Einträge von lida
Rad fahren
HRO-Kessin-Kavelstorf-Schwaan-Groß Grenz-Benitz-Papendorf-Sildemow-HRO, 49km, 340hm, L2/L3, ATB, -2°C, NO2, klar/Mondschein - Wasser in Trinkflasche bekam Eiswürfel :)
Datum
12.11.2011
Dauer
106 min
7
Punkte
Rad fahren
0/-1°C, O3, bewölkt/klar, Arbeitsweg (zurück via Sildemow)
Datum
11.11.2011
Dauer
46 min
3
Punkte
Rad fahren
3/5°C, O2, Nebel, 14.3km, Arbeitsweg, zurück via Sildemow
Datum
09.11.2011
Dauer
35 min
2
Punkte
Rad fahren
Arbeitsweg 8°C - Abends via Sildemow Bodennebel/Mondschein/3°C/absolute Stille -> Winterpokal-Feeling :)
Datum
08.11.2011
Dauer
46 min
3
Punkte
Rad fahren
"Ausrasen mit RFR" - B-Erkner-Rehfelde-Fürstenwalde-Spreeau-Erkner-B, 120.2km, 220hm, 8..5°C, SO2, sonnig
Datum
27.03.2011
Dauer
210 min
14
Punkte
Rad fahren
B-Neukölln-Schmöckwitz-Spreetal-Spreeau-Fangschleuse-Erkner-B, 90.2km, 100hm, L2/L3/L4, RFR, 4..6°C, NO4, bewölkt/Graupelschauer
Datum
26.03.2011
Dauer
150 min
10
Punkte
Rad fahren
B-Neukölln-Altglienicke und zurück, 29.1km, L1/L2, MTB, 8°C, NW3, bedeckt
Datum
25.03.2011
Dauer
75 min
5
Punkte
Rad fahren
HRO-Rövershagen-Gresenhorst-Ribnitz-Damgarten-Graal-Müritz-HRO, 80.2km, 180hm, L2, Tourenrad, 7°C, NW4, wolkenlos
Datum
24.03.2011
Dauer
196 min
13
Punkte
Rad fahren
Rennrad/Ergotrainer, 5x5minL5-IF1.1, 1312 kJ - Puh, L5 ist auch ein etwas spezieller Trainingsbereich.
Datum
23.03.2011
Dauer
76 min
5
Punkte
Rad fahren
B-Neukölln-Altglienicke-Schmöckwitz-Spreetal-Spreeau-Erkner-B, 89.2km, 100hm, L2, RFR, 7°C, NW3, sonnig
Datum
20.03.2011
Dauer
152 min
10
Punkte
Rad fahren
B-Schönefeld-Mittenwalde-Brand-Glashütte-Stülpe-Zossen-Mittenwalde-B, 202km, 450hm, L1/L2/L3, RFR, 5..9°C, N4, sonnig
Datum
19.03.2011
Dauer
361 min
24
Punkte
Rad fahren
HRO-Hanstorf-Selow-Schwaan-Kavelstorf-HRO, 77km, 310hm, L2/L3, Tourenrad, 2°C, NO5, 1h Regen
Datum
16.03.2011
Dauer
195 min
13
Punkte
Rad fahren
Rennrad/Ergotrainer, 3x 16min-IF0.95, 1378 kJ. Falsch kalibriert?! -> Puls 10 höher - Autsch!
Datum
15.03.2011
Dauer
76 min
5
Punkte
Rad fahren
HRO-Schwaan-HRO, 45.3 km, 220hm, L3/L4, Tourenrad, 9°C, O2
Datum
13.03.2011
Dauer
92 min
6
Punkte
Rad fahren
Rennrad/Ergotrainer, HOP: 2min IF0.90 / 0.5min IF1.15, 1337 kJ
Datum
11.03.2011
Dauer
76 min
5
Punkte
Rad fahren
B-Erkner-Grünheide-Hartmannsdorf-Gosen-Köpenick-B, 64.3km, 80hm, L2/L3/L4, RFR, 4°C, N4, sonnig
Datum
06.03.2011
Dauer
106 min
7
Punkte
Rad fahren
B-Erkner-Spreenhagen-Kolpin-Rauener Berge-Fürstenwalde-Schmöckwitz-Neukölln-B, 127.3km, 210hm, L2/L3, RFR, 1...4°C, W4, bedeckt am Ende Sonne
Datum
05.03.2011
Dauer
225 min
15
Punkte
Rad fahren
Besorgungen in B, 11.3km, MTB, -1°C, W3, wolkig
Datum
05.03.2011
Dauer
33 min
2
Punkte
Rad fahren
Rennrad/Ergotrainer, 3x 16min-IF0.95, 1377 kJ
Datum
03.03.2011
Dauer
76 min
5
Punkte
Rad fahren
B-Neukölln-Altglienicke-Schmöckwitz-Spreetal-Spreeau-Fangschleuse-B, 93.3km, 120hm, L2/L3+L7, RFR, 0...4°C, O3, sonnig
Datum
27.02.2011
Dauer
166 min
11
Punkte
Rad fahren
B-Neukölln-Schmöckwitz-Mönchwinkel-Fangschleuse-B, 86km, 80hm, L2/L3, RFR, 2...-1°C, SO2, klar
Datum
26.02.2011
Dauer
150 min
10
Punkte
Rad fahren
Besorgungen in B, 17km, MTB, -1°C, SO3, sonnig
Datum
26.02.2011
Dauer
45 min
3
Punkte
Rad fahren
Rennrad/Ergotrainer, 3x 16min-IF0.95, 1377 kJ
Datum
25.02.2011
Dauer
76 min
5
Punkte
Rad fahren
HRO-Schwaan-HRO, 43.6 km, 220hm, L2/L3, Tourenrad, -6°C, SO4, sternenklar
Datum
23.02.2011
Dauer
105 min
7
Punkte