Einträge von HWErmisch
Rad fahren
Spinning - ext. Intervalle 300-600-900
Datum
26.03.2024
Dauer
58 min
Distanz
23,7 km
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
W11D2-Einfacher Lauf
Datum
26.03.2024
Dauer
34 min
Distanz
5,2 km
Höhenmeter
43 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Spinning ext. Intervalle - 300-600-900
Datum
25.03.2024
Dauer
52 min
Distanz
22,3 km
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
Venloop - Soli-Laufband-Lauf
Datum
24.03.2024
Dauer
65 min
Distanz
10,6 km
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
Von Schnee, Graupel und Hagel stand da nichts im Trainingsplan 😕
Datum
23.03.2024
Dauer
79 min
Distanz
12,7 km
Höhenmeter
117 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Spinning - Fartlek am Berg
Datum
21.03.2024
Dauer
58 min
Distanz
20,2 km
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
Ungeplantes Steigerungsgeläuf
Datum
21.03.2024
Dauer
35 min
Distanz
5,6 km
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Rückweg
Datum
18.03.2024
Dauer
21 min
Distanz
8,5 km
Höhenmeter
48 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Spinning - bergiges Fartlek
Datum
18.03.2024
Dauer
58 min
Distanz
20,2 km
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Zum Spinnen 🚴🏼♀️
Datum
18.03.2024
Dauer
22 min
Distanz
8,6 km
Höhenmeter
44 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Die Runde etwas vergrößert
Datum
17.03.2024
Dauer
128 min
Distanz
50,7 km
Höhenmeter
174 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
RTF Waldniel 45 km
Datum
16.03.2024
Dauer
141 min
Distanz
46,8 km
Höhenmeter
231 m
Sonstiges
9
Punkte
Laufen
W09D4a-Anschluss-Lauf
Datum
14.03.2024
Dauer
14 min
Distanz
2,2 km
Höhenmeter
15 m
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
Unmotorisiertes Bewegen im öffentlichen Verkehrsraum ist lebensgefährlich!
Datum
14.03.2024
Dauer
95 min
Distanz
40,2 km
Höhenmeter
129 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Spinning - LEE
Datum
12.03.2024
Dauer
58 min
Distanz
18,8 km
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
W09D2a-Einfacher Lauf
Datum
12.03.2024
Dauer
45 min
Distanz
6,4 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Spinning - LEE
Datum
11.03.2024
Dauer
57 min
Distanz
18,8 km
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
W08D7-10-Kilometer-Lauf
Datum
10.03.2024
Dauer
61 min
Distanz
10,4 km
Höhenmeter
66 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Mit Rückenwind rollt es besser
Datum
09.03.2024
Dauer
126 min
Distanz
53,7 km
Höhenmeter
150 m
Sonstiges
8
Punkte
Laufen
W08D6-Einfacher Nüchternlauf nach Plan
Datum
09.03.2024
Dauer
24 min
Distanz
3,4 km
Höhenmeter
47 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Hätte, hätte mit neuer Kette (gegen den Wind)
Datum
08.03.2024
Dauer
141 min
Distanz
48,0 km
Höhenmeter
184 m
Sonstiges
9
Punkte
Rad fahren
Spinning - RaceDay
Datum
07.03.2024
Dauer
63 min
Distanz
32,3 km
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
W08D4-Tempolauf
Datum
07.03.2024
Dauer
35 min
Distanz
5,2 km
Höhenmeter
17 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Spinning - LEE/Technik
Datum
04.03.2024
Dauer
58 min
Distanz
20,6 km
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
Venlo - W07D7-Langer Lauf
Datum
03.03.2024
Dauer
83 min
Distanz
14,8 km
Höhenmeter
90 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Testfahrt auf kurzer Runde Süd
Datum
02.03.2024
Dauer
83 min
Distanz
30,6 km
Höhenmeter
101 m
Sonstiges
5
Punkte
Schwimmen
Schwimmbadschwimmen
Datum
29.02.2024
Dauer
30 min
Distanz
1,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
W07D3-Tempolauf
Datum
28.02.2024
Dauer
48 min
Distanz
7,7 km
Höhenmeter
51 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Spinning - ext. Intervalle -WSA
Datum
27.02.2024
Dauer
60 min
Distanz
22,7 km
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
W07D2-Einfacher Lauf
Datum
27.02.2024
Dauer
40 min
Distanz
5,7 km
Höhenmeter
18 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Spinning - ext. Intervalle
Datum
26.02.2024
Dauer
59 min
Distanz
20,4 km
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
W06D7-Langer Lauf
Datum
25.02.2024
Dauer
73 min
Distanz
11,0 km
Höhenmeter
74 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Rückweg
Datum
24.02.2024
Dauer
16 min
Distanz
5,6 km
Höhenmeter
66 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
#MdRzU
Datum
24.02.2024
Dauer
17 min
Distanz
5,4 km
Höhenmeter
58 m
Sonstiges
1
Punkt
Laufen
W06D4A-EINFACHER LAUF - nachgeholt
Datum
23.02.2024
Dauer
45 min
Distanz
7,3 km
Höhenmeter
80 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Spinning - HEE
Datum
20.02.2024
Dauer
62 min
Distanz
22,0 km
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
W06D2-Einfacher Lauf
Datum
20.02.2024
Dauer
35 min
Distanz
4,9 km
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Spinning - HEE
Datum
19.02.2024
Dauer
57 min
Distanz
22,0 km
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Zwift - Pacer Group Ride: The Big Ring in Watopia with Taylor
Datum
18.02.2024
Dauer
46 min
Distanz
20,1 km
Höhenmeter
85 m
3
Punkte
Laufen
W05D6-Anstiege ohne Anstiege, aber mit Wind
Datum
17.02.2024
Dauer
48 min
Distanz
8,2 km
Höhenmeter
43 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Spinning - int. Intervalle
Datum
15.02.2024
Dauer
63 min
Distanz
23,8 km
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
W05D4a-Einfacher Lauf
Datum
15.02.2024
Dauer
35 min
Distanz
5,1 km
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Auto aus der Werkstatt holen
Datum
15.02.2024
Dauer
9 min
Distanz
2,9 km
Höhenmeter
3 m
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
#MdRzA
Datum
15.02.2024
Dauer
62 min
Distanz
22,2 km
Höhenmeter
66 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
#MdRz
Datum
14.02.2024
Dauer
57 min
Distanz
22,2 km
Höhenmeter
29 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
#MdRzA
Datum
14.02.2024
Dauer
62 min
Distanz
22,2 km
Höhenmeter
74 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Auto in die Werkstatt gebracht
Datum
13.02.2024
Dauer
55 min
Distanz
21,8 km
Höhenmeter
55 m
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
W05D7-Langer Lauf
Datum
11.02.2024
Dauer
88 min
Distanz
13,6 km
Höhenmeter
79 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
W05D6-Intervalle beim Hardter Karnevalslauf
Datum
10.02.2024
Dauer
55 min
Distanz
10,2 km
Höhenmeter
41 m
Sonstiges
2
Punkte