Einträge von lida
Rad fahren
Arbeitsweg, 4°C, bedeckt, zurück via Sildemow
Datum
11.01.2012
Dauer
46 min
3
Punkte
Rad fahren
Mitternachtstour: 1 Hase, 2 Rehe, 1 Jogger, 2 Autos :-), HRO-Niendorf-Ziesendorf-Benitz-Pölchow-Papendorf-Sildemow-HRO, 39km, 230hm, L2/L3, ATB, 5°C, SW3, bedeckt
Datum
10.01.2012
Dauer
91 min
6
Punkte
Rad fahren
Arbeitsweg, 3/5°C, heiter/bedeckt, zurück via Sildemow
Datum
10.01.2012
Dauer
46 min
3
Punkte
Rad fahren
RR/Ergotrainer "Sweet-Spot-Training" (SST), 3x20min IF 0.88, 1229 kJ, vgl. velomobilforum-thread
Datum
09.01.2012
Dauer
76 min
5
Punkte
Rad fahren
Rund um den Müggelsee, 4xMüggelberg, 53km, 300hm, L3/L4, MTB, 3°C, W4B6, Regen (und viel Schlamm)
Datum
07.01.2012
Dauer
120 min
8
Punkte
Rad fahren
Arbeitsweg, 3°C, NW6B10, Regen/Graupel-Schauer
Datum
05.01.2012
Dauer
31 min
2
Punkte
Rad fahren
B-Erkner-Jägerbude-Speenhagen-Braunsdorf-Fürstenwalde-Rauen-Kolpin-Spreenhagen-Hartmannsdorf-Erkner-B, 106km, 110hm, L2/L3, RFR, 4..2°C, S2, wolkig
Datum
31.12.2011
Dauer
182 min
12
Punkte
Rad fahren
B-Baumschulenweg-Grünau-Wernsdorf-Hartmannsdorf-Hangelsberg-Hartmannsdorf-Erkner-B, 98km, 110hm, L1/L2, RFR, 7°C, S3, bewölkt
Datum
28.12.2011
Dauer
180 min
12
Punkte
Rad fahren
B-Erkner-Kalksee-Herzfelde-Möllensee-Kienbaum-Hangelsberg-Mönchwinkel-Hartmannsdorf-Gosen-Müggelheim/see-B, 93km, 180hm, L2/L3, MTB, 9°C, W4-6, bedeckt, nass
Datum
27.12.2011
Dauer
198 min
13
Punkte
Rad fahren
Berlin, MTB, NW6, 8°C, Regen, nach 2 Platten durch scharfen Split schnell nach Hause
Datum
24.12.2011
Dauer
76 min
5
Punkte
Rad fahren
RR/Ergotrainer "Hower-of-Power" (HOP), 60min abwechselnd 2min IF 0.9 und 30s IF 1.15, 1301 kJ, vgl. velomobilforum-thread
Datum
19.12.2011
Dauer
76 min
5
Punkte
Rad fahren
Arbeitsweg, 1/0°C, bewölkt, abends überfrierende Nässe
Datum
19.12.2011
Dauer
33 min
2
Punkte
Rad fahren
HRO-Kessin-Kavelstorf-Schwaan-Groß Grenz-Benitz-Papendorf-Sildemow-HRO, 50km, 340hm, L2, ATB, 0°C, SW5..6, klar, überfrierende Nässe -> mal was Neues: Wegrutschen durch Seitenwind, aber perfekter Sternenhimmel
Datum
18.12.2011
Dauer
120 min
8
Punkte
Rad fahren
Arbeitsweg, 4°C/bewölkt, Abends: 1°C, starker Schneeregen, Sturm
Datum
16.12.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
RR/Ergotrainer "L4-Triplett", 3x16min IF0.95, 1243 kJ, vgl. velomobilforum-thread
Datum
13.12.2011
Dauer
76 min
5
Punkte
Rad fahren
B-Baumschulenweg-Rudow-Großziethen-Waßmannsdorf-Dahlewitz-Ragow-Königswusterhausen-Niederlehme-Neu Zittau-Erkner-B, 86km, 130hm, L2/L3, 4..2°C, SW3, leicht bewölkt
Datum
11.12.2011
Dauer
150 min
10
Punkte
Rad fahren
B-Erkner-Fangschleuse-Hangelsberg-Mönchwinkel-Spreeau-Hartmannsdorf-Wernsdorf-Grünau-Baumschulenweg-B, 88km, 150hm, L2/L3, RFR, 4°C, W4-6, bewölkt
Datum
10.12.2011
Dauer
150 min
10
Punkte
Rad fahren
90.90.90-Wartungseinheit, vgl. www.velomobilforum.de/forum....
Datum
08.12.2011
Dauer
76 min
5
Punkte
Rad fahren
Test Rennrad/Ergotrainer, 30min L2, 360 kJ, ohne Ventilator sogar bei nur 200W fast in der eigenen Suppe ertrunken.
Datum
06.12.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
B-Erkner-Grünheide-Kagel-Kienbaum-Trebus-Fürstenwalde-Hangelsberg-Spreewerder-Hartmannsdorf-Gosen-Köpenick-B, 105km, 200hm, L2/L3, RFR, 9..3°C, SW4-7, erst Regen- später Graupelschauer, HR-Platten
Datum
04.12.2011
Dauer
180 min
12
Punkte
Rad fahren
Arbeitsweg (zurück via Groß Stöve, Sildemow), 4°C, sonnig/klar
Datum
30.11.2011
Dauer
60 min
4
Punkte
Rad fahren
HRO|Rövershagen|Mandelshagen|Gresenhorst|Ribnitz-Damgarten|Graal-Müritz|HRO, 80km, 200hm, L2, ATB, 2..0°C, S4, klar
Datum
29.11.2011
Dauer
180 min
12
Punkte
Rad fahren
B-Erkner-Grünheide-Kagel-Kienbaum-Trebus-Fürstenwalde-Rauen-Kolpin-Spreenhagen-Wernsdorf-Grünau-Baumschulenweg-B, 122km, 280hm, L2, RFR, 9°C, SW5-7, bedeckt
Datum
27.11.2011
Dauer
211 min
14
Punkte
Rad fahren
B-Baumschulenweg-Grünau-Schmöckwitz-Neu Zittau-Mönchwinkel-Fangschleuse-Erkner-Friedrichshagen-B, 85km, 80hm, L2/L3, RFR, 7°C, SW4-6, bedeckt, weder Wasser noch Brot =:O
Datum
26.11.2011
Dauer
151 min
10
Punkte
Rad fahren
B-Friedrichshagen-Wilhelmshagen-Hessenwinkel-Müggelheim-Köpenick-B, 39.8km, 50hm, L2/L3, MTB, 6°C, SW3, leichter Regen
Datum
25.11.2011
Dauer
91 min
6
Punkte
Rad fahren
3/7°C, SW3, bewölkt, Arbeitsweg (zurück via Sildemow)
Datum
24.11.2011
Dauer
46 min
3
Punkte
Rad fahren
Mitternachtstour: HRO-Kessin-Kavelstorf-Schwaan-Groß Grenz-Benitz-Papendorf-Sildemow-HRO, 49km, 340hm, L2, ATB, 0°C, S2, Nebel
Datum
23.11.2011
Dauer
112 min
7
Punkte
Rad fahren
B-Baumschulenweg-Rudow-Großziethen-Waßmannsdorf-Dahlewitz-Mittenwalde-Bestensee-Groß Köris-Halbe-Teupitz-Wünsdorf-Zossen-Mittenwalde-B, 152km, 340hm, L2/L1, RFR, 7°C, S2, bedeckt, heute 4 Brote + 1,5 l Getränke, passte!
Datum
20.11.2011
Dauer
259 min
17
Punkte
Rad fahren
B-Erkner-Rüderdorf-Rehfelde-Kagel-Trebus-Fürstenwalde-Braunsdorf-Spreenhagen-Wernsdorf-Grünau-Baumschulenweg-B, 134km, 205hm, L2/L1, RFR, 7°C, S2, bedeckt, 1 Brötchen + 0,7l H2O war etwas wenig.
Datum
19.11.2011
Dauer
240 min
16
Punkte