Einträge von HWErmisch
Alternative Sportarten
Brühl - Rückweg
Datum
15.01.2026
Dauer
12 min
Distanz
1,0 km
Höhenmeter
17 m
Sonstiges
0
Punkte
Alternative Sportarten
Brühl - zum Abendessen
Datum
15.01.2026
Dauer
12 min
Distanz
1,0 km
Höhenmeter
7 m
Sonstiges
0
Punkte
Alternative Sportarten
medizen - Einheit 2 - Nachhaltig abnehmen – warum du Muskeln brauchst
Datum
15.01.2026
Dauer
24 min
Sonstiges
0
Punkte
Alternative Sportarten
Brühl - Rückweg
Datum
15.01.2026
Dauer
22 min
Distanz
2,0 km
Höhenmeter
9 m
Sonstiges
0
Punkte
Alternative Sportarten
Brühl - Mittagspausenrunde
Datum
15.01.2026
Dauer
20 min
Distanz
1,4 km
Höhenmeter
26 m
Sonstiges
0
Punkte
Alternative Sportarten
Brühl - #zFzHS
Datum
15.01.2026
Dauer
23 min
Distanz
2,0 km
Höhenmeter
42 m
Sonstiges
0
Punkte
Laufen
Brühl - W08/T02 - Tempoläufe
Datum
14.01.2026
Dauer
37 min
Distanz
5,7 km
Höhenmeter
29 m
Sonstiges
1
Punkt
Alternative Sportarten
Brühl - Rückweg
Datum
14.01.2026
Dauer
25 min
Distanz
2,0 km
Höhenmeter
5 m
Sonstiges
0
Punkte
Alternative Sportarten
Brühl - Mittagspausenrunde
Datum
14.01.2026
Dauer
14 min
Distanz
1,0 km
Höhenmeter
54 m
Sonstiges
0
Punkte
Alternative Sportarten
Brühl - #zFzHS
Datum
14.01.2026
Dauer
25 min
Distanz
2,0 km
Höhenmeter
62 m
Sonstiges
0
Punkte
Laufen
Brühl - W08/T01 - Müder Lauf
Datum
13.01.2026
Dauer
60 min
Distanz
9,2 km
Höhenmeter
41 m
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
Brühl - Rückweg
Datum
13.01.2026
Dauer
24 min
Distanz
2,0 km
Höhenmeter
5 m
Sonstiges
0
Punkte
Alternative Sportarten
Brühl - Mittagspausenrunde
Datum
13.01.2026
Dauer
28 min
Distanz
2,1 km
Höhenmeter
32 m
Sonstiges
0
Punkte
Alternative Sportarten
Brühl - #zFzHS
Datum
13.01.2026
Dauer
25 min
Distanz
2,0 km
Höhenmeter
41 m
Sonstiges
0
Punkte
Alternative Sportarten
Brühl - Rückweg
Datum
12.01.2026
Dauer
17 min
Distanz
1,4 km
Höhenmeter
25 m
Sonstiges
0
Punkte
Alternative Sportarten
Brühl - zum Abendessen
Datum
12.01.2026
Dauer
22 min
Distanz
1,8 km
Höhenmeter
20 m
Sonstiges
0
Punkte
Alternative Sportarten
Brühl - Rückweg
Datum
12.01.2026
Dauer
24 min
Distanz
2,0 km
Höhenmeter
5 m
Sonstiges
0
Punkte
Alternative Sportarten
Brühl - Mittagspausenrunde
Datum
12.01.2026
Dauer
19 min
Distanz
1,4 km
Höhenmeter
30 m
Sonstiges
0
Punkte
Alternative Sportarten
Brühl - #zFzHS
Datum
12.01.2026
Dauer
24 min
Distanz
2,0 km
Höhenmeter
38 m
Sonstiges
0
Punkte
Laufen
W07/T04 - langer Lauf
Datum
11.01.2026
Dauer
106 min
Distanz
16,6 km
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Zwift - Neokyo All-Nighter in Makuri Islands
Datum
10.01.2026
Dauer
61 min
Distanz
26,1 km
Höhenmeter
176 m
4
Punkte
Laufen
W07/T03 - Locker laufen
Datum
09.01.2026
Dauer
48 min
Distanz
6,9 km
Höhenmeter
45 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Spinning - LEE/Technik
Datum
08.01.2026
Dauer
60 min
Distanz
18,4 km
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
medizen - Einheit 1 - Das Prinzip des Kaloriendefizits - Bonus-Training
Datum
08.01.2026
Dauer
29 min
Sonstiges
0
Punkte
Alternative Sportarten
Yoga Rücken Anfänger Programm | Übungen gegen Verspannungen und Rückenschmerzen
Datum
07.01.2026
Dauer
22 min
Sonstiges
0
Punkte
Laufen
W07/T02 - Zeitlauf
Datum
07.01.2026
Dauer
23 min
Distanz
3,7 km
Höhenmeter
33 m
Sonstiges
1
Punkt
Laufen
W07/T01 - Müder Lauf
Datum
06.01.2026
Dauer
47 min
Distanz
6,8 km
Höhenmeter
23 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Spinning - LEE/Technik
Datum
05.01.2026
Dauer
61 min
Distanz
18,7 km
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
medizen - Einheit 1 - Das Prinzip des Kaloriendefizits
Datum
05.01.2026
Dauer
28 min
Sonstiges
0
Punkte
Laufen
Vorsichtiger Wiedereinstieg nach 🤧
Datum
04.01.2026
Dauer
39 min
Distanz
5,7 km
Höhenmeter
27 m
Sonstiges
1
Punkt
Alternative Sportarten
Heute ohne Schneegestöber
Datum
03.01.2026
Dauer
61 min
Distanz
5,1 km
Höhenmeter
26 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Yoga für Vielsitzer Express | Frische Impulse für Rücken, Wirbelsäule & Schultern
Datum
03.01.2026
Dauer
16 min
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
Zwift - Southern Coast Cruise in Watopia
Datum
03.01.2026
Dauer
51 min
Distanz
24,1 km
Höhenmeter
137 m
3
Punkte
Alternative Sportarten
Packstation mit 🎀 im Schneegestöber
Datum
02.01.2026
Dauer
67 min
Distanz
5,6 km
Höhenmeter
55 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Yoga gegen Verspannungen im Schulter Nacken Bereich
Datum
02.01.2026
Dauer
11 min
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
Zwift - Flat Out Fast in Watopia
Datum
02.01.2026
Dauer
44 min
Distanz
22,2 km
Höhenmeter
48 m
2
Punkte
Rad fahren
Spinning - Jahresabschluss
Datum
30.12.2025
Dauer
60 min
Distanz
23,1 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Spinning - Jahresabschluss
Datum
29.12.2025
Dauer
60 min
Distanz
23,1 km
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
W05/T04 - ruhiger Sonntagslauf mit Gerald
Datum
28.12.2025
Dauer
85 min
Distanz
12,6 km
Höhenmeter
38 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
W05/T03 - 🥶, nüchtern und locker laufen
Datum
26.12.2025
Dauer
37 min
Distanz
5,4 km
Höhenmeter
27 m
Sonstiges
1
Punkt
Alternative Sportarten
Streckentest für morgen
Datum
25.12.2025
Dauer
60 min
Distanz
5,1 km
Höhenmeter
56 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
noch mal durchlüften
Datum
24.12.2025
Dauer
68 min
Distanz
5,8 km
Höhenmeter
39 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
W05/T02 - Tempoläufe - die ersten Intervalle im "DER PLAN"
Datum
24.12.2025
Dauer
40 min
Distanz
6,3 km
Höhenmeter
34 m
Sonstiges
2
Punkte