Einträge von markuslanger
Alternative Sportarten
Athletiktraining
Datum
18.02.2023
Dauer
46 min
Sonstiges
2
Punkte
Schwimmen
Swim 7.1: G2 (200 m + 2x100 m + 4x50 m)
Datum
17.02.2023
Dauer
42 min
Distanz
2,4 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Athletiktraining
Datum
16.02.2023
Dauer
40 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - G2-Pyramide (4-6-8-6-4 min) in Innsbruck
Datum
16.02.2023
Dauer
75 min
Distanz
28,8 km
Höhenmeter
592 m
Sonstiges
5
Punkte
Schwimmen
Swim 2.7: G1 (100 m + 200 m + 300 m + 200 m + 100m)
Datum
15.02.2023
Dauer
38 min
Distanz
2,2 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - G1 in Makuri Islands
Datum
14.02.2023
Dauer
60 min
Distanz
30,3 km
Höhenmeter
221 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
DLext
Datum
14.02.2023
Dauer
28 min
Distanz
4,5 km
Höhenmeter
35 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Zwift - KB in Watopia
Datum
13.02.2023
Dauer
45 min
Distanz
18,5 km
Höhenmeter
75 m
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
Stabi & Mobility
Datum
13.02.2023
Dauer
32 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Mobility vorm Couch Marathon
Datum
12.02.2023
Dauer
35 min
Sonstiges
2
Punkte
Schwimmen
Swim 8.7: Technik (30x50 m) + Arme (2x500 m)
Datum
11.02.2023
Dauer
59 min
Distanz
3,5 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - IE-G2 (3x8 30s/30s + 2x8 min) in New York
Datum
10.02.2023
Dauer
90 min
Distanz
41,6 km
Höhenmeter
697 m
Sonstiges
6
Punkte
Alternative Sportarten
Schreibtisch Mobility
Datum
09.02.2023
Dauer
31 min
Sonstiges
2
Punkte
Schwimmen
Swim 9.15: EB (20x50 m)
Datum
08.02.2023
Dauer
38 min
Distanz
2,3 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
DLint (3x8 min) - Energieaufnahme
Datum
07.02.2023
Dauer
60 min
Distanz
9,8 km
Höhenmeter
88 m
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
Athletiktraining
Datum
07.02.2023
Dauer
41 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Stabi & Mobility
Datum
06.02.2023
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Athletiktraining
Datum
31.01.2023
Dauer
40 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Stabi & Mobility
Datum
30.01.2023
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Schwimmen
Swim 9.10: EB (6x200 m)
Datum
30.01.2023
Dauer
38 min
Distanz
2,3 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
DLext Zwift - Surfin' Safari in Watopia
Datum
29.01.2023
Dauer
30 min
Distanz
4,6 km
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Hunger, Pipi, Kalt….
Datum
28.01.2023
Dauer
14 min
Distanz
4,8 km
Höhenmeter
21 m
Sonstiges
0
Punkte
Laufen
Dirty Race - Crosslauf
Datum
28.01.2023
Dauer
25 min
Distanz
4,2 km
Höhenmeter
28 m
Sonstiges
1
Punkt
Alternative Sportarten
Dirty Race - T2
Datum
28.01.2023
Dauer
1 min
Distanz
0,1 km
Höhenmeter
1 m
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
Dirty Race - Bike
Datum
28.01.2023
Dauer
43 min
Distanz
13,9 km
Höhenmeter
251 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Dirty Race - T1
Datum
28.01.2023
Dauer
1 min
Distanz
0,1 km
Höhenmeter
1 m
Sonstiges
0
Punkte
Laufen
Dirty Race - Straßenlauf
Datum
28.01.2023
Dauer
26 min
Distanz
4,8 km
Höhenmeter
29 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Let’s get dirty…
Datum
28.01.2023
Dauer
15 min
Distanz
5,4 km
Höhenmeter
32 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Zwift - Vorbelastung: EB-G2 (1x3 min + 1x5 min) in Yorkshire
Datum
27.01.2023
Dauer
30 min
Distanz
13,6 km
Höhenmeter
239 m
Sonstiges
2
Punkte
Schwimmen
Swim 2.7: G1 (100 m + 200 m + 300 m + 200 m + 100m)
Datum
27.01.2023
Dauer
38 min
Distanz
2,2 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Athletiktraining
Datum
26.01.2023
Dauer
41 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - Group Workout: p&p: G2 (5 x 5 min) on Whole Lotta Lava in Watopia
Datum
25.01.2023
Dauer
90 min
Distanz
34,4 km
Höhenmeter
425 m
Sonstiges
6
Punkte
Schwimmen
Schwimmen am Morgen
Datum
25.01.2023
Dauer
40 min
Distanz
2,3 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Zwift - DLext in Watopia
Datum
24.01.2023
Dauer
44 min
Distanz
6,9 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Stabi & Mobility
Datum
23.01.2023
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
DLint (3x6min)
Datum
22.01.2023
Dauer
45 min
Distanz
7,8 km
Höhenmeter
43 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - G2 (3x12 min, TF=70) in Watopia
Datum
21.01.2023
Dauer
90 min
Distanz
47,2 km
Höhenmeter
340 m
Sonstiges
6
Punkte
Schwimmen
Swim 3.6: G1 (10x200 m)
Datum
20.01.2023
Dauer
57 min
Distanz
3,2 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Athletik- und Stabilitatstraining
Datum
19.01.2023
Dauer
43 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
DLint (3x6 min)
Datum
19.01.2023
Dauer
60 min
Distanz
9,9 km
Höhenmeter
53 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Zwift - Group Workout: p&p: IE–G2 (2 x 8 x 40s/20s + 3 x 8 min) on Tire-Bouchon in France
Datum
18.01.2023
Dauer
90 min
Distanz
36,7 km
Höhenmeter
350 m
Sonstiges
6
Punkte
Schwimmen
Swim 9.8: EB (10x100 m)
Datum
18.01.2023
Dauer
39 min
Distanz
2,4 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - G1 + TF-Pyramide in France
Datum
17.01.2023
Dauer
60 min
Distanz
30,5 km
Höhenmeter
165 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
DLTempo-DLint (3x3 min + 2x5 min)
Datum
17.01.2023
Dauer
60 min
Distanz
10,2 km
Höhenmeter
102 m
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
Stabi & Mobility
Datum
17.01.2023
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - EB-K3 (3x4 min + 3x8 min) in Watopia
Datum
16.01.2023
Dauer
90 min
Distanz
46,6 km
Höhenmeter
510 m
Sonstiges
6
Punkte
Alternative Sportarten
Stabi & Mobility
Datum
15.01.2023
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
DLint (3x8 min)
Datum
14.01.2023
Dauer
61 min
Distanz
10,3 km
Höhenmeter
87 m
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
Zwift - Koppellauf: DLext in Watopia
Datum
13.01.2023
Dauer
28 min
Distanz
4,3 km
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Zwift - G2 (3x8 min) in Watopia
Datum
13.01.2023
Dauer
60 min
Distanz
33,4 km
Höhenmeter
155 m
Sonstiges
4
Punkte