Einträge von HWErmisch
Rad fahren
Spinning - LEE/Technik
Datum
26.02.2026
Dauer
61 min
Distanz
22,5 km
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
W14/T01 - Tempoläufe
Datum
26.02.2026
Dauer
60 min
Distanz
9,1 km
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Auto abholen
Datum
26.02.2026
Dauer
66 min
Distanz
26,1 km
Höhenmeter
97 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Zum Frisör
Datum
26.02.2026
Dauer
10 min
Distanz
4,6 km
Höhenmeter
12 m
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
#Rückweg
Datum
25.02.2026
Dauer
51 min
Distanz
22,2 km
Höhenmeter
51 m
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
Mittagspausenrunde
Datum
25.02.2026
Dauer
31 min
Distanz
2,8 km
Höhenmeter
12 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
#MdRzA
Datum
25.02.2026
Dauer
59 min
Distanz
22,2 km
Höhenmeter
79 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Rückweg von der Werkstatt
Datum
24.02.2026
Dauer
53 min
Distanz
21,7 km
Höhenmeter
47 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Indoor Cycling
Datum
23.02.2026
Dauer
61 min
Distanz
22,5 km
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Mittagspausenrunde
Datum
23.02.2026
Dauer
32 min
Distanz
2,8 km
Höhenmeter
31 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
W13/T03 - langer Lauf mit Gerald
Datum
22.02.2026
Dauer
107 min
Distanz
16,6 km
Höhenmeter
76 m
Sonstiges
5
Punkte
Laufen
W13/T02 - Tempoläufe
Datum
19.02.2026
Dauer
56 min
Distanz
8,7 km
Höhenmeter
40 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Das Auto wieder abholen
Datum
18.02.2026
Dauer
9 min
Distanz
2,9 km
Höhenmeter
24 m
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
#MdRzA - Von der Werkstatt zum Büro
Datum
18.02.2026
Dauer
8 min
Distanz
2,9 km
Höhenmeter
21 m
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
Spinning - int. Intervalle
Datum
17.02.2026
Dauer
62 min
Distanz
18,9 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Spinning - HEE
Datum
16.02.2026
Dauer
60 min
Distanz
23,3 km
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
W12/T01 - müder Lauf
Datum
16.02.2026
Dauer
60 min
Distanz
9,6 km
Höhenmeter
35 m
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
Hardter Karnevalslauf
Datum
14.02.2026
Dauer
56 min
Distanz
10,0 km
Höhenmeter
26 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
medizen - Abnehmen ohne Verzicht - Einheit 5 - Essen mit Plan – Nährstoffe
Datum
13.02.2026
Dauer
31 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Spinning - HEE
Datum
12.02.2026
Dauer
60 min
Distanz
24,5 km
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
W12/T01 - Zeitlauf
Datum
11.02.2026
Dauer
48 min
Distanz
8,0 km
Höhenmeter
38 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Spinning - Fartlek
Datum
09.02.2026
Dauer
62 min
Distanz
22,4 km
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
das war nix mit 16 km heute :-(
Datum
08.02.2026
Dauer
57 min
Distanz
8,2 km
Höhenmeter
43 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Testrunde MdRzA und Hausrunde auf dicken Reifen
Datum
07.02.2026
Dauer
114 min
Distanz
45,9 km
Höhenmeter
143 m
Sonstiges
7
Punkte
Laufen
W11/T03 - (alles andere als) Locker laufen
Datum
06.02.2026
Dauer
50 min
Distanz
7,7 km
Höhenmeter
35 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
W11/T02 - Tempoläufe
Datum
05.02.2026
Dauer
57 min
Distanz
8,7 km
Höhenmeter
33 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Sehr kurze Mittagspausenrunde
Datum
04.02.2026
Dauer
15 min
Distanz
1,5 km
Höhenmeter
20 m
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
Spinning - Hill
Datum
03.02.2026
Dauer
60 min
Distanz
23,5 km
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
W11/T01 - Müder Lauf
Datum
03.02.2026
Dauer
58 min
Distanz
9,2 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Rückweg
Datum
02.02.2026
Dauer
22 min
Distanz
8,5 km
Höhenmeter
26 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Spinning - Hill
Datum
02.02.2026
Dauer
60 min
Distanz
23,5 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
#MdRzSpinning
Datum
02.02.2026
Dauer
24 min
Distanz
8,6 km
Höhenmeter
28 m
Sonstiges
1
Punkt
Alternative Sportarten
Mittagspausenrunde
Datum
02.02.2026
Dauer
33 min
Distanz
2,9 km
Höhenmeter
22 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
W10/T04 - Laufen mit Gerald
Datum
01.02.2026
Dauer
120 min
Distanz
17,4 km
Höhenmeter
74 m
Sonstiges
6
Punkte
Alternative Sportarten
medizen - Abnehmen ohne Verzicht - Einheit 4 - Muskeltraining – das Upgrade für deinen Stoffwechsel
Datum
31.01.2026
Dauer
27 min
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
CoolDown - Zwift - Electric Loop in Makuri Islands
Datum
31.01.2026
Dauer
21 min
Distanz
9,0 km
Höhenmeter
44 m
1
Punkt
Rad fahren
WarmUp - Zwift - Jarvis Seaside Sprint in Watopia
Datum
31.01.2026
Dauer
32 min
Distanz
13,1 km
Höhenmeter
97 m
2
Punkte
Laufen
W10/T03 - Locker laufen
Datum
30.01.2026
Dauer
42 min
Distanz
6,3 km
Höhenmeter
31 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Spinning - Fartlek - Fokus Trittfrequenz
Datum
29.01.2026
Dauer
61 min
Distanz
23,4 km
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
W10/T02 - Tempoläufe
Datum
29.01.2026
Dauer
51 min
Distanz
7,9 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Mittagspausenrunde
Datum
28.01.2026
Dauer
31 min
Distanz
2,8 km
Höhenmeter
23 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
W10/T01 - Müder 💦PitschiPatschi💦- Lauf
Datum
27.01.2026
Dauer
55 min
Distanz
8,2 km
Höhenmeter
32 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Mittagspausenrunde
Datum
27.01.2026
Dauer
29 min
Distanz
2,7 km
Höhenmeter
25 m
Sonstiges
0
Punkte
Alternative Sportarten
Walkinggruppe BAMF DUS
Datum
26.01.2026
Dauer
36 min
Distanz
3,0 km
Höhenmeter
40 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
W09/T04 - Laufen
Datum
25.01.2026
Dauer
109 min
Distanz
16,2 km
Höhenmeter
71 m
Sonstiges
5
Punkte
Alternative Sportarten
medizen - Abnehmen ohne Verzicht - Einheit 3 - Funktioniert gezielte Fettverbrennung?
Datum
24.01.2026
Dauer
28 min
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
Rückweg
Datum
23.01.2026
Dauer
17 min
Distanz
5,6 km
Höhenmeter
35 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
#MdRzU
Datum
23.01.2026
Dauer
17 min
Distanz
5,5 km
Höhenmeter
41 m
Sonstiges
1
Punkt
Laufen
W09/T03 - Locker laufen
Datum
23.01.2026
Dauer
44 min
Distanz
7,3 km
Höhenmeter
36 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
W09/T02 - Tempoläufe
Datum
22.01.2026
Dauer
42 min
Distanz
6,1 km
Höhenmeter
28 m
Sonstiges
2
Punkte