Einträge von axscoach
Laufen
15 km 75 min plus 10 min Auslaufen/Lockerung mit Oli
Datum
29.01.2009
Dauer
85 min
4
Punkte
Rad fahren
73 km Natzschung-, Schweinitz- und Flöhatal um Ohau
Datum
29.01.2009
Dauer
180 min
12
Punkte
Rad fahren
67 km Biela- und Flöhatal um Olbernhau plus Bergbesichtigung verl. Dörfelweg (25prozenter 600 m Schnitt 21 Prozent)
Datum
27.01.2009
Dauer
180 min
12
Punkte
Rad fahren
80 km Flöha- und Pockautal plus 3,5 km Bergtraining"besichtigung" 25prozenter Tellweg
Datum
26.01.2009
Dauer
195 min
13
Punkte
Skilanglauf/Skitouren
Skimarathon ca. 65 km (Bad Einsiedel, Göhrener Tor, Kliny, Mnisek, Nova Ves, Hora Katherina, Medvedi Skala, Lesna und zurück)
Datum
25.01.2009
Dauer
345 min
23
Punkte
Rad fahren
160 km Rennrad cielab-Lausitz plus Dresden-extra-Runde
Datum
24.01.2009
Dauer
390 min
26
Punkte
Laufen
reichlich 15 km mit Oli in 70 Minuten plus 15 min Ein/Auslaufen
Datum
22.01.2009
Dauer
85 min
4
Punkte
Skilanglauf/Skitouren
komplett ums sowie auf die höchsten Punkte (924/921/912 m üNN) Lesna/Medvedi-Massiv bei TRAUMSICHT (bis zum Böhmer/Bayerischen Wald)
Datum
22.01.2009
Dauer
180 min
12
Punkte
Skilanglauf/Skitouren
34 km klassisch MedvediSkala/Lesna (ging heute super schnell)
Datum
19.01.2009
Dauer
180 min
12
Punkte
Skilanglauf/Skitouren
ca. 35 km Lesna/Medvedi Skala, Kalek, Bolebor, Rudolice
Datum
17.01.2009
Dauer
210 min
14
Punkte
Alternative Sportarten
Koordinations-, Stabilisationtraining
Datum
17.01.2009
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Koordinations-, Stabilisationtraining
Datum
16.01.2009
Dauer
40 min
2
Punkte
Skilanglauf/Skitouren
ca. 25 km Hainberg/Ohau klassisch
Datum
16.01.2009
Dauer
150 min
10
Punkte
Laufen
12 km Laufen (55 min) - Auslaufen, Lockerung (10 min)
Datum
15.01.2009
Dauer
65 min
3
Punkte
Skilanglauf/Skitouren
ca. 42 km Lesna/Medvedi Skala 1/4Skating 3/4 klassisch
Datum
13.01.2009
Dauer
240 min
16
Punkte