Einträge von MirkoS
Laufen
MiPa-Lauf: 3km TDL in 4:24min/km
Datum
08.12.2018
Dauer
51 min
Distanz
9,7 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
1000m in 15:26 min
Datum
06.12.2018
Dauer
50 min
Distanz
3,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
5x200m ballern
Datum
05.12.2018
Dauer
48 min
Distanz
3,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
3000m mit Konzentration auf Atmung, 5x 100m ballern
Datum
03.12.2018
Dauer
58 min
Distanz
3,5 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Freeletics Aphrodite + Stabi
Datum
01.12.2018
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Crosser-Tour über die Kalmit
Datum
29.11.2018
Dauer
185 min
Distanz
68,4 km
Sonstiges
12
Punkte
Alternative Sportarten
Ballern mit Marco
Datum
28.11.2018
Dauer
13 min
Distanz
0,9 km
Sonstiges
0
Punkte
Alternative Sportarten
Yoga + Stabi (ausnahmsweise mal eeeeeeeasy ohne Burbees)
Datum
28.11.2018
Dauer
34 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
The Downward Spiral
Datum
25.11.2018
Dauer
56 min
Distanz
28,2 km
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
A Very Dark Place
Datum
21.11.2018
Dauer
49 min
Distanz
25,1 km
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
Neo-Test: 100m im 1:13, 400m in 5:38!! Aaaalter ist der schnell:-)
Datum
21.11.2018
Dauer
45 min
Distanz
2,7 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Nachtschicht Klassiker: 250 Burbees + 100 Situps :-)
Datum
20.11.2018
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
2x1000m locker, 1x 400m in 6:02min
Datum
19.11.2018
Dauer
41 min
Distanz
2,5 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
MiPa-Lauf: Wenn es läuft muss man es auch mal laufen lassen :-)
Datum
18.11.2018
Dauer
47 min
Distanz
9,5 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Pfälzer Wald mit Jan ?
Datum
17.11.2018
Dauer
190 min
Distanz
88,5 km
Sonstiges
12
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmen am Nachmittag
Datum
15.11.2018
Dauer
45 min
Distanz
2,5 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
3x 1000m mit 2min Pause
Datum
15.11.2018
Dauer
40 min
Distanz
7,7 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Laaaaange Crosser-Tour
Datum
13.11.2018
Dauer
351 min
Distanz
135,6 km
Sonstiges
23
Punkte
Rad fahren
Tacx - Raid Pyrenees Stage 04 - Col de Pailheres
Datum
12.11.2018
Dauer
96 min
Distanz
26,7 km
Sonstiges
6
Punkte
Alternative Sportarten
Rumpf-Killer-Programm: 250 Burbees, Seitstütz, Plank und Situps
Datum
12.11.2018
Dauer
32 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Fitness Test: Full Frontal
Datum
11.11.2018
Dauer
60 min
Distanz
29,2 km
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
MiPa-Lauf: back on track :-)
Datum
10.11.2018
Dauer
53 min
Distanz
9,5 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Laberrunde im SaSch mit Renato, Ralph und Felix
Datum
04.11.2018
Dauer
30 min
Distanz
1,5 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Freeletics Aphrodite, 5x Klimmzüge, Stabi
Datum
03.11.2018
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Tacx - Raid Pyrenees Stage 02 - Languedoc Roussillon
Datum
02.11.2018
Dauer
76 min
Distanz
37,9 km
Sonstiges
5
Punkte
Laufen
TDL: 3km in 4:08 min/km
Datum
01.11.2018
Dauer
32 min
Distanz
6,3 km
Sonstiges
1
Punkt
Laufen
Klassische Winterpokal-Junkmiles
5 Minuten hinzugefügt damit ich 2 Punkte bekomme (insgesamt war deer Lauf ja 12 min länger, siehe Einheit vorher)
Datum
31.10.2018
Dauer
40 min
Distanz
5,6 km
Sonstiges
2
Punkte