Einträge von Greywolf
Rad fahren
Zurück von der Reha mit Umweg über die Stadt.
Datum
17.02.2011
Dauer
60 min
4
Punkte
Rad fahren
Langer Nachhauseweg von der Reha mit einer kleinen Renneinlage (ich habe gewonnen;.
Datum
16.02.2011
Dauer
135 min
9
Punkte
Rad fahren
Von der Reha nach Hause mit kleinem Umweg
Datum
15.02.2011
Dauer
75 min
5
Punkte
Rad fahren
Von der Reha nach Hause mit einem langen Schlenker.
Datum
14.02.2011
Dauer
195 min
13
Punkte
Rad fahren
Ausdauertraining auf dem Ergometer (Wartelücke gefüllt)
Datum
14.02.2011
Dauer
45 min
3
Punkte
Rad fahren
Vereinstraining: erst ruhig, dann hektisch und zum Schluß noch einmal richtig anstrengend!
Datum
13.02.2011
Dauer
270 min
18
Punkte
Rad fahren
Von der Reha nach hause mit einem Umweg über Mülheim-Saarn (Kaffee) und heiße Sohlen für Laufziege besorgt.
Datum
10.02.2011
Dauer
150 min
10
Punkte
Alternative Sportarten
Trainingsprogramm in der Reha abgespult. So langsam spüre ich es auch!
Datum
10.02.2011
Dauer
200 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
KT, Beingruppe, Armgruppe, Gymnastik, usw.
Datum
08.02.2011
Dauer
270 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
KT, Stabilisierung, Gymnastik usw.
Datum
05.02.2011
Dauer
120 min
2
Punkte
Rad fahren
Ergometer (heute mit leichtsinnigen 100 Watt)
Datum
05.02.2011
Dauer
15 min
1
Punkt
Rad fahren
Von der Reha nach Hause mit einem Schlenker über Mülheim.
Datum
04.02.2011
Dauer
180 min
12
Punkte
Alternative Sportarten
KT u. Übungen zur Stabilisierung (Uff, ist anstrengend)
Datum
04.02.2011
Dauer
120 min
2
Punkte