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Einträge von
rolf46
rolf46
11.02.2009 18:44
0
Rad fahren
Rund Lippstadt, 44,67 km
Datum
11.02.2009
Dauer
108 min
7
Punkte
rolf46
04.02.2009 15:20
0
Rad fahren
FB - Mit Chrsitine rund um Lippstadt
Datum
03.02.2009
Dauer
112 min
7
Punkte
rolf46
02.02.2009 20:15
0
Rad fahren
FB - 2-3 Grad, windig und sehr, sehr übel drauf...
Datum
02.02.2009
Dauer
124 min
8
Punkte
rolf46
29.01.2009 19:30
0
Rad fahren
MTB - nachmittags, a...kalt
Datum
29.01.2009
Dauer
78 min
5
Punkte
rolf46
26.01.2009 18:43
0
Rad fahren
Stahlrad - 1. Mal dieses Jahr - Tuning dringend nötig..
Datum
26.01.2009
Dauer
47 min
3
Punkte
rolf46
25.01.2009 15:23
0
Rad fahren
FB - Runde um Soest , 54,88 km 3-6 Grad, mit Christine (fast Frühling, )
Datum
25.01.2009
Dauer
142 min
9
Punkte
rolf46
25.01.2009 10:31
0
Rad fahren
MTB - nachmittags inne City und drumherum
Datum
24.01.2009
Dauer
60 min
4
Punkte
rolf46
23.01.2009 17:58
0
Rad fahren
Ergometer
Datum
23.01.2009
Dauer
60 min
4
Punkte
rolf46
22.01.2009 15:02
0
Rad fahren
Westrunde mit Umwegen , 68.64 km 3-5 Grad, schon windig gewesen
Datum
22.01.2009
Dauer
169 min
11
Punkte
rolf46
17.01.2009 18:27
0
Rad fahren
MTB - 6 Grad , 39,36 km - flach - Rund um Geseke
Datum
17.01.2009
Dauer
102 min
6
Punkte
rolf46
16.01.2009 14:28
0
Rad fahren
MTB 3 Grad - 49,55 km vorsichtig übers Resteis geschlichen
Datum
16.01.2009
Dauer
167 min
11
Punkte
rolf46
15.01.2009 17:14
0
Rad fahren
MTB - nachmittags 3-5 Grad 36,37 km - nach erster Stunde sehr schön
Datum
15.01.2009
Dauer
107 min
7
Punkte
rolf46
15.01.2009 12:16
0
Rad fahren
MTB - morgens 3 Grad u. feucht
Datum
15.01.2009
Dauer
52 min
3
Punkte
rolf46
14.01.2009 12:22
0
Rad fahren
Ergometer (langweilig) - home
Datum
14.01.2009
Dauer
35 min
2
Punkte
rolf46
13.01.2009 13:07
0
Rad fahren
Spinning - mittelhart
Datum
13.01.2009
Dauer
60 min
4
Punkte
rolf46
12.01.2009 14:39
0
Rad fahren
Ergometer @home -
Datum
12.01.2009
Dauer
60 min
4
Punkte
rolf46
07.01.2009 18:02
0
Alternative Sportarten
MiHa-Zirkel
Datum
07.01.2009
Dauer
43 min
2
Punkte
rolf46
07.01.2009 18:02
0
Rad fahren
Ergometer - langweilig
Datum
07.01.2009
Dauer
45 min
3
Punkte
rolf46
05.01.2009 17:50
0
Rad fahren
Ergometer im Studio
Datum
05.01.2009
Dauer
45 min
3
Punkte
rolf46
05.01.2009 17:50
0
Alternative Sportarten
MiHa-Zirkel 2x
Datum
05.01.2009
Dauer
43 min
2
Punkte
rolf46
03.01.2009 12:09
0
Rad fahren
Ergometer (langweilig)
Datum
02.01.2009
Dauer
63 min
4
Punkte
rolf46
30.12.2008 15:51
0
Rad fahren
MTB bis -3 Grad - 38 KM ,
Datum
30.12.2008
Dauer
120 min
8
Punkte
rolf46
27.12.2008 15:04
0
Rad fahren
FB - 37,92 km -1 Grad - vormittagsrunde vor der Arbeit
Datum
27.12.2008
Dauer
93 min
6
Punkte
rolf46
23.12.2008 21:37
0
Rad fahren
FB - 49,74 Km - 200 hm - 7 Grad - völlog menschenleere Strassen !!??
Datum
23.12.2008
Dauer
123 min
8
Punkte
rolf46
23.12.2008 21:35
0
Rad fahren
MTB - nachmittags
Datum
22.12.2008
Dauer
30 min
2
Punkte
rolf46
20.12.2008 17:30
0
Rad fahren
FB - 7-9 Grad - 38 km , feucht von oben , - Spassfahrt
Datum
20.12.2008
Dauer
93 min
6
Punkte
rolf46
18.12.2008 16:03
0
Rad fahren
FB - 5 Grad - 49,8 km ca. 300 hm
Datum
18.12.2008
Dauer
123 min
8
Punkte
rolf46
17.12.2008 14:35
0
Rad fahren
MTB - vormittags 1-2 Grad , City und drumherum
Datum
17.12.2008
Dauer
65 min
4
Punkte
rolf46
15.12.2008 17:45
0
Rad fahren
MTB 3-4 Grad, 35 km
Datum
15.12.2008
Dauer
78 min
5
Punkte
rolf46
14.12.2008 19:23
0
Rad fahren
43 km 5 Grad, sonnige Mittagsrunde
Datum
14.12.2008
Dauer
105 min
7
Punkte
rolf46
08.12.2008 23:28
0
Rad fahren
MTB im Dunklen mit Licht - kalt
Datum
08.12.2008
Dauer
30 min
2
Punkte
rolf46
07.12.2008 21:47
0
Rad fahren
32,65 km, 250 hm, 5 Grad , feucht
Datum
07.12.2008
Dauer
82 min
5
Punkte
rolf46
05.12.2008 15:03
0
Rad fahren
Spinning
Datum
05.12.2008
Dauer
60 min
4
Punkte
rolf46
05.12.2008 15:02
0
Alternative Sportarten
MiHa-Zirkel
Datum
05.12.2008
Dauer
36 min
2
Punkte
rolf46
01.12.2008 12:59
0
Rad fahren
Vormittagsrunde - Westrunde +1-2 Grad , 39,9 km
Datum
01.12.2008
Dauer
95 min
6
Punkte
rolf46
30.11.2008 22:02
0
Rad fahren
Kurzrunde 5 Grad - 36.43 Km - übel, übel
Datum
30.11.2008
Dauer
93 min
6
Punkte
rolf46
25.11.2008 17:55
0
Rad fahren
MTB - Cityfahrt
Datum
25.11.2008
Dauer
35 min
2
Punkte
rolf46
23.11.2008 15:39
0
Rad fahren
MTB - rund um LP - 3-5 Grad 37 km -
Datum
23.11.2008
Dauer
109 min
7
Punkte
rolf46
23.11.2008 02:22
0
Rad fahren
Ergometer im Studio
Datum
22.11.2008
Dauer
47 min
3
Punkte
rolf46
23.11.2008 02:20
0
Alternative Sportarten
MiHa-Zirkel 2x
Datum
22.11.2008
Dauer
36 min
2
Punkte
rolf46
19.11.2008 18:31
0
Rad fahren
Trainingsverwaltung
Datum
19.11.2008
Dauer
90 min
6
Punkte
rolf46
17.11.2008 20:41
0
Rad fahren
Trainingsverwaltung
Datum
17.11.2008
Dauer
107 min
7
Punkte
rolf46
13.11.2008 20:08
0
Rad fahren
Trainingsverwaltung
Datum
13.11.2008
Dauer
143 min
9
Punkte
rolf46
12.11.2008 12:52
0
Rad fahren
Trainingsverwaltung
Datum
12.11.2008
Dauer
106 min
7
Punkte
rolf46
08.11.2008 16:47
0
Rad fahren
Trainingsverwaltung
Datum
08.11.2008
Dauer
142 min
9
Punkte
rolf46
07.11.2008 23:42
0
Rad fahren
Cityfahrt mit Stahlross
Datum
07.11.2008
Dauer
32 min
2
Punkte
rolf46
05.11.2008 19:44
0
Rad fahren
Cityfahrt mit Stahlross
Datum
05.11.2008
Dauer
35 min
2
Punkte
rolf46
04.11.2008 17:33
0
Rad fahren
Trainingsverwaltung
Datum
04.11.2008
Dauer
98 min
6
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