Einträge von RandyAndy
Alternative Sportarten
Freeletics
3x Morpheus 16:36
2x Nemesis Endurance 13:24
Datum
09.11.2015
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Mc Fit
Brust/Schulter/Trizeps & Bauch
Datum
09.11.2015
Dauer
75 min
2
Punkte
Laufen
"Grundlagenausdauer" im bergischen Hochgebirge / 550HM
Datum
08.11.2015
Dauer
90 min
Distanz
18,0 km
4
Punkte
Alternative Sportarten
Freeletics
2x Metis "strenght" 14:10
3x Athena "endurance" 19:45
Datum
06.11.2015
Dauer
33 min
2
Punkte
Laufen
lockerer Trassenlauf am Morgen
(mit Nele & Aika)
Datum
06.11.2015
Dauer
80 min
Distanz
13,4 km
4
Punkte
Alternative Sportarten
Freeletics
Kentauros "strenght" 29:11
50x "TOES TO BAR 4:43
Datum
05.11.2015
Dauer
33 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Mc Fit
Brust, Schulter, Trizeps & Bauch
Datum
05.11.2015
Dauer
75 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Freeletics
50x Toes To Bar 4:56
Hermes 12:08
2x Thanatos 39:44
Datum
04.11.2015
Dauer
56 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Mc Fit
(Lat, Bizeps und Bauch)
Datum
04.11.2015
Dauer
75 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Freeletics
(Gaia & Kentauros)
Datum
02.11.2015
Dauer
45 min
2
Punkte
Laufen
meine Sonntägliche Hundelaufrunde mit Aika und Donja
Datum
29.03.2015
Dauer
90 min
4
Punkte
Alternative Sportarten
Mc Fit
Brust/Schulter/Trizeps
Datum
27.03.2015
Dauer
90 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Freeletics
25x Pullups 1:47
Venus 19:35
100x Situps 4:27
50x Situps 2:02
50x Situps 2:09
10x Pullups 1:02
Datum
24.03.2015
Dauer
30 min
2
Punkte
Laufen
gute 16/17 km - A-Sehne hält schmerzfrei..
Und Aika freut sich auch ;)
Datum
22.03.2015
Dauer
85 min
4
Punkte
Alternative Sportarten
Mc Fit
Rumpfstabi, insbesondere mit TRX-Bändern
Datum
21.03.2015
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Mc Fit
Kraft-/Ausdauerzirkel
Datum
18.03.2015
Dauer
45 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Mc Fit
Brust / Schulter / Trizeps
Datum
15.03.2015
Dauer
60 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Mc Fit
Zirkel mit den Stausis im "Cage"
Datum
13.03.2015
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmtraining mit Olli Heltewig
Datum
12.03.2015
Dauer
90 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Mc Fit
Brust/Schulter/Trizeps
Datum
12.03.2015
Dauer
60 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Freeletics
Hades / 26m
50x Sit Ups 2m
50x Burpees 5m
Datum
09.03.2015
Dauer
33 min
2
Punkte
Rad fahren
knappe 55km
das erste Mal in 2015 draussen und dies sogleich mit meiner "Eierfeile"....;)
Datum
08.03.2015
Dauer
120 min
8
Punkte
Alternative Sportarten
Mc Fit
Krafttraining Kurs "Pump&Shape"
Datum
07.03.2015
Dauer
60 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Mc Fit
Brust/Schulter/Trizeps
Datum
04.03.2015
Dauer
75 min
2
Punkte
Rad fahren
Mc Fit - Spinning
Radfahren geht ohne Probleme
Datum
02.03.2015
Dauer
60 min
4
Punkte