Einträge von Kalli660
Rad fahren
Spiel mit der TF und KA 5/5 Wechsel
Datum
02.03.2016
Dauer
70 min
Distanz
30,0 km
4
Punkte
Alternative Sportarten
Athletik Stretching und Stabi Training,
Datum
29.02.2016
Dauer
45 min
2
Punkte
Laufen
letzter Intervall Lauf 3x3000m 4:40min/KM
Datum
26.02.2016
Dauer
90 min
Distanz
16,0 km
4
Punkte
Laufen
Von der Arbeit nach Hause gelaufen..
Datum
23.02.2016
Dauer
65 min
Distanz
12,0 km
3
Punkte
Laufen
Langer Sonntag Lauf. 3 Wochen noch bis Kandel
Datum
21.02.2016
Dauer
120 min
Distanz
21,0 km
6
Punkte
Laufen
Waden wieder Fit werden Lauf..
Datum
19.02.2016
Dauer
67 min
Distanz
10,0 km
3
Punkte
Laufen
Mal sehen ob die Wade wieder OK ist Lauf. Und, es geht wieder. Also, weiter geht es...
Datum
18.02.2016
Dauer
60 min
Distanz
10,0 km
3
Punkte
Alternative Sportarten
Kraft für Rücken,Arme und Schultern
Datum
15.02.2016
Dauer
45 min
2
Punkte
Rad fahren
MTB Grundlage bei Niesel Regen, mehr geht im Moment nicht mit der Wade :-(
Datum
13.02.2016
Dauer
180 min
Distanz
65,0 km
12
Punkte
Laufen
Das war es mit der neuen Bestzeit beim HM, Musste den Lauf Abbrechen da die Zerrung in der Wade wieder aufgebochen ist.
Datum
10.02.2016
Dauer
60 min
3
Punkte
Laufen
Letzter Tag vom langen WE.
War heute schon arg zäh...
Datum
07.02.2016
Dauer
110 min
Distanz
20,0 km
5
Punkte
Alternative Sportarten
Kraft (Beine und Schultern) Stabi und stretching
Datum
04.02.2016
Dauer
45 min
2
Punkte
Laufen
Langer Lauf und dann Abbruch wegen Wadenschmerzen.
Datum
31.01.2016
Dauer
100 min
Distanz
18,0 km
5
Punkte
Alternative Sportarten
Athletik und Stabi Training und Stretching.
Datum
27.01.2016
Dauer
45 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Athletik Training mit Kraft für Schultern und Arme
Datum
20.01.2016
Dauer
45 min
2
Punkte
Laufen
Intervall Lauf 6x1000 in 4:35min/KM
Datum
16.01.2016
Dauer
65 min
Distanz
13,0 km
3
Punkte
Laufen
Mit dem Wind um die Wette gelaufen, aber es war trocken...
Datum
13.01.2016
Dauer
63 min
3
Punkte
Laufen
Morgens Nüchtern aber doch nicht trocken :-)
Datum
08.01.2016
Dauer
76 min
Distanz
12,0 km
3
Punkte
Rad fahren
Mit dem MTB und Fahrtspiel Tour mal wieder ausgetobt.
Datum
06.01.2016
Dauer
120 min
8
Punkte
Laufen
Intervall Lauf (3KM Einlaufen, 8x100m Bergsprint, 7KM Anschluss Lauf,
Datum
05.01.2016
Dauer
75 min
3
Punkte
Rad fahren
Super Wetter :-(, dann ab auf die Rolle und KA Block gerollt-
Datum
02.01.2016
Dauer
60 min
4
Punkte
Laufen
Silvesterlauf Altrip. War ein schönes Jahr, Auf geht es nach 2016.
Datum
31.12.2015
Dauer
60 min
3
Punkte
Rad fahren
GA Runde mit dem MTB nach dem Weinkaufen
Datum
30.12.2015
Dauer
120 min
8
Punkte
Alternative Sportarten
Athletiktraining und Blackroll
Datum
29.12.2015
Dauer
45 min
2
Punkte
Rad fahren
noch schnell vor dem Essen bissel bewegt....
Datum
25.12.2015
Dauer
90 min
6
Punkte
Laufen
kurze Intervalle Einlaufen, 3x1KM 5:00min/KM, Auslaufen
Datum
20.12.2015
Dauer
45 min
2
Punkte