Einträge von ftotheflow
Laufen
Aktivierung oder so
Datum
08.12.2023
Dauer
42 min
Distanz
6,7 km
Höhenmeter
34 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - Group Workout: RAD RACE GROUP WORKOUT WEEK 2 on Volcano Flat in Watopia
Datum
06.12.2023
Dauer
63 min
Distanz
30,1 km
Höhenmeter
117 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
KLKKTV LIT
Datum
05.12.2023
Dauer
42 min
Distanz
6,6 km
Höhenmeter
40 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Vo2max Intervalle 2 x (7x200)
Datum
04.12.2023
Dauer
65 min
Distanz
10,0 km
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
Afternoon Weight Training
Datum
03.12.2023
Dauer
57 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
LongSlowRun
Datum
02.12.2023
Dauer
82 min
Distanz
13,0 km
Höhenmeter
93 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Zwift - LIT // 1:30H in Watopia
Datum
01.12.2023
Dauer
96 min
Distanz
52,7 km
Höhenmeter
317 m
Sonstiges
6
Punkte
Alternative Sportarten
Afternoon Weight Training
Datum
01.12.2023
Dauer
59 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Afternoon Ride
Datum
30.11.2023
Dauer
22 min
Distanz
6,5 km
Höhenmeter
34 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Zwift - HIT 2x8x40/20 // 0:50H in Makuri Islands
Datum
30.11.2023
Dauer
53 min
Distanz
30,2 km
Höhenmeter
207 m
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
Eislaufen ❄️
Datum
29.11.2023
Dauer
43 min
Distanz
6,6 km
Höhenmeter
97 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
FTP Rampentest im Pushing Limits Club Radraum
Datum
29.11.2023
Dauer
19 min
Distanz
12,1 km
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
warm up
Datum
29.11.2023
Dauer
16 min
Distanz
8,1 km
Höhenmeter
38 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Zwift - LIT ZONE 2 WAVES // 1:20H in Watopia
Datum
28.11.2023
Dauer
82 min
Distanz
40,0 km
Höhenmeter
360 m
Sonstiges
5
Punkte
Laufen
Grundlagenlauf mit Strides
Datum
27.11.2023
Dauer
67 min
Distanz
11,2 km
Höhenmeter
39 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Zwift - Pacer Group Ride: Watopia's Waistband in Watopia with Coco
Datum
26.11.2023
Dauer
31 min
Distanz
19,7 km
Höhenmeter
84 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
LongSlowSnow + Partypace
Datum
25.11.2023
Dauer
113 min
Distanz
19,3 km
Höhenmeter
206 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Zwift - HIT 3x8x40/20 // 1:05h in Watopia
Datum
24.11.2023
Dauer
61 min
Distanz
34,5 km
Höhenmeter
183 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
LIT
Datum
24.11.2023
Dauer
46 min
Distanz
7,4 km
Höhenmeter
53 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Afternoon Ride
Datum
23.11.2023
Dauer
20 min
Distanz
5,6 km
Höhenmeter
57 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Morning Ride
Datum
23.11.2023
Dauer
36 min
Distanz
11,0 km
Höhenmeter
132 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - SIT (SPRINT INTERVALS) // 1:00h in Watopia
Datum
22.11.2023
Dauer
63 min
Distanz
34,2 km
Höhenmeter
137 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
StehAufLauf
Datum
22.11.2023
Dauer
44 min
Distanz
6,5 km
Höhenmeter
39 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Afternoon Weight Training
Datum
21.11.2023
Dauer
78 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Vo2max Hügelläufe 2 x (5x30sec)
Datum
20.11.2023
Dauer
49 min
Distanz
8,0 km
Höhenmeter
96 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Morning Run
Datum
18.11.2023
Dauer
47 min
Distanz
8,2 km
Höhenmeter
34 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Afternoon Weight Training
Datum
16.11.2023
Dauer
53 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Longrun mit Schuss
Datum
16.11.2023
Dauer
100 min
Distanz
16,6 km
Höhenmeter
135 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
MIT - KrA 1x15 min im Pushing Limits Club Radraum
Datum
15.11.2023
Dauer
63 min
Distanz
34,2 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Lunch Ride
Datum
15.11.2023
Dauer
9 min
Distanz
2,6 km
Höhenmeter
32 m
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
Lunch Ride
Datum
15.11.2023
Dauer
8 min
Distanz
2,5 km
Höhenmeter
6 m
Sonstiges
0
Punkte
Laufen
Lauf am Morgen
Datum
15.11.2023
Dauer
50 min
Distanz
8,2 km
Höhenmeter
78 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
HIIT 3x(6x30/30s) im Pushing Limits Club Radraum
Datum
14.11.2023
Dauer
65 min
Distanz
33,3 km
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Vo2max Hügelläufe 3 x (5x30sec)
Datum
13.11.2023
Dauer
60 min
Distanz
8,6 km
Höhenmeter
198 m
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
Afternoon Weight Training
Datum
12.11.2023
Dauer
57 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Schneeregen
Datum
11.11.2023
Dauer
68 min
Distanz
11,2 km
Höhenmeter
190 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
MIT - KrA 4x10 min im Pushing Limits Club Radraum
Datum
10.11.2023
Dauer
91 min
Distanz
49,6 km
Sonstiges
6
Punkte
Laufen
6.40 - 6:40
Datum
10.11.2023
Dauer
43 min
Distanz
6,4 km
Höhenmeter
42 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Night Ride
Datum
09.11.2023
Dauer
9 min
Distanz
2,6 km
Höhenmeter
39 m
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
Morning Ride
Datum
09.11.2023
Dauer
41 min
Distanz
13,3 km
Höhenmeter
100 m
Sonstiges
2
Punkte