Einträge von Die Rote Laterne
Rad fahren
Laufen allein reicht nicht: Spinning
Datum
07.01.2012
Dauer
75 min
5
Punkte
Laufen
mal was anderes: Laufen durch den Regen
Datum
07.01.2012
Dauer
60 min
3
Punkte
Rad fahren
weiter in der Bude, nur auf das Spinningbike gewechselt
Datum
06.01.2012
Dauer
75 min
5
Punkte
Rad fahren
so baut man Druck auf: erste Eintragen, dann abspulen ;-)
Datum
04.01.2012
Dauer
90 min
6
Punkte
Rad fahren
Die Nachbarn weiterhin mit Kappsäge und Schleifmaschiene gequält ;-)
Datum
31.12.2011
Dauer
75 min
5
Punkte
Rad fahren
Handwerker gespielt...da bleibt wenig Zeit für Sport :-(
Datum
30.12.2011
Dauer
75 min
5
Punkte
Rad fahren
Erst dunkle Wolken...dann Sonne...zum Ende Regen :-(
Datum
29.12.2011
Dauer
270 min
18
Punkte
Rad fahren
das schafft Platz: 100km mit 210 Watt :-)
Datum
24.12.2011
Dauer
255 min
17
Punkte
Rad fahren
Fuerteventura: quer über die Insel
Datum
16.12.2011
Dauer
330 min
22
Punkte
Rad fahren
Fuerteventura, quer über die Insel
Datum
15.12.2011
Dauer
330 min
22
Punkte
Laufen
Bergwanderung...es zählt nur der Aufstieg :-)
Datum
14.12.2011
Dauer
120 min
6
Punkte
Rad fahren
Fuerteventura, 23 Grad und Sonne, aber die Beine werden müde :-(
Datum
13.12.2011
Dauer
330 min
22
Punkte
Rad fahren
Die Woche geginnt mit Sonne...und vielen Höhenmeter!
Mal sehen wie lange die Beine mitspielen ;-)
Datum
12.12.2011
Dauer
330 min
22
Punkte
Rad fahren
Fuerteventura: zuerst die Berge...solange die Beine noch wollen ;-) Rabobank ist auch auf der Insel unterwegs, zum Glück waren die in der Gegenrichtung unterwegs ;-)
Datum
11.12.2011
Dauer
330 min
22
Punkte
Rad fahren
Schluss mit schluffen! Die neue Saison beginnt: Einrollrunde auf Fuerteventura :-)
Datum
10.12.2011
Dauer
150 min
10
Punkte
Rad fahren
lang ersehnt...eine kurze Winterpause vom Sport
Datum
04.12.2011
Dauer
60 min
4
Punkte
Rad fahren
TransAlp 2012 im Warenkorb, ab jetzt nur noch Prog. Mont Everest auf dem Ergo ;-)
Datum
01.12.2011
Dauer
90 min
6
Punkte
Rad fahren
imer noch auf Dienstreise und deshalb Abends viel Zeit...
Datum
30.11.2011
Dauer
105 min
7
Punkte
Rad fahren
Auf Dienstreise...das Hotel bietet einen Fitnessraum...trainiert bis alle Spiegel beschlagen waren :-)
Datum
29.11.2011
Dauer
105 min
7
Punkte
Rad fahren
Einrollen...Trainingsgruppe Vaals...ausrollen...platt!
Datum
27.11.2011
Dauer
210 min
14
Punkte
Rad fahren
Einrollen...120km GA2...ausrollen...Schoki zur Belohnung
Datum
26.11.2011
Dauer
315 min
21
Punkte
Rad fahren
Einrollen, Trainingsgruppe Vaals
Datum
19.11.2011
Dauer
300 min
20
Punkte