter
61 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Bad Vilbel Gravel/Offroad-Radfahren
Datum
05.11.2026
Dauer
155 min
Distanz
62,1 km
Höhenmeter
473 m
Sonstiges
10
Punkte
Rad fahren
Datum
05.11.2026
Dauer
31 min
Distanz
15,5 km
Höhenmeter
111 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Datum
05.11.2026
Dauer
30 min
Distanz
16,6 km
Höhenmeter
115 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Mittagslauf
Datum
02.11.2026
Dauer
33 min
Distanz
5,6 km
Höhenmeter
79 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Fahrt am Morgen
Datum
03.11.2026
Dauer
60 min
Distanz
18,7 km
Höhenmeter
49 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Fahrt am Nachmittag
Datum
03.11.2026
Dauer
74 min
Distanz
18,7 km
Höhenmeter
80 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Fahrt am Nachmittag
Datum
04.11.2026
Dauer
17 min
Distanz
4,1 km
Höhenmeter
31 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Abendlauf
Datum
04.11.2026
Dauer
65 min
Distanz
9,8 km
Höhenmeter
12 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Abendradfahrt
Datum
04.11.2026
Dauer
20 min
Distanz
4,2 km
Höhenmeter
55 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Einkaufen und Lauftraining
Datum
04.11.2026
Dauer
32 min
Distanz
9,6 km
Höhenmeter
71 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Auftaktläufchen (heute kein DoubleThreshold)
Datum
04.11.2026
Dauer
21 min
Distanz
3,7 km
1
Punkt
Rad fahren
Indoor-Radfahren
Datum
03.11.2026
Dauer
60 min
Distanz
30,0 km
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Gym mit 7x3 Klimmzügen, 3x10 Bauch, 3x8 KettleBellSwings, 4x8 Lunges, 3x10 Dips, je 2x12 Ab/Adduktor, 3x8 HackSquats@110kg, 2x8 HipThrusts@65kg. Guter Stand für Oktober, aber noch klar ausbaufähig.
Datum
03.11.2026
Dauer
40 min
2
Punkte