Einträge von Rotdebby
Rad fahren
Heilsberg Lidl Kreisel
Bad Vilbel Stadwald
Ironmanstrecke rechts Maintal Bisschofsheim
Bergen Enkheim
Datum
05.01.2021
Dauer
150 min
Distanz
41,0 km
Höhenmeter
397 m
10
Punkte
Laufen
Gleiche Strecke wie gestern, ...
Niddapark, Mertonvirtel auf der Suche nach den 500 Höhenmeter
HF 130
Datum
04.01.2021
Dauer
100 min
Distanz
14,5 km
Höhenmeter
100 m
5
Punkte
Laufen
10 km schnell 56:05
Nieselregen 3 Grad
Niddapark Bonanmes Mertonvirtel
Datum
03.01.2021
Dauer
90 min
Distanz
14,5 km
Höhenmeter
260 m
4
Punkte
Rad fahren
HF 109
Crosser Kalbach, Bad Homburg
Oberstetten, Felder Weiskirchen
Datum
02.01.2021
Dauer
160 min
Distanz
45,0 km
Höhenmeter
517 m
10
Punkte
Laufen
Davon 5 Km schnell, Neuesjahrslauf
Datum
01.01.2021
Dauer
60 min
Distanz
10,0 km
Höhenmeter
39 m
3
Punkte
Rad fahren
SPINNING
WOHNZIMMER Spinning war super mit Rock and Roll Musik
Datum
31.12.2020
Dauer
60 min
Distanz
30,0 km
Höhenmeter
1 m
4
Punkte
Rad fahren
Crosser Hofheim/ Regionalpark
HF 109
Immer wieder Regen 5 Grad
Datum
30.12.2020
Dauer
195 min
Distanz
57,0 km
Höhenmeter
325 m
13
Punkte
Alternative Sportarten
Wandern im Schnee
Datum
29.12.2020
Dauer
105 min
Distanz
8,0 km
Höhenmeter
260 m
2
Punkte
Laufen
3 x Bergchen Pfeiler - Laterne
1:33
1:31
1:26***
Datum
28.12.2020
Dauer
75 min
Distanz
10,6 km
Höhenmeter
165 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Crosser Tour
Schnitt 19.0
HF 111
Niederhöchststadt /
Bad Homburg
Kalbach
Bad Vilbel Heilsberg
Datum
27.12.2020
Dauer
160 min
Distanz
50,0 km
Höhenmeter
372 m
10
Punkte
Laufen
Hoch 259
Runter 469
HF 132
Langsam Berg, Wald, Wiese, Park alles dabei.
3 Grad nasser Boden, sonst ok
Datum
26.12.2020
Dauer
120 min
Distanz
17,2 km
Höhenmeter
259 m
6
Punkte
Rad fahren
420 Höhenmeter nach unten ?
Heiligabend Lauf Sauerland
Datum
24.12.2020
Dauer
75 min
Distanz
10,3 km
Höhenmeter
130 m
5
Punkte
Alternative Sportarten
Stabilität mit Petra/Zoom
Datum
23.12.2020
Dauer
45 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Regen 3 Std 30 mit Blue unterwegs
HÖCHST ZURÜCK, SCHWABACH, Richtung
Aboretum, Nuederhöchststadt Weiskirchen, Wiesen, Kalbach ESCHERSHEIM Rad waschen.
2 1/2 Std davon Regen zu warm 13 Grad.
Datum
22.12.2020
Dauer
210 min
Distanz
62,0 km
Höhenmeter
315 m
14
Punkte
Rad fahren
Spinning
110 100 90 80 70 60 und andersrum
70 80 90 100 110 und 120
gib alles.
Datum
21.12.2020
Dauer
65 min
Distanz
32,0 km
4
Punkte
Laufen
Regen 6 Grad ich war so warm angezogen.
Datum
20.12.2020
Dauer
70 min
Distanz
9,8 km
Höhenmeter
185 m
3
Punkte
Rad fahren
17 Schnitt
114 HF
Bad Süden
Es lief heute nicht.
Rad???
Datum
19.12.2020
Dauer
180 min
Distanz
52,0 km
Höhenmeter
457 m
12
Punkte
Rad fahren
111 HF
Crosser 6 Grad.
Nebel und Rad mistig dreckig
Datum
18.12.2020
Dauer
160 min
Distanz
47,0 km
Höhenmeter
328 m
10
Punkte
Laufen
Haustiere Skyline Runde
Martin getroffen.
Datum
16.12.2020
Dauer
70 min
Distanz
10,2 km
Höhenmeter
10 m
3
Punkte
Laufen
7 Grad Dunkel, Frank-Berg NIDDA
Datum
14.12.2020
Dauer
120 min
Distanz
17,3 km
Höhenmeter
236 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Crosser Nebel/Regen 6 Grad.
Felder Wege schmierig
Datum
12.12.2020
Dauer
120 min
Distanz
31,0 km
Höhenmeter
186 m
8
Punkte
Rad fahren
Arbeitsweg un Spinning
Wohnzimmer Spinning ?
Datum
11.12.2020
Dauer
95 min
Distanz
32,0 km
Höhenmeter
10 m
6
Punkte
Laufen
1 x Treppe zuhause locker zum Park Trompetenbläsern
Datum
10.12.2020
Dauer
65 min
Distanz
10,0 km
Höhenmeter
1 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
ARBEITSWEG und Eisernd Steg und etwas dran gehäng.
2 Grad trocken
Datum
08.12.2020
Dauer
100 min
Distanz
20,0 km
Höhenmeter
20 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Spinning
Workout Deutsch mit Elke.
Datum
07.12.2020
Dauer
65 min
Distanz
30,0 km
4
Punkte
Rad fahren
Zum Kinderhospital und Arbeit.
Datum
07.12.2020
Dauer
65 min
Distanz
14,0 km
Höhenmeter
10 m
4
Punkte
Laufen
Nikolauskauf in Verkleidung
Datum
06.12.2020
Dauer
30 min
Distanz
4,0 km
Höhenmeter
10 m
1
Punkt
Rad fahren
Zum Nikolaudlauf
MTB Stadt
Datum
06.12.2020
Dauer
30 min
Distanz
8,0 km
Höhenmeter
10 m
2
Punkte
Laufen
2,8 hin und zurück auch 2.8.
10 km Lauf auf Tempo 57:50 Min
5:47 Schnitt 62 Höhenmeter.
Datum
05.12.2020
Dauer
101 min
Distanz
15,6 km
5
Punkte
Rad fahren
Arbeirsweg und Weihnachtsbaum mit Matthias.
Datum
04.12.2020
Dauer
45 min
Distanz
11,0 km
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
Zum Weihnachtsbaum City
Datum
02.12.2020
Dauer
67 min
Distanz
10,0 km
Höhenmeter
20 m
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
Wandern in Kronberg
Glühwein.
Datum
29.11.2020
Dauer
65 min
Distanz
5,7 km
Höhenmeter
150 m
2
Punkte
Rad fahren
Mit T. UND Crosser
Bad Soden/Marmolshain, Krieger Kronbeg, Oberursel, Kalbach.
Datum
28.11.2020
Dauer
210 min
Distanz
64,0 km
Höhenmeter
600 m
14
Punkte
Laufen
Herrstrasse, Prauheim, Niddapark, Ginnheim.
Datum
27.11.2020
Dauer
105 min
Distanz
14,0 km
Höhenmeter
100 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
31 km in 1 Std.
1. Workout Spinning 30 Min Fatburner
2. WORKOUT Soinning schnell
Datum
26.11.2020
Dauer
65 min
Distanz
34,0 km
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
5 mal Sprints Uhr Speicher voll
8. GRAD
Datum
24.11.2020
Dauer
65 min
Distanz
10,0 km
Höhenmeter
100 m
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
Höchst hin und zurück
Datum
22.11.2020
Dauer
135 min
Distanz
20,0 km
Höhenmeter
190 m
6
Punkte
Rad fahren
5 GRAD -Sonne
CROSSRR Kronberg,
Wald Oberursel, Bad Homburg, ***Kahlbach hoch linke Seite
Datum
21.11.2020
Dauer
150 min
Distanz
48,0 km
Höhenmeter
390 m
10
Punkte
Rad fahren
Crosser mit Partner dann verlängert.
6 Grad kalte Füsse
HM 484
Runter 500
HF 111
Datum
20.11.2020
Dauer
210 min
Distanz
65,0 km
14
Punkte
Laufen
HF 146
Handschuh gesucht ...locker.
Datum
18.11.2020
Dauer
105 min
Distanz
15,7 km
Höhenmeter
100 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Spinning 40 Minuten Programm 20 Minuten um auf 30 km zukommen.
Rest ausrollen Gym/Steching
Datum
17.11.2020
Dauer
65 min
Distanz
30,0 km
Höhenmeter
1 m
4
Punkte