Einträge von MirkoS
Rad fahren
The Downward Spiral
Datum
15.01.2019
Dauer
1 min
Distanz
25,9 km
Sonstiges
0
Punkte
Alternative Sportarten
Loosen Neck and Shoulders
Datum
15.01.2019
Dauer
10 min
Sonstiges
0
Punkte
Alternative Sportarten
Loosen Your Lower Back
Datum
14.01.2019
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
(Family Yoga) Hamstring and Calf Flexibility
Datum
11.01.2019
Dauer
15 min
Distanz
8,5 km
Sonstiges
0
Punkte
Alternative Sportarten
SUF Strength - Intermediate Level 1 Session A
Datum
11.01.2019
Dauer
30 min
Distanz
11,6 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Family-Run bis die Schule angerufen hat...
Datum
10.01.2019
Dauer
92 min
Distanz
13,6 km
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
MiPa-Lauf: Im Hagel los (aua), in der Sonne zurück
Datum
09.01.2019
Dauer
43 min
Distanz
8,9 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
VO2-Max-Programm mit Daniel
Datum
08.01.2019
Dauer
31 min
Distanz
2,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Langer Lauf: Erste Trailversuche
Datum
08.01.2019
Dauer
134 min
Distanz
20,8 km
Sonstiges
6
Punkte
Alternative Sportarten
SUF Strength - Beginner Level 4 Session B
Datum
07.01.2019
Dauer
31 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
The Best Way is Blended (Mash-Up)
Datum
05.01.2019
Dauer
40 min
Distanz
20,4 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
MiPa-Intervalle: 1000,800,600,400,200m in Sub40-Pace
Datum
05.01.2019
Dauer
50 min
Distanz
9,5 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
SUF Strength - Beginner Level 4 Session A
Datum
03.01.2019
Dauer
28 min
Sonstiges
0
Punkte
Laufen
Langer Lauf: 1. Runde Familylauf, 2.Runde solo flott
Datum
03.01.2019
Dauer
94 min
Distanz
16,0 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
The Downward Spiral
Datum
02.01.2019
Dauer
56 min
Distanz
28,2 km
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
MiPa-Neujahrslauf: Nun hält mich garantiert auch der letzte Kollege für völlig bekloppt!
Datum
01.01.2019
Dauer
53 min
Distanz
9,5 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Do As You're Told
Datum
31.12.2018
Dauer
41 min
Distanz
20,8 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
SUF Strength - Beginner Level 3 Session B
3 Minuten Crunches dran gehängt um die halbe Stunde voll zu machen für die Punkte :-)
Datum
31.12.2018
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Laufband abstauben und die Beine an die Wettkampfschuhe gewöhnen
Datum
22.12.2018
Dauer
20 min
Distanz
3,5 km
Sonstiges
1
Punkt
Alternative Sportarten
SUF Strength - Beginner Level 3 Session A
Datum
22.12.2018
Dauer
22 min
Sonstiges
0
Punkte
Alternative Sportarten
SUF Strength - Beginner Level 2 Session B
Datum
22.12.2018
Dauer
18 min
Sonstiges
0
Punkte
Alternative Sportarten
SUF Strength - Beginner Level 2 Session A
Datum
21.12.2018
Dauer
17 min
Sonstiges
0
Punkte
Alternative Sportarten
Ein 1000er flott und 5x100m ballern
Datum
20.12.2018
Dauer
31 min
Distanz
2,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
SUF Strength - Beginner Level 1 Session B
Datum
20.12.2018
Dauer
12 min
Sonstiges
0
Punkte
Alternative Sportarten
Hamstring and Calf Flexibility
Datum
19.12.2018
Dauer
15 min
Sonstiges
0
Punkte
Alternative Sportarten
SUF Strength - Beginner Level 1 Session A
Datum
19.12.2018
Dauer
12 min
Sonstiges
0
Punkte
Alternative Sportarten
SUF Strength - Introduction to SUF Strength Training
Datum
19.12.2018
Dauer
4 min
Sonstiges
0
Punkte
Laufen
Sonne geniessen mit Emma
Datum
18.12.2018
Dauer
29 min
Distanz
4,6 km
Sonstiges
1
Punkt
Alternative Sportarten
SaSch!
Datum
15.12.2018
Dauer
30 min
Distanz
1,7 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Mipa-Lauf: 3x 1000 Wettkampftempo
Datum
12.12.2018
Dauer
47 min
Distanz
9,5 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
100 Crunches, Dehnen, Blackroll
Datum
10.12.2018
Dauer
15 min
Sonstiges
0
Punkte