Einträge von Tiger_Wolfgang
Rad fahren
Ergo-Programm 1: Leistungstest 25 Watt Stufen - 32 Min. / max. 400 Watt, Intervallprogramm 34: Training im GA Bereich - 60 Min. / max HF 160
Datum
26.11.2008
Dauer
92 min
6
Punkte
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Ergo: Grünwalderhof, Fürth Vach u. Solarberg, Hermannskogel, schweres Cool Down
Datum
25.11.2008
Dauer
226 min
15
Punkte
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Ergo: Donzdorf-Lautertal - 42,5%, Intervallprogramm 35 - mittleres Belastungsniveau im höheren Frequenzbereich
Datum
23.11.2008
Dauer
95 min
6
Punkte
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Ergo: Intervallprogramm 34 - mittleres Belastungsniveau im GA-Bereich
Datum
23.11.2008
Dauer
60 min
4
Punkte
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Ergo: 10 min. einrollen, qualifikation ergo_bike trophy, schweres Cool Down
Datum
22.11.2008
Dauer
78 min
5
Punkte
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Ergo: Bielefeld - Borgholzh. - Bielefeld
Datum
22.11.2008
Dauer
78 min
5
Punkte
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Ergo: Griskirchen 24h Radm., 10 min. ein- u. ausrollen
Datum
21.11.2008
Dauer
45 min
3
Punkte
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Ergo: Sellrainrunde, 5 min. ein- u. ausrollen
Datum
21.11.2008
Dauer
91 min
6
Punkte
Rad fahren
Ergo: Halbe Rotwand, leichtes Cool Down
Datum
20.11.2008
Dauer
65 min
4
Punkte
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Ergo: Sattelbogen, Easy Hills, Grieskirchen 24h Radm., schweres Cool Down
Datum
20.11.2008
Dauer
151 min
10
Punkte
Rad fahren
Ergo: Vogelsberg, Coyotenpass, 2x leichtes Cool Down
Datum
19.11.2008
Dauer
75 min
5
Punkte
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RR: Rund um den Ossiacher See - 30 km
Datum
19.11.2008
Dauer
67 min
4
Punkte
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Ergo: Grünwalderhof, Rhein Ahr Triathlon 2006, Grieskirchen 24h-Radm. u. schweres Cool Down
Datum
18.11.2008
Dauer
240 min
16
Punkte
Rad fahren
RR: Rund um den Ossiacher See - 30 km
Datum
17.11.2008
Dauer
65 min
4
Punkte
Rad fahren
Ergo: Lummerland (25min.)-Endlostraining, schweres Cool Down
Datum
17.11.2008
Dauer
45 min
3
Punkte
Rad fahren
Ergo: Frankenfels (15,3%), Mallorca Tour 07 (54,2%), 2x leichtes Cool Down
Datum
16.11.2008
Dauer
151 min
10
Punkte
Rad fahren
Ergo: Gedern, Lago di Tenno, Kaiserau, 10min. ein- u. ausrollen
Datum
15.11.2008
Dauer
124 min
8
Punkte
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RR: Rekom-Radfahrt - 60% HF - 35 km - 8 Grad / bewölkt
Datum
15.11.2008
Dauer
95 min
6
Punkte
Rad fahren
Ergo: Bahntrasse, schweres Cool Down
Datum
14.11.2008
Dauer
108 min
7
Punkte
Rad fahren
Ergo: Grieskirchen 24h Radm., Halbe Rotwand, 10min. ein- u. ausrollen
Datum
13.11.2008
Dauer
94 min
6
Punkte
Rad fahren
Ergo: Lummerland (17min.) - Endlostraining, Godesberger Ländchen
Datum
13.11.2008
Dauer
62 min
4
Punkte
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Ergo: Allerheiligen-Krieglach, Splügen-Spaß, 10min. ein- u. ausrollen
Datum
12.11.2008
Dauer
80 min
5
Punkte
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Ergo: Graz 96,5%-Verb.abgebr., Alps-Tour 01 54,6%-Verb.abgebr.,
Datum
12.11.2008
Dauer
105 min
7
Punkte
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Ergo: Ghegastrecke,, TDF 05 Etappe 01, Grieskirchen 24h Radm., Thermal Spring Run, schweres Cool Down
Datum
11.11.2008
Dauer
228 min
15
Punkte
Rad fahren
RR: Rund um den Ossiacher See - 30 km
Datum
10.11.2008
Dauer
64 min
4
Punkte
Rad fahren
Ergo: Steiermark - Trofaiach 1, Halbe Rotwand 50% - 30min. Server abgebr.
Datum
10.11.2008
Dauer
46 min
3
Punkte
Rad fahren
Ergo: Hengsteysee - Schwerte, Splügen-Spaß, Prolog ergobike trophy 2007/08
Datum
09.11.2008
Dauer
105 min
7
Punkte
Rad fahren
RR: 2x Rund um den Ossiacher See - 56 km
Datum
09.11.2008
Dauer
123 min
8
Punkte
Rad fahren
Ergo-Teil2: Lago di Tenno, Grieskirchen 24h Radm., Alps-Tour 08, schweres Cool-Down
Datum
08.11.2008
Dauer
120 min
8
Punkte
Rad fahren
Ergo-Teil1: Bielefeld-Borgholzh.-Bielefeld, Kitzbühler Horn
Datum
08.11.2008
Dauer
135 min
9
Punkte
Rad fahren
Ergo-Teil1: Half Marathon, Gußwerk-Greith-Gußwerk, Grieskirchen 24h Radm.
Datum
07.11.2008
Dauer
121 min
8
Punkte
Alternative Sportarten
Gymnastik - Krafttraining
Datum
07.11.2008
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
RR: Rund um den Ossiacher See - 30 km
Datum
07.11.2008
Dauer
63 min
4
Punkte
Rad fahren
Ergo-Teil2:Erpfendorf, Wels Scharten
Datum
06.11.2008
Dauer
64 min
4
Punkte
Rad fahren
Ergo-Teil1:33% von Rund um Wien, Uphill Run
Datum
06.11.2008
Dauer
185 min
12
Punkte
Rad fahren
Ergo-Teil2: 10min. Ein- u. Ausf., Alps-Tour 06, Hahntenjoch
Datum
05.11.2008
Dauer
121 min
8
Punkte
Rad fahren
Ergo-Teil1:: 10min. Ein- u. Ausf., Tarschberg
Datum
05.11.2008
Dauer
64 min
4
Punkte
Rad fahren
Ergo: Ein- u. Ausf., TDF05Et01, Hermannskogel
Datum
04.11.2008
Dauer
152 min
10
Punkte
Rad fahren
Salzkammergut Trophy - Endlostraining
Datum
03.11.2008
Dauer
65 min
4
Punkte