Einträge von markuslanger
Rad fahren
Zwift - G1 + TF-Pyramide in France
Datum
17.01.2023
Dauer
60 min
Distanz
30,5 km
Höhenmeter
165 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
DLTempo-DLint (3x3 min + 2x5 min)
Datum
17.01.2023
Dauer
60 min
Distanz
10,2 km
Höhenmeter
102 m
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
Stabi & Mobility
Datum
17.01.2023
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - EB-K3 (3x4 min + 3x8 min) in Watopia
Datum
16.01.2023
Dauer
90 min
Distanz
46,6 km
Höhenmeter
510 m
Sonstiges
6
Punkte
Alternative Sportarten
Stabi & Mobility
Datum
15.01.2023
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
DLint (3x8 min)
Datum
14.01.2023
Dauer
61 min
Distanz
10,3 km
Höhenmeter
87 m
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
Zwift - Koppellauf: DLext in Watopia
Datum
13.01.2023
Dauer
28 min
Distanz
4,3 km
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Zwift - G2 (3x8 min) in Watopia
Datum
13.01.2023
Dauer
60 min
Distanz
33,4 km
Höhenmeter
155 m
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Athletiktraining
Datum
12.01.2023
Dauer
42 min
Sonstiges
2
Punkte
Schwimmen
Swim 2.8: G1 (2x100 m + 2x200 m + 2x300 m + 2x200 m + 2x100m)
Datum
12.01.2023
Dauer
53 min
Distanz
3,1 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - Group Workout: p&p: IE (3 x 8 x 30s/30s) (E) on Keith Hill After Party in London
Datum
11.01.2023
Dauer
90 min
Distanz
35,4 km
Höhenmeter
304 m
Sonstiges
6
Punkte
Schwimmen
Swim 6.5: G2 (8x200 m)
Datum
11.01.2023
Dauer
48 min
Distanz
2,9 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - G2 (3x8 min) in Watopia
Datum
10.01.2023
Dauer
60 min
Distanz
33,8 km
Höhenmeter
108 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
DLTempo (4x4 min)
Datum
10.01.2023
Dauer
72 min
Distanz
12,0 km
Höhenmeter
61 m
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
Stabi & Mobility
Datum
09.01.2023
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Athletiktraining
Datum
08.01.2023
Dauer
43 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Frische Luft schnappen….
Datum
08.01.2023
Dauer
34 min
Distanz
2,0 km
Höhenmeter
50 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - G2 (3x8 min) in France
Datum
07.01.2023
Dauer
60 min
Distanz
34,0 km
Höhenmeter
219 m
Sonstiges
4
Punkte
Schwimmen
Swim 3.6: G1 (10x200 m)
Datum
06.01.2023
Dauer
56 min
Distanz
3,2 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Athletiktraining
Datum
05.01.2023
Dauer
42 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - EB (2x3x4 min) in Watopia
Datum
04.01.2023
Dauer
90 min
Distanz
50,5 km
Höhenmeter
189 m
Sonstiges
6
Punkte
Laufen
DLext
Datum
03.01.2023
Dauer
30 min
Distanz
4,8 km
Höhenmeter
24 m
Sonstiges
1
Punkt
Schwimmen
Swim 2.8: G1 (2x100 m + 2x200 m + 2x300 m + 2x200 m + 2x100m)
Datum
03.01.2023
Dauer
56 min
Distanz
3,1 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Stabi & Mobility
Datum
02.01.2023
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - EB-G2 (3x4 min + 3x8 min) in Watopia
Datum
01.01.2023
Dauer
90 min
Distanz
51,2 km
Höhenmeter
183 m
Sonstiges
6
Punkte
Alternative Sportarten
Athletiktraining
Datum
01.01.2023
Dauer
46 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Silvesterlauf Bietigheim
Datum
31.12.2022
Dauer
61 min
Distanz
10,9 km
Höhenmeter
104 m
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
Stabi & Mobility
Datum
30.12.2022
Dauer
31 min
Sonstiges
2
Punkte
Schwimmen
Swim 6.5: G2 (8x200 m)
Datum
29.12.2022
Dauer
49 min
Distanz
2,9 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
DLTempo-DLint (3x3 min + 2x5 min)
Datum
29.12.2022
Dauer
61 min
Distanz
10,2 km
Höhenmeter
49 m
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
Athletiktraining
Datum
29.12.2022
Dauer
43 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - K3-G2 (3x6 + 2x6 min) in France
Datum
28.12.2022
Dauer
108 min
Distanz
22,6 km
Höhenmeter
1201 m
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
Zwift - EB (4x6 min) in Watopia
Datum
27.12.2022
Dauer
60 min
Distanz
35,7 km
Höhenmeter
53 m
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Stabi & Mobility
Datum
26.12.2022
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Athletiktraining + Massagegun
Datum
25.12.2022
Dauer
63 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
DLint (3x8 min)
Datum
25.12.2022
Dauer
75 min
Distanz
12,4 km
Höhenmeter
65 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Zwift - G1 in Watopia
Datum
24.12.2022
Dauer
61 min
Distanz
31,0 km
Höhenmeter
201 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
DLTempo-DLint (3x3 min + 2x5 min)
Datum
23.12.2022
Dauer
63 min
Distanz
10,7 km
Höhenmeter
87 m
Sonstiges
3
Punkte
Schwimmen
Swim 9.3: EB (8x50 m)
Datum
23.12.2022
Dauer
28 min
Distanz
1,7 km
Sonstiges
0
Punkte
Alternative Sportarten
Athletiktraining
Datum
22.12.2022
Dauer
50 min
Sonstiges
2
Punkte
Schwimmen
Swim 2.8: G1 (2x100 m + 2x200 m + 2x300 m + 2x200 m + 2x100m)
Datum
21.12.2022
Dauer
54 min
Distanz
3,1 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - EB-G2 (3x3 min + 3x6 min) in New York
Datum
20.12.2022
Dauer
90 min
Distanz
43,5 km
Höhenmeter
614 m
Sonstiges
6
Punkte
Laufen
Zwift - DLext in Watopia
Datum
19.12.2022
Dauer
28 min
Distanz
4,3 km
Sonstiges
1
Punkt
Alternative Sportarten
Gewichtstraining am Abend
Datum
18.12.2022
Dauer
34 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Stabi & Mobility
Datum
17.12.2022
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - EB (2x3x3 min) in Richmond
Datum
16.12.2022
Dauer
60 min
Distanz
30,7 km
Höhenmeter
256 m
Sonstiges
4
Punkte
Schwimmen
Swim 3.3: G1 (6x200 m)
Datum
16.12.2022
Dauer
42 min
Distanz
2,4 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Athletiktraining
Datum
15.12.2022
Dauer
43 min
Sonstiges
2
Punkte
Schwimmen
Swim 5.6: G2 (10x100 m)
Datum
14.12.2022
Dauer
38 min
Distanz
2,2 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
DLext
Datum
13.12.2022
Dauer
60 min
Distanz
9,9 km
Höhenmeter
78 m
Sonstiges
3
Punkte