Einträge von Tiger_Wolfgang
Alternative Sportarten
Krafttraining - Übungen für Kraftausdauer
Datum
29.12.2008
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Ergo: 41,4% Wachau Radmarathon, 17,25% Styrkeproven
Datum
27.12.2008
Dauer
240 min
16
Punkte
Rad fahren
Ergo: Intervallprogramm 34 - mittleres Belastungsniveau im GA-Bereich, Gußwerk - Greith
Datum
26.12.2008
Dauer
90 min
6
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraining - Übungen für Kraftausdauer
Datum
26.12.2008
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Ergo: Erpfendorf, Wels Scharten, mittleres Cool Down
Datum
25.12.2008
Dauer
76 min
5
Punkte
Rad fahren
Ergo: Hermannskogel, Intervallprogramm 34, mittleres Cool Down 43
Datum
23.12.2008
Dauer
165 min
11
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraining - Übungen für Kraftausdauer
Datum
20.12.2008
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Ergo: 15 min. Ein- u. Ausrollen, Ironman Hawaii-Kona, schweres Cool Down
Datum
20.12.2008
Dauer
345 min
23
Punkte
Rad fahren
Ergo: Halbe Rotwand, 7,6% Milan - San Remo
Datum
18.12.2008
Dauer
60 min
4
Punkte
Rad fahren
Ergo: 15 min. Ein- u. Ausrollen, Donauthal Bergrennen, Rhein Ahr Triathlon
Datum
18.12.2008
Dauer
121 min
8
Punkte
Rad fahren
Ergo: Intervallprogramm 34 (mittleres Belastungsniveau im GA-Bereich, Garda,Füssing, Ein- u. Ausrollen
Datum
16.12.2008
Dauer
136 min
9
Punkte
Rad fahren
Ergo: Grundlagen-Ausdauerprogramm 31, Stallhofen, Gardasee, schweres Cool Down
Datum
15.12.2008
Dauer
195 min
13
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraining - Übungen für Kraftausdauer
Datum
14.12.2008
Dauer
45 min
2
Punkte
Rad fahren
Ergo: Hahntenjoch, Oberursel, Grundlagen-Ausdauerprogramm 31, mittleres Cool Down 43
Datum
13.12.2008
Dauer
135 min
9
Punkte
Rad fahren
Ergo: Intervallprogramm 34 (mittleres Belastungsniveau im GA-Bereich, Bad Füssing, schweres Cool Down 44
Datum
12.12.2008
Dauer
167 min
11
Punkte
Rad fahren
Ergo: Grundlagen-Ausdauerprogramm 31, mittleres Cool Down
Datum
10.12.2008
Dauer
75 min
5
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraining - Übungen für Kraftausdauer
Datum
10.12.2008
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Ergo: Training im GA1-Bereich, Tölzerland, Ein- u. Ausrollen
Datum
09.12.2008
Dauer
106 min
7
Punkte
Rad fahren
Ergo: Training im Regenerationsbereich (150 Watt / 105 HF), Grieskirchen 24h, mittleres Cool Down 43
Datum
08.12.2008
Dauer
60 min
4
Punkte
Rad fahren
Ergo: Training im Regenerationsbereich (Watt 90 - HF 80), Flatzer Wand, WA-Fat Red., Rund um Hohenlimburg
Datum
08.12.2008
Dauer
186 min
12
Punkte
Rad fahren
Ergo: Grundlagen-Ausdauerprogramm 31, mittleres Cool Down 43
Datum
07.12.2008
Dauer
75 min
5
Punkte
Rad fahren
Ergo: ergo_bike Marathon - Rund um Wien 204,2 km
Datum
06.12.2008
Dauer
421 min
28
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraining - Übungen für Kraftausdauer
Datum
05.12.2008
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Ergo: Grieskirchen, 15% Milan San Remo, schweres Cool Down
Datum
05.12.2008
Dauer
76 min
5
Punkte
Rad fahren
Ergo: Grieskirchen, ergo_bike Marathon - Sülzhayn 4x, mittleres Cool Down
Datum
04.12.2008
Dauer
195 min
13
Punkte
Rad fahren
Ergo: Anninger, Donauthal Bergrennen, leichtes Cool Down, Ein- u. Ausrollen
Datum
04.12.2008
Dauer
151 min
10
Punkte
Rad fahren
Ergo:Grundlagen-Ausdauerprogramm 31
Datum
03.12.2008
Dauer
60 min
4
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraining - Stationstraining für Kraftausdauer
Datum
03.12.2008
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Ergo: TDF 05 Etappe 01, Radstadt, Siebenknie 74,1%, Ein- u. Ausrollen
Datum
02.12.2008
Dauer
152 min
10
Punkte
Rad fahren
Ergo: Flatzer Wand, Stromberg (95,22%), Grundlagen-Ausdauerrogramm 31, schweres Cool Down 44
Datum
01.12.2008
Dauer
213 min
14
Punkte
Rad fahren
Ergo: Donauinsel, 20,2% Grieskirchenschweres Cool Down
Datum
30.11.2008
Dauer
105 min
7
Punkte
Rad fahren
Ergo: Alps-Tour 14, 53,5% Bahntrasse, 26,0% Grieskirchen, Intervallprogramm - mittleres Belastungsniveau - Pr.34
Datum
29.11.2008
Dauer
165 min
11
Punkte
Rad fahren
Ergo: Gußwerk-Greith, Bahntrasse 23,3%-Verbindung abgebrochen, Ein- u. Ausrollen
Datum
28.11.2008
Dauer
75 min
5
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraining - Stationstraining für Kraftausdauer
Datum
28.11.2008
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Ergo-Endlostraining: 60 Min./120 Watt - Morgensport für einen guten Zweck - Aktion Licht ins Dunkel
Datum
27.11.2008
Dauer
60 min
4
Punkte
Rad fahren
Ergo: Coyotenpass, Anninger, Donauthal Bergrennen, Erpfendorf, ein- u. ausrollen
Datum
27.11.2008
Dauer
182 min
12
Punkte