Einträge von HWErmisch
Alternative Sportarten
Gymondo - Laufen leicht gemacht - 07 - Beweglichkeit: Optimale Rotation: Balance und Effizienz beim Laufen
Datum
11.11.2026
Dauer
41 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Mittagspausenrunde
Datum
11.11.2026
Dauer
41 min
Distanz
3,0 km
Höhenmeter
11 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Spinning - LEE/Technik
Datum
10.11.2026
Dauer
60 min
Distanz
21,9 km
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Mittagspausenrunde
Datum
10.11.2026
Dauer
35 min
Distanz
2,8 km
Höhenmeter
17 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Rückweg
Datum
09.11.2026
Dauer
24 min
Distanz
8,5 km
Höhenmeter
35 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Spinning - Fahrtspiel
Datum
09.11.2026
Dauer
62 min
Distanz
22,3 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Zum Spinning
Datum
09.11.2026
Dauer
23 min
Distanz
8,6 km
Höhenmeter
27 m
Sonstiges
1
Punkt
Alternative Sportarten
Gymondo - Laufen leicht gemacht - 06 - Ein starker Rumpf – die Basis für be
Datum
09.11.2026
Dauer
44 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
M49/T02 - progressiver Lauf Stufe 1 - 50
Datum
05.11.2026
Dauer
78 min
Distanz
11,3 km
Höhenmeter
33 m
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
Dresden - Mittagspausenrunde
Datum
05.11.2026
Dauer
23 min
Distanz
1,5 km
Höhenmeter
15 m
Sonstiges
0
Punkte
Alternative Sportarten
Dresden Gehen
Datum
04.11.2026
Dauer
13 min
Distanz
1,0 km
Höhenmeter
17 m
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
Spinning - Fartlek
Datum
03.11.2026
Dauer
60 min
Distanz
23,7 km
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
W49/T02 - Grundlage Intervalle - 40
Datum
03.11.2026
Dauer
45 min
Distanz
6,2 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Mittagspausenrunde
Datum
03.11.2026
Dauer
35 min
Distanz
2,9 km
Höhenmeter
13 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Rückweg
Datum
02.11.2026
Dauer
22 min
Distanz
8,5 km
Höhenmeter
29 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Spinning - int. Intervalle
Datum
02.11.2026
Dauer
63 min
Distanz
21,4 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Zum Spinning
Datum
02.11.2026
Dauer
24 min
Distanz
8,5 km
Höhenmeter
28 m
Sonstiges
1
Punkt
Laufen
W48/T03 - Langer Lauf 90
Datum
01.11.2026
Dauer
95 min
Distanz
14,6 km
Höhenmeter
64 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Zwift - California Roll in Watopia
Datum
31.10.2026
Dauer
71 min
Distanz
33,4 km
Höhenmeter
127 m
4
Punkte
Alternative Sportarten
Bernkastel-Kues Gehen
Datum
29.10.2026
Dauer
66 min
Distanz
3,4 km
Höhenmeter
70 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Wandern - Förster Kleinmann Weg - Monzelfeld
Datum
29.10.2026
Dauer
129 min
Distanz
9,2 km
Höhenmeter
177 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Gymondo - Rückenfit Beginner - Strength & Mobility
Datum
29.10.2026
Dauer
20 min
Sonstiges
0
Punkte
Laufen
W48/T02 - Monzelfeld - VOMAX lange Intervalle - 6x5 - 1
Datum
28.10.2026
Dauer
76 min
Distanz
12,0 km
Höhenmeter
64 m
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
Daun Gehen
Datum
28.10.2026
Dauer
70 min
Distanz
3,0 km
Höhenmeter
71 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Wittlich Gehen
Datum
27.10.2026
Dauer
56 min
Distanz
3,1 km
Höhenmeter
59 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
W48/T01 - Monzelfeld - Grundlagen - 50
Datum
27.10.2026
Dauer
48 min
Distanz
6,6 km
Höhenmeter
87 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Gymondo - Laufen leicht gemacht - 05 - Laufdynamik - bewusster bewegen
Datum
26.10.2026
Dauer
38 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Traben-Trarbach/Bernkastel-Kues Gehen
Datum
26.10.2026
Dauer
116 min
Distanz
7,0 km
Höhenmeter
68 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Venlo - Halbmarathon
Datum
29.03.2026
Dauer
142 min
Distanz
21,1 km
Höhenmeter
62 m
Sonstiges
7
Punkte
Alternative Sportarten
Venlo Gehen
Datum
29.03.2026
Dauer
7 min
Distanz
0,6 km
Höhenmeter
52 m
Sonstiges
0
Punkte
Laufen
W18/T03 - Vorbelastung
Datum
28.03.2026
Dauer
24 min
Distanz
3,5 km
Höhenmeter
9 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Spinning - Hill
Datum
26.03.2026
Dauer
61 min
Distanz
18,6 km
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
W18/T02 - Tempoläufe
Datum
26.03.2026
Dauer
36 min
Distanz
5,8 km
Höhenmeter
49 m
Sonstiges
1
Punkt
Laufen
W18/T01 - Müder Lauf
Datum
24.03.2026
Dauer
34 min
Distanz
5,2 km
Höhenmeter
22 m
Sonstiges
1
Punkt
Alternative Sportarten
Mittagspausenrunde
Datum
24.03.2026
Dauer
34 min
Distanz
2,9 km
Höhenmeter
16 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Rückweg
Datum
23.03.2026
Dauer
23 min
Distanz
8,5 km
Höhenmeter
25 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Spinning - Fartlek
Datum
23.03.2026
Dauer
66 min
Distanz
22,0 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Zum Spinning radeln
Datum
23.03.2026
Dauer
21 min
Distanz
8,6 km
Höhenmeter
28 m
Sonstiges
1
Punkt
Alternative Sportarten
Rückweg von der Radstation
Datum
22.03.2026
Dauer
16 min
Distanz
1,3 km
Höhenmeter
10 m
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
Rad wieder zur Radstation mit 🎀
Datum
22.03.2026
Dauer
79 min
Distanz
27,4 km
Höhenmeter
174 m
Sonstiges
5
Punkte
Laufen
W17/T02 - Laufen
Datum
21.03.2026
Dauer
115 min
Distanz
18,2 km
Höhenmeter
87 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Rückweg
Datum
20.03.2026
Dauer
34 min
Distanz
12,4 km
Höhenmeter
44 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Gedankenpause zu Modul 16
Datum
20.03.2026
Dauer
39 min
Distanz
12,4 km
Höhenmeter
32 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Rad aus der Radstation holen
Datum
19.03.2026
Dauer
10 min
Distanz
2,0 km
Höhenmeter
10 m
Sonstiges
0
Punkte
Laufen
W17/T01 - Müder Lauf
Datum
19.03.2026
Dauer
68 min
Distanz
10,9 km
Höhenmeter
46 m
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
Rückweg
Datum
19.03.2026
Dauer
34 min
Distanz
3,0 km
Höhenmeter
8 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
#zFzHS
Datum
19.03.2026
Dauer
26 min
Distanz
2,1 km
Höhenmeter
62 m
Sonstiges
0
Punkte
Alternative Sportarten
Rückweg
Datum
18.03.2026
Dauer
25 min
Distanz
2,1 km
Höhenmeter
6 m
Sonstiges
0
Punkte
Alternative Sportarten
Mittagspausenrunde
Datum
18.03.2026
Dauer
28 min
Distanz
2,0 km
Höhenmeter
26 m
Sonstiges
0
Punkte