Einträge von markuslanger
Alternative Sportarten
Gewichtstraining am Abend
Datum
24.01.2024
Dauer
5 min
Sonstiges
0
Punkte
Schwimmen
GA1/Tempowechsel
Datum
24.01.2024
Dauer
36 min
Distanz
2,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - HIT - IE/SS: 3x5x40/20+SS on Road to Ruins in Watopia
Datum
23.01.2024
Dauer
90 min
Distanz
33,8 km
Höhenmeter
544 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Zwift - HIIT 3x(6x30/30s) on Climb Portal - Mont Saint-Michel in Watopia
Datum
21.01.2024
Dauer
61 min
Distanz
33,3 km
Höhenmeter
108 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Zwift - Fartlek 5's on Douce France in Watopia
Datum
19.01.2024
Dauer
46 min
Distanz
6,6 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - HIT - DEC: 6x3 min in Watopia
Datum
17.01.2024
Dauer
90 min
Distanz
50,3 km
Höhenmeter
189 m
Sonstiges
6
Punkte
Laufen
Gesteigerter GA Lauf
Datum
16.01.2024
Dauer
80 min
Distanz
12,3 km
Höhenmeter
119 m
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Mobility & Eistonne
Datum
15.01.2024
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - SIT - Sprint Training (8x10s) on Col d'Aspin in Watopia
Datum
13.01.2024
Dauer
105 min
Distanz
28,6 km
Höhenmeter
839 m
Sonstiges
7
Punkte
Laufen
Fartlek kupiert
Datum
11.01.2024
Dauer
50 min
Distanz
7,9 km
Höhenmeter
61 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Gravel-Fahrt am Nachmittag
Datum
10.01.2024
Dauer
55 min
Distanz
21,8 km
Höhenmeter
231 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Gravel-Fahrt am Morgen
Datum
10.01.2024
Dauer
58 min
Distanz
20,7 km
Höhenmeter
280 m
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
Grundlagenlauf mit Strides
Datum
09.01.2024
Dauer
53 min
Distanz
8,2 km
Höhenmeter
49 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Deep Stretch Yoga + 5min. Athletik Routine
Datum
08.01.2024
Dauer
35 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Beilsteiner Runde mit Kindern auf Ponies
Datum
05.01.2024
Dauer
88 min
Distanz
5,6 km
Höhenmeter
59 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Von Winde verweht
Datum
04.01.2024
Dauer
34 min
Distanz
5,9 km
Höhenmeter
88 m
Sonstiges
1
Punkt
Alternative Sportarten
Gewichtstraining am Abend
Datum
03.01.2024
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - LIT - 1h - Doppel-Pyramide on Old Willunga Hill in France
Datum
02.01.2024
Dauer
60 min
Distanz
24,5 km
Höhenmeter
355 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Silvesterlauf Bietigheim
Datum
31.12.2023
Dauer
62 min
Distanz
10,8 km
Höhenmeter
108 m
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
Aktivierungslauf mit Strides
Datum
30.12.2023
Dauer
22 min
Distanz
3,3 km
Höhenmeter
16 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Zwift - HIT - IE/SS: 3x5x40/20+SS on Coll d'Ordino in Watopia
Datum
28.12.2023
Dauer
90 min
Distanz
33,5 km
Höhenmeter
585 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
LIT - 2h
Datum
25.12.2023
Dauer
121 min
Distanz
63,5 km
Höhenmeter
99 m
Sonstiges
8
Punkte
Laufen
LIT 1:15h
Datum
23.12.2023
Dauer
73 min
Distanz
11,1 km
Höhenmeter
139 m
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
Gewichtstraining am Morgen
Datum
22.12.2023
Dauer
45 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - HIT - DEC: 4x3 min on Col de la Madone in Watopia
Datum
21.12.2023
Dauer
104 min
Distanz
33,8 km
Höhenmeter
915 m
Sonstiges
6
Punkte
Schwimmen
50er 3x6x50Sprintserie
Datum
20.12.2023
Dauer
52 min
Distanz
3,0 km
Sonstiges
2
Punkte