Einträge von axscoach
Alternative Sportarten
Schwimmen (Regeneration im Badegärten Eibenstock)
Datum
18.02.2009
Dauer
90 min
2
Punkte
Skilanglauf/Skitouren
Skimarathon "TOP of ERZ" (Spitz-, Keil- & Fichtelberg) vom Sportpark Rabenberg über Halbe Meile & Gottesgab und zurück (ca. 70-80 km)
Datum
18.02.2009
Dauer
420 min
28
Punkte
Alternative Sportarten
Bauch & Rücken, Stabilisation
Datum
18.02.2009
Dauer
30 min
2
Punkte
Skilanglauf/Skitouren
Rabenberg, Himmelswiese, Halbe Meile, Roter Fuchs, Breitenbach und zurück
Datum
17.02.2009
Dauer
210 min
14
Punkte
Skilanglauf/Skitouren
Rabenberg, Himmelswiese, Halbe Meile, Roter Fuchs, Breitenbach und zurück mit Nachwuchssportlern
Datum
16.02.2009
Dauer
210 min
14
Punkte
Skilanglauf/Skitouren
Haingut, Frankwarte, Hammerweg, Sophienstein, Bruchberg, Königsweg
Datum
15.02.2009
Dauer
150 min
10
Punkte
Alternative Sportarten
Alpine Ski Frankwarte (28x hoch und runter !!!)
Datum
15.02.2009
Dauer
180 min
2
Punkte
Skilanglauf/Skitouren
ca. 50 km Skimarathon (Olbernhau, Rungstock, Steinhübel, Schwarzwassertal, Kühnhaide, Kriegwald, Rübenau, Kalek, Rudolice, Lesna)
Datum
14.02.2009
Dauer
300 min
20
Punkte
Alternative Sportarten
Alpine Ski Frankwarte (21x hoch und runter !!!)
Datum
13.02.2009
Dauer
120 min
2
Punkte
Skilanglauf/Skitouren
Adventure Tour mit den Sportlern - Haingut, Bruchberg, Wettinplatz & Sophienstein
Datum
13.02.2009
Dauer
180 min
12
Punkte
Skilanglauf/Skitouren
Steinhübel (vorher Kühnhaide) Adventure-Tour mit Kids (wahnsinnig viel Spass bei Spüngen in riesige Schneewehen vom Steinhübel)
Datum
12.02.2009
Dauer
315 min
21
Punkte
Skilanglauf/Skitouren
Rungstock Tour bei tiefen Neuschnee
Datum
11.02.2009
Dauer
150 min
10
Punkte
Skilanglauf/Skitouren
Bad Einsiedel Tour mit Kids-Trainingsgruppe
Datum
10.02.2009
Dauer
150 min
10
Punkte
Skilanglauf/Skitouren
Adventure Tour mit der Kids-Trainingsgruppe auf den Medvedi Skala (für mich ein ruhiger Einstieg ins Training)
Datum
09.02.2009
Dauer
210 min
14
Punkte
Alternative Sportarten
frische Luft ne kleine Wanderung - heute ist das Fieber wieder weg un mir geht langsam wieder besser
Datum
08.02.2009
Dauer
75 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
frische Luft ne kleine Wanderung (in der Nacht fast 39er Fieber)
Datum
07.02.2009
Dauer
60 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Kraftkreis (mit meiner Trainingsgruppe noch durchgezogen ... ich aber ganz ruhig ... wird wohl fieber sein ...)
Datum
06.02.2009
Dauer
40 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmtraining (da hab ich mich schon nich mehr wirklich gut gefühlt ...)
Datum
06.02.2009
Dauer
60 min
2
Punkte
Laufen
11 km Laufen (55 min) plus 10 min Auslaufen/Lockerung
Datum
05.02.2009
Dauer
65 min
3
Punkte
Rad fahren
80 km Rennrad erste kleinere Bergrunde 2009 auf den Lesna, Bad Einsiedel und den Schwartenberg - eissiger Wind und dicker böhmischer Nebel im Schweinitztal und am Neudorfer Sattel
Datum
05.02.2009
Dauer
210 min
14
Punkte
Alternative Sportarten
Unihockey 2:3 verloren aber ein super Tempo und top Stimmung
Datum
04.02.2009
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
kurze Mittagsrunde bei Traumwetter 25 km Bernsteinzimmer und am Beginn Lesna-Anstieg
Datum
04.02.2009
Dauer
60 min
4
Punkte
Rad fahren
86 km Rennrad Flöha- und Pockautal plus 25er Tellweg und Stadtrunde
Datum
03.02.2009
Dauer
195 min
13
Punkte
Laufen
11 km in ca. 55 min bei heftigem Wind plus 10 min Auslaufen/Lockerung
Datum
02.02.2009
Dauer
65 min
3
Punkte
Skilanglauf/Skitouren
Skischuhe kaputt !!! mit DDR-SkiLL-Ausrüstung quasi hinterm Haus ...
Datum
02.02.2009
Dauer
120 min
8
Punkte
Skilanglauf/Skitouren
Skischuhe kaputt !!! mit DDR-SkiLL-Ausrüstung quasi hinterm Haus ...
Datum
01.02.2009
Dauer
180 min
12
Punkte
Skilanglauf/Skitouren
ca. 32 km um/auf Lesna & Medvedi Skala
Datum
31.01.2009
Dauer
180 min
12
Punkte
Alternative Sportarten
Fussball (20min), "Steh-Geh jeder gegen jeden" (10min)
Datum
31.01.2009
Dauer
30 min
2
Punkte