Einträge von MirkoS
Alternative Sportarten
Frühschwimmen - was ein Trubel. Damit hatte ich nicht gerechnet.
Datum
09.01.2018
Dauer
34 min
Distanz
2,1 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Hauptsache bisschen was gemacht
Datum
08.01.2018
Dauer
23 min
Distanz
4,5 km
Sonstiges
1
Punkt
Alternative Sportarten
Auftakt Flussschwimmen-Spiel
Datum
06.01.2018
Dauer
104 min
Distanz
6,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Pacing-Übung. Note 5- :-)
Datum
05.01.2018
Dauer
40 min
Distanz
8,3 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Speedprogramm
Datum
04.01.2018
Dauer
55 min
Distanz
3,4 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Watopia+warm rollen vor Rennen
Datum
03.01.2018
Dauer
15 min
Distanz
5,4 km
Sonstiges
1
Punkt
Laufen
11x 10 Sekunden schnell
Datum
29.12.2017
Dauer
21 min
Distanz
4,2 km
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Rolleneinheit 2: 3x 10 min TT-Position
Datum
28.12.2017
Dauer
60 min
Distanz
34,1 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Rollenprogramm 1: Trittfrequenz
Datum
27.12.2017
Dauer
35 min
Distanz
17,4 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
10 min flott, 5 schnell, Rest locker
Datum
25.12.2017
Dauer
48 min
Distanz
9,1 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
The Sufferfest - Half is Easy
Datum
23.12.2017
Dauer
39 min
Distanz
17,1 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
The Sufferfest - The Chores
Datum
22.12.2017
Dauer
60 min
Distanz
33,0 km
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
24x 50m mit Fußgelenkband. Mein Trainer scheint mich zu hassen ^^
Datum
22.12.2017
Dauer
35 min
Distanz
2,1 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Schnelligkeitsausdauer
Datum
21.12.2017
Dauer
30 min
Distanz
1,8 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Einfach nur Schwimmen ohne Vorgabe
Datum
20.12.2017
Dauer
31 min
Distanz
2,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Der nächste Wahnsinn: Läuft sich überraschend gut auf Paleo-Vegan :-)
Datum
18.12.2017
Dauer
30 min
Distanz
6,0 km
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
The Sufferfest - Hell Hath No Fury
Datum
17.12.2017
Dauer
16 min
Sonstiges
1
Punkt
Alternative Sportarten
Rückentraining inklusive 50 Burbees
Datum
16.12.2017
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmen mit Rückenschmerzen, langsam könnt es jetzt mal weider besser werden
Datum
11.12.2017
Dauer
27 min
Distanz
1,6 km
Sonstiges
0
Punkte
Alternative Sportarten
Rücken-Stabi mit Hexenschuss: über den Schmerz trainieren... aua
Datum
08.12.2017
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Wade lockern aufm Laufband (22% Steigung)
Datum
03.12.2017
Dauer
31 min
Distanz
5,2 km
Sonstiges
1
Punkt
Laufen
14x 10 Sekunden Intervalle bis die Wade wieder zu war
Datum
01.12.2017
Dauer
49 min
Distanz
8,7 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
The Sufferfest - There Is No Try
Datum
29.11.2017
Dauer
17 min
Distanz
6,5 km
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
2x Sufferfest bis die Rolle wieder gestreikt hat
Datum
29.11.2017
Dauer
30 min
Distanz
15,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmen am Nachmittag
Datum
29.11.2017
Dauer
45 min
Distanz
2,6 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
The Sufferfest - Fitness Test: Full Frontal
Datum
29.11.2017
Dauer
60 min
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
The Sufferfest - Fitness Test: Full Frontal
Datum
29.11.2017
Dauer
23 min
Distanz
11,5 km
Sonstiges
1
Punkt
Laufen
60 min Laufband mit Kopfweh. IWBMATTKYT
Datum
28.11.2017
Dauer
65 min
Distanz
10,6 km
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
Sprints, Delphin, Paddels. Wo genau ist meine Form hin???
Datum
27.11.2017
Dauer
31 min
Distanz
2,0 km
Sonstiges
2
Punkte