Einträge von Greywolf
Rad fahren
Intervalle: 12 x 2 Min. Schon weniger Autsch;-
Datum
12.02.2010
Dauer
180 min
12
Punkte
Rad fahren
Haus Ripshorst (Honig kaufen) und zurück
Datum
09.02.2010
Dauer
150 min
10
Punkte
Rad fahren
4 x 10 Min. 200 - 310 Watt, lineare Steigerungen. Und wieder autsch.
Datum
04.02.2010
Dauer
205 min
13
Punkte
Rad fahren
Arbeit hin u. zurück. Zurück hätte ich Schlittschuhe gebrauchen können.
Datum
03.02.2010
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
8 x 5 Min. 290 Watt, TF 65 - 70, 5 Min. Pause. Autsch!!
Datum
30.01.2010
Dauer
210 min
14
Punkte
Alternative Sportarten
Fußweg zur Arbeit hin u. zurück
Datum
27.01.2010
Dauer
60 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Fußweg zur Arbeit hin u. zurück
Datum
26.01.2010
Dauer
60 min
2
Punkte
Rad fahren
Weil ich so spät losgefahren bin, kam ich in den letzten 90 Minuten in den Schneeregenn: Brrr. ziemlich kalt. Die ersten 1000 Trainingskilometer in diesem Jahr!!!
Datum
24.01.2010
Dauer
320 min
21
Punkte
Rad fahren
Persönlicher Rekord auf der Rolle, gejagt von Herrn Bert ;-
Datum
17.01.2010
Dauer
300 min
20
Punkte
Rad fahren
Ich muss Herrn Bert auf den Fersen bleiben;-
Datum
14.01.2010
Dauer
180 min
12
Punkte