Einträge von Rotdebby
Rad fahren
Crosser 10 Grad, grau Regentropfen und Vereinsbegleitung
Datum
02.03.2019
Dauer
200 min
Distanz
70,0 km
13
Punkte
Laufen
Spät los. Dunkel 12 Grad. Lief gut, aber zu wenig Kilometer
Datum
26.02.2019
Dauer
90 min
Distanz
13,5 km
4
Punkte
Rad fahren
Arbeitsweg heute 16 Grad zu lange gearbeitet
Datum
26.02.2019
Dauer
30 min
Distanz
6,0 km
2
Punkte
Alternative Sportarten
STABI und Yoga und hopsen
Datum
24.02.2019
Dauer
60 min
Distanz
0,1 km
2
Punkte
Rad fahren
Crosser Runde mit Verein
Steinbruch und verlängert
5 STD 3 Grad bis 7 Grad trocken
Datum
23.02.2019
Dauer
270 min
Distanz
77,0 km
18
Punkte
Rad fahren
180 Höhenmeter.
Vor Aldi ca 9 Grad.
Datum
22.02.2019
Dauer
100 min
Distanz
30,0 km
6
Punkte
Rad fahren
Arbeitsweg und verlängert
Datum
19.02.2019
Dauer
60 min
Distanz
20,0 km
4
Punkte
Laufen
Lorsbach war schwer 1 Grad dann Sonne.
Datum
17.02.2019
Dauer
135 min
Distanz
19,6 km
6
Punkte
Rad fahren
MtB bis hinter Seulberg.
Ca 9 Grad.
Datum
16.02.2019
Dauer
165 min
Distanz
49,0 km
11
Punkte
Rad fahren
Ohne Lust im DUNKELN MEINE LIEBLINGS-Stecke. Keine Überschuhe. 7 Grad
Datum
15.02.2019
Dauer
90 min
Distanz
30,0 km
6
Punkte
Laufen
IntervallTraining erst keine Lust dann Spaß aber kalt 5 Grad
Datum
14.02.2019
Dauer
90 min
Distanz
11,3 km
4
Punkte
Rad fahren
Spinning vom Feinsteinmit viel Laufpassagen.
Datum
10.02.2019
Dauer
90 min
Distanz
35,0 km
6
Punkte
Alternative Sportarten
STABI UND YOGA
Datum
10.02.2019
Dauer
45 min
Distanz
0,1 km
2
Punkte
Rad fahren
Flach im Wald Reinigung nötig.
Beim Losfahren Regentropfen dann mega Windbeutel
1 Berg ;-(
Kränze reichen nicht.?
7 Grad mega windig.
Datum
09.02.2019
Dauer
210 min
Distanz
57,0 km
14
Punkte
Rad fahren
Keine Lust, ca 7 Grad, nach Haushalt, hat dann doch Spaß gemacht. Hinterher lecker Kuchen.
Datum
08.02.2019
Dauer
180 min
Distanz
50,0 km
12
Punkte
Laufen
Intervalle
2/3/4 Minuten 4/3/2
ohne Pause.
Locker, schneller, ganz schnell.
Ganz schnell, mittel,lockerer
Datum
07.02.2019
Dauer
82 min
Distanz
11,3 km
4
Punkte
Laufen
Locker den Berg hoch zu zweit.
Datum
06.02.2019
Dauer
70 min
Distanz
10,0 km
3
Punkte
Rad fahren
Arbeitsweg und zum Sport
Mittwoch
Datum
06.02.2019
Dauer
30 min
Distanz
6,0 km
2
Punkte
Rad fahren
Arbeitsweg
trocken 1 Grad minus
Datum
04.02.2019
Dauer
30 min
Distanz
6,0 km
2
Punkte