Einträge von Kalli660
Rad fahren
nüchtern von der Rolle
KA Intervalle
Datum
16.02.2017
Dauer
60 min
Distanz
25,7 km
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Kraft für Schulter und Kettlebell Training
Datum
15.02.2017
Dauer
45 min
2
Punkte
Rad fahren
morgentlich Rollenfahrt
Datum
14.02.2017
Dauer
60 min
Distanz
26,7 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Nüchtern vor der Arbeit
Datum
13.02.2017
Dauer
60 min
Distanz
26,0 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Spinning in VHM Kraftausdauer und Intervalle
Datum
09.02.2017
Dauer
130 min
8
Punkte
Alternative Sportarten
Athletiktraining und Treppentraining
Datum
07.02.2017
Dauer
45 min
2
Punkte
Rad fahren
GA Tour bei teils starkem Wind mit immer noch Schmerzen im Knie
Datum
04.02.2017
Dauer
150 min
Distanz
55,0 km
10
Punkte
Rad fahren
Indoor REHA Fahrt (immer noch Schmerzen im Knie)
Datum
01.02.2017
Dauer
60 min
Distanz
27,0 km
4
Punkte
Alternative Sportarten
Kraft für Schultern,Rücken. Kettlebell und Blackroll
Datum
30.01.2017
Dauer
45 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Kettlebell und Stabi Training
Datum
24.01.2017
Dauer
45 min
2
Punkte
Rad fahren
Indoor REKOM nüchtern vor der Arbeit
Datum
23.01.2017
Dauer
60 min
Distanz
25,0 km
4
Punkte
Rad fahren
Spinning in VHM (1Std K1 Intervalle, 2Std K2)
Datum
19.01.2017
Dauer
135 min
9
Punkte
Rad fahren
Indoor TF Pyramide (5er Schritte und 5min Wechsel)
Datum
17.01.2017
Dauer
75 min
Distanz
36,0 km
5
Punkte
Rad fahren
Grundlagen mit Wellenspiel und Malle Video auf der Rolle
Datum
15.01.2017
Dauer
120 min
Distanz
52,0 km
8
Punkte
Alternative Sportarten
Athletiktraining und Kettlebells Übungen, Blackroll
Datum
12.01.2017
Dauer
45 min
2
Punkte
Laufen
Schöner Mittags Lauf im Schnee
Datum
10.01.2017
Dauer
60 min
Distanz
12,0 km
3
Punkte
Rad fahren
Mit dem MTB auf Wirtschaftswegen und durch die Rheinauen rund um Altrip. Schei... kalt war es
Datum
07.01.2017
Dauer
120 min
Distanz
40,0 km
8
Punkte
Rad fahren
Rollenspiel mit TF Intervallen
Datum
06.01.2017
Dauer
120 min
Distanz
54,0 km
8
Punkte
Alternative Sportarten
Kraft ohne Gewichte für Arme,Schultern und Rücken/Rumpf
Datum
02.01.2017
Dauer
45 min
2
Punkte
Rad fahren
Auf der Rolle Kraftausdauer Pyramiden gefahren 5min,10min Blöcke
Datum
29.12.2016
Dauer
80 min
5
Punkte
Alternative Sportarten
Stabitraining für Rumpf und Rücken. Blackroll (aua)
Datum
28.12.2016
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
REKOM auf der Rolle nach Stabitraining für Rumpf und Rücken.
Datum
28.12.2016
Dauer
60 min
4
Punkte
Rad fahren
REKOM auf der Rolle nach Stabitraining für Rumpf und Rücken.
Datum
28.12.2016
Dauer
60 min
4
Punkte
Alternative Sportarten
Kraft für Schulter, Beine,Arme und Rücken. Blackroll (aua)
Datum
27.12.2016
Dauer
60 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Stabi und Athletiktraining, Blackroll
Datum
21.12.2016
Dauer
60 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmen (Technik und Grundlagen)
Datum
17.12.2016
Dauer
90 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Liegestützen Sätze 3xBreit,3xEng
Datum
16.12.2016
Dauer
30 min
2
Punkte
Laufen
erster Grundlagen Tempolauf (Schnitt 6:03min/KM)
Datum
12.12.2016
Dauer
60 min
Distanz
10,0 km
3
Punkte