Einträge von HWErmisch
Alternative Sportarten
Sehr kurze Mittagspausenrunde
Datum
04.02.2026
Dauer
15 min
Distanz
1,5 km
Höhenmeter
20 m
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
Spinning - Hill
Datum
03.02.2026
Dauer
60 min
Distanz
23,5 km
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
W11/T01 - Müder Lauf
Datum
03.02.2026
Dauer
58 min
Distanz
9,2 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Rückweg
Datum
02.02.2026
Dauer
22 min
Distanz
8,5 km
Höhenmeter
26 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Spinning - Hill
Datum
02.02.2026
Dauer
60 min
Distanz
23,5 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
#MdRzSpinning
Datum
02.02.2026
Dauer
24 min
Distanz
8,6 km
Höhenmeter
28 m
Sonstiges
1
Punkt
Alternative Sportarten
Mittagspausenrunde
Datum
02.02.2026
Dauer
33 min
Distanz
2,9 km
Höhenmeter
22 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
W10/T04 - Laufen mit Gerald
Datum
01.02.2026
Dauer
120 min
Distanz
17,4 km
Höhenmeter
74 m
Sonstiges
6
Punkte
Alternative Sportarten
medizen - Abnehmen ohne Verzicht - Einheit 4 - Muskeltraining – das Upgrade für deinen Stoffwechsel
Datum
31.01.2026
Dauer
27 min
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
CoolDown - Zwift - Electric Loop in Makuri Islands
Datum
31.01.2026
Dauer
21 min
Distanz
9,0 km
Höhenmeter
44 m
1
Punkt
Rad fahren
WarmUp - Zwift - Jarvis Seaside Sprint in Watopia
Datum
31.01.2026
Dauer
32 min
Distanz
13,1 km
Höhenmeter
97 m
2
Punkte
Laufen
W10/T03 - Locker laufen
Datum
30.01.2026
Dauer
42 min
Distanz
6,3 km
Höhenmeter
31 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Spinning - Fartlek - Fokus Trittfrequenz
Datum
29.01.2026
Dauer
61 min
Distanz
23,4 km
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
W10/T02 - Tempoläufe
Datum
29.01.2026
Dauer
51 min
Distanz
7,9 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Mittagspausenrunde
Datum
28.01.2026
Dauer
31 min
Distanz
2,8 km
Höhenmeter
23 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
W10/T01 - Müder 💦PitschiPatschi💦- Lauf
Datum
27.01.2026
Dauer
55 min
Distanz
8,2 km
Höhenmeter
32 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Mittagspausenrunde
Datum
27.01.2026
Dauer
29 min
Distanz
2,7 km
Höhenmeter
25 m
Sonstiges
0
Punkte
Alternative Sportarten
Walkinggruppe BAMF DUS
Datum
26.01.2026
Dauer
36 min
Distanz
3,0 km
Höhenmeter
40 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
W09/T04 - Laufen
Datum
25.01.2026
Dauer
109 min
Distanz
16,2 km
Höhenmeter
71 m
Sonstiges
5
Punkte
Alternative Sportarten
medizen - Abnehmen ohne Verzicht - Einheit 3 - Funktioniert gezielte Fettverbrennung?
Datum
24.01.2026
Dauer
28 min
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
Rückweg
Datum
23.01.2026
Dauer
17 min
Distanz
5,6 km
Höhenmeter
35 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
#MdRzU
Datum
23.01.2026
Dauer
17 min
Distanz
5,5 km
Höhenmeter
41 m
Sonstiges
1
Punkt
Laufen
W09/T03 - Locker laufen
Datum
23.01.2026
Dauer
44 min
Distanz
7,3 km
Höhenmeter
36 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
W09/T02 - Tempoläufe
Datum
22.01.2026
Dauer
42 min
Distanz
6,1 km
Höhenmeter
28 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Mittagspäuschenründchen
Datum
22.01.2026
Dauer
24 min
Distanz
2,0 km
Höhenmeter
13 m
Sonstiges
0
Punkte
Alternative Sportarten
Mittagspausenrunde
Datum
21.01.2026
Dauer
23 min
Distanz
2,2 km
Höhenmeter
19 m
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
Spinning - ext. Intervalle
Datum
20.01.2026
Dauer
60 min
Distanz
22,3 km
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
W09/T01 - Müder Lauf eines sehr müden Läufers
Datum
20.01.2026
Dauer
45 min
Distanz
6,8 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Mittagspausenrunde
Datum
20.01.2026
Dauer
23 min
Distanz
2,0 km
Höhenmeter
27 m
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
Nettetal Radfahren
Datum
19.01.2026
Dauer
23 min
Distanz
8,5 km
Höhenmeter
29 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Spinning - ext. Intervalle
Datum
19.01.2026
Dauer
60 min
Distanz
20,1 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Zum Spinning
Datum
19.01.2026
Dauer
24 min
Distanz
8,5 km
Höhenmeter
29 m
Sonstiges
1
Punkt
Alternative Sportarten
Brühl - Rückweg
Datum
18.01.2026
Dauer
15 min
Distanz
1,2 km
Höhenmeter
30 m
Sonstiges
0
Punkte
Alternative Sportarten
Brühl - zum Abendessen
Datum
18.01.2026
Dauer
15 min
Distanz
1,2 km
Höhenmeter
12 m
Sonstiges
0
Punkte
Laufen
Brühl - W08/T04 - Laufen
Datum
18.01.2026
Dauer
86 min
Distanz
13,0 km
Höhenmeter
57 m
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Brühl Gehen
Datum
17.01.2026
Dauer
9 min
Distanz
0,7 km
Höhenmeter
29 m
Sonstiges
0
Punkte
Alternative Sportarten
medizen - Nachhaltig abnehmen - Einheit 2 - Bonus-Training
Datum
17.01.2026
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Brühl - Shoppen
Datum
17.01.2026
Dauer
47 min
Distanz
3,8 km
Höhenmeter
56 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Brühl - Abendessen
Datum
16.01.2026
Dauer
28 min
Distanz
2,4 km
Höhenmeter
57 m
Sonstiges
0
Punkte
Laufen
Brühl - W08/T03 - Locker laufen
Datum
16.01.2026
Dauer
41 min
Distanz
5,8 km
Höhenmeter
122 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Brühl - Rückweg
Datum
15.01.2026
Dauer
12 min
Distanz
1,0 km
Höhenmeter
17 m
Sonstiges
0
Punkte
Alternative Sportarten
Brühl - zum Abendessen
Datum
15.01.2026
Dauer
12 min
Distanz
1,0 km
Höhenmeter
7 m
Sonstiges
0
Punkte
Alternative Sportarten
medizen - Einheit 2 - Nachhaltig abnehmen – warum du Muskeln brauchst
Datum
15.01.2026
Dauer
24 min
Sonstiges
0
Punkte
Alternative Sportarten
Brühl - Rückweg
Datum
15.01.2026
Dauer
22 min
Distanz
2,0 km
Höhenmeter
9 m
Sonstiges
0
Punkte
Alternative Sportarten
Brühl - Mittagspausenrunde
Datum
15.01.2026
Dauer
20 min
Distanz
1,4 km
Höhenmeter
26 m
Sonstiges
0
Punkte
Alternative Sportarten
Brühl - #zFzHS
Datum
15.01.2026
Dauer
23 min
Distanz
2,0 km
Höhenmeter
42 m
Sonstiges
0
Punkte
Laufen
Brühl - W08/T02 - Tempoläufe
Datum
14.01.2026
Dauer
37 min
Distanz
5,7 km
Höhenmeter
29 m
Sonstiges
1
Punkt
Alternative Sportarten
Brühl - Rückweg
Datum
14.01.2026
Dauer
25 min
Distanz
2,0 km
Höhenmeter
5 m
Sonstiges
0
Punkte
Alternative Sportarten
Brühl - Mittagspausenrunde
Datum
14.01.2026
Dauer
14 min
Distanz
1,0 km
Höhenmeter
54 m
Sonstiges
0
Punkte
Alternative Sportarten
Brühl - #zFzHS
Datum
14.01.2026
Dauer
25 min
Distanz
2,0 km
Höhenmeter
62 m
Sonstiges
0
Punkte