Einträge von axscoach
Skilanglauf/Skitouren
ca. 30 km Lesna/MedvediSkala Gebiet 1/3 Skating 2/3 klassisch
Datum
12.01.2009
Dauer
195 min
13
Punkte
Rad fahren
102 km Marathoneusenrunde DD-Bischofswerda-Radeberg-DD (plus Altstadtzugabe)
Datum
11.01.2009
Dauer
300 min
20
Punkte
Skilanglauf/Skitouren
klassisch/Skating i.W. Lesna/MedvediSkala Gebiet circa 28 km
Datum
10.01.2009
Dauer
165 min
11
Punkte
Alternative Sportarten
Fussball (25min), Sitzball (10min)
Datum
10.01.2009
Dauer
35 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Koordinations-, Stabilisationtraining
Datum
09.01.2009
Dauer
45 min
2
Punkte
Laufen
12 km Laufen (53 min) plus 12 Minuten auslaufen
Datum
08.01.2009
Dauer
65 min
3
Punkte
Skilanglauf/Skitouren
circa 30 km Rungstockwaldgebiet
Datum
08.01.2009
Dauer
165 min
11
Punkte
Alternative Sportarten
Erwachsenen Freistil Schwimmkurs mit Trainer im Wasser
Datum
06.01.2009
Dauer
70 min
2
Punkte
Skilanglauf/Skitouren
circa 30 km Skating plus 15 km klassisch (in verschneite Spur) Bad Einsiedel Skigebiet
Datum
06.01.2009
Dauer
240 min
16
Punkte
Skilanglauf/Skitouren
circa 38 km klassisch im Lesna/MedvediSkala Gebiet
Datum
05.01.2009
Dauer
225 min
15
Punkte
Skilanglauf/Skitouren
klassisch bei Schneetreiben im Lesna/MedvediSkala Gebiet
Datum
04.01.2009
Dauer
150 min
10
Punkte
Skilanglauf/Skitouren
Bärenfels (Medvedi Skala) und Eduardstein (Lesna) mit Thomas
Datum
03.01.2009
Dauer
240 min
16
Punkte
Skilanglauf/Skitouren
ca. 28 km zumeist klassisch auf dem Lesna/MedvediSkala Massiv - Kompensation (jetzt bin ich wieder ok nach der Aktion zu Silvester)
Datum
02.01.2009
Dauer
165 min
11
Punkte
Alternative Sportarten
Familienwanderung (man war ich platt nach dem Silvesterritt mit dem MTB auf den Fichtelberg)
Datum
01.01.2009
Dauer
90 min
2
Punkte
Rad fahren
Silvester mit dem RAD auf dem Fichtelberg bei bis zu minus 14 Grad mit Alex
Datum
31.12.2008
Dauer
300 min
20
Punkte
Skilanglauf/Skitouren
zumeist klassisch Lesna/MedvediSkala Massiv ca. 28 km
Datum
31.12.2008
Dauer
165 min
11
Punkte
Skilanglauf/Skitouren
ca.29 km klassisch Lesna/MedvediSkala Massiv - perfekte TOP LOIPEN !!!
Datum
30.12.2008
Dauer
165 min
11
Punkte
Skilanglauf/Skitouren
15 km klassisch im Skigebiet Bad Einsiedel (cool down der 70 km vom Sonntag)
Datum
29.12.2008
Dauer
90 min
6
Punkte
Skilanglauf/Skitouren
ca 70 km klassisch - Bad Einsiedel, Göhrener Tor, Mnisek, Nova Ves, Medvedi Skala, Lesna, Medvedi Skala, Nova Ves, Burgruine, Mnisek, Bad Einsiedel - mit Felix (war super genial - Pics auf pers. Website)
Datum
28.12.2008
Dauer
450 min
30
Punkte
Skilanglauf/Skitouren
ca. 40 km klassisch tw ungespurt Bad-Einsiedel - DlouhaLouka - Bad Einsiedel
Datum
27.12.2008
Dauer
240 min
16
Punkte
Rad fahren
160 km Elbtal Freital-DD-Decin bei richtig Frost
Datum
26.12.2008
Dauer
465 min
31
Punkte
Laufen
12 km Laufen (50 min) - Auslaufen, Lockerung, Dehnung (10 min)
Datum
25.12.2008
Dauer
60 min
3
Punkte
Skilanglauf/Skitouren
ca. 32 km Bad Einsiedel-Göhrener Tor-Mnisek-Kliny und zurück
Datum
25.12.2008
Dauer
180 min
12
Punkte
Alternative Sportarten
1.Feiertag-Familien-Wanderung
Datum
25.12.2008
Dauer
60 min
2
Punkte