Einträge von MirkoS
Laufen
Uuuund wieder den falschen Knopf erwischt ^^
Datum
31.10.2018
Dauer
13 min
Distanz
2,0 km
Sonstiges
0
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmen am Nachmittag
Datum
30.10.2018
Dauer
33 min
Distanz
2,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Tacx - Raid Pyrenees Stage 03 - Col de Jau
Datum
30.10.2018
Dauer
102 min
Distanz
25,5 km
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Heimweg über Wachenheim
Datum
29.10.2018
Dauer
140 min
Distanz
53,6 km
Sonstiges
9
Punkte
Laufen
MiPa-Lauf: 2 km TDL in 3:56 min/km
Datum
29.10.2018
Dauer
47 min
Distanz
8,7 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Moni`s Lauftreff mit Family
Datum
31.03.2018
Dauer
30 min
Distanz
4,6 km
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Tacx - Gebrochene Treppe bis 420 Watt
Datum
29.03.2018
Dauer
37 min
Distanz
22,5 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Tacx - Tour of Majorca Stage 1 - Porto Cristo - 0.0% - 50.4%
Datum
27.03.2018
Dauer
60 min
Distanz
35,6 km
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Steigerungslauf: je 10min L1,2,3,4
Datum
26.03.2018
Dauer
38 min
Distanz
7,8 km
Sonstiges
1
Punkt
Alternative Sportarten
Ausdauerprogramm 6x 400+4x50m
Datum
26.03.2018
Dauer
58 min
Distanz
3,6 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Sufferfest - läd mal wieder nicht hoch...
Datum
25.03.2018
Dauer
65 min
Distanz
30,0 km
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
MiPa-Lauf: L2/L3 (Train Low compete high)
Datum
24.03.2018
Dauer
36 min
Distanz
7,4 km
Sonstiges
1
Punkt
Alternative Sportarten
Kraft-Set bis Öffnungszeit vorbei :-( (Aber immerhin die ersten 100 km voll gemacht für dieses Jahr)
Datum
20.03.2018
Dauer
30 min
Distanz
2,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Laufband Negativsplit (Pace 5:28)
Datum
20.03.2018
Dauer
50 min
Distanz
8,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Tacx - Bologna - City Trip
Datum
19.03.2018
Dauer
60 min
Distanz
29,7 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Koppelprogramm 2: 2x 10minRad/20minLaufband mit je 5x 1min schnell
Datum
18.03.2018
Dauer
60 min
Distanz
20,0 km
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Nr7: Technik und 8x 50 Ballern mit Martin
Datum
18.03.2018
Dauer
30 min
Distanz
1,5 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Nr6: Frequenz-Test
Datum
17.03.2018
Dauer
34 min
Distanz
2,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Berglauf mit Martin zum Füsse auftauen
Datum
17.03.2018
Dauer
31 min
Distanz
4,7 km
Sonstiges
1
Punkt
Alternative Sportarten
Nr5: Technik Kontrolle mit Spiegel auf dem Boden
Datum
17.03.2018
Dauer
40 min
Distanz
2,6 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Multi-Koppeln Indoor: 3x 20minRad/10minLauf
Datum
17.03.2018
Dauer
90 min
Distanz
40,0 km
Sonstiges
6
Punkte
Laufen
Einlaufen Koppeltraining
Datum
17.03.2018
Dauer
10 min
Distanz
1,9 km
Sonstiges
0
Punkte
Alternative Sportarten
Nr4: Easy Technik-Analyse umsetzen mit Martin
Datum
17.03.2018
Dauer
30 min
Distanz
1,5 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Videoaufnahmen
Datum
16.03.2018
Dauer
2 min
Distanz
0,1 km
Sonstiges
0
Punkte
Alternative Sportarten
Nr3: Endlich Tempobolzen :-)
Datum
16.03.2018
Dauer
31 min
Distanz
2,4 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Nr3: Einschwimmen
Datum
16.03.2018
Dauer
13 min
Distanz
0,8 km
Sonstiges
0
Punkte
Alternative Sportarten
Nr2: Armzug-Übungen und ekelhafte Lagen
Datum
16.03.2018
Dauer
45 min
Distanz
2,2 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Nr1: Paddles, Wasser greifen
Datum
15.03.2018
Dauer
50 min
Distanz
3,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Fahrt über den Rhein... kann man sich sparen :-)
Datum
14.03.2018
Dauer
306 min
Distanz
124,6 km
Sonstiges
20
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmen geht besser als Rolle auf Diät :-)
Datum
13.03.2018
Dauer
33 min
Distanz
2,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
4x4 min Intervalle (320W, 310W, aufgegeben, abgebrochen) scheiß Saftfasten :-)
Datum
13.03.2018
Dauer
32 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Beine lockern
Datum
12.03.2018
Dauer
15 min
Distanz
4,9 km
Sonstiges
0
Punkte
Laufen
MiPa-Lauf: Bisschen Geballer auf Saftfasten :-)
Datum
12.03.2018
Dauer
36 min
Distanz
7,4 km
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
6x TF-max und gebrochene Pyramide 30/30 bis 400 Watt
Datum
11.03.2018
Dauer
60 min
Distanz
28,1 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Tacx - Col de la Cayolle, Barcelonnette - 0.0% - 5.3%
Datum
10.03.2018
Dauer
7 min
Distanz
2,2 km
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
Tacx - Carcassonne - Cycle Tour - 0.0% - 48.8%
Datum
10.03.2018
Dauer
33 min
Distanz
16,1 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Stretching - Sollte ich echt öfter machen
Datum
10.03.2018
Dauer
35 min
Sonstiges
2
Punkte