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Einträge von
jao
jao
31.01.2019 09:06
0
Rad fahren
Rad Telgte
Datum
31.01.2019
Dauer
45 min
3
Punkte
jao
31.01.2019 09:07
0
Alternative Sportarten
Laufen und Beintraining
Datum
30.01.2019
Dauer
60 min
2
Punkte
jao
31.01.2019 09:08
0
Rad fahren
Rad Telgte
Datum
29.01.2019
Dauer
45 min
3
Punkte
jao
31.01.2019 09:08
0
Alternative Sportarten
Kraften und Stabis
Datum
28.01.2019
Dauer
45 min
2
Punkte
jao
28.01.2019 15:34
0
Rad fahren
MS-Alstätte fasted training
Datum
27.01.2019
Dauer
115 min
Distanz
58,0 km
7
Punkte
jao
26.01.2019 14:38
0
Laufen
kurzer Lauf mit Stretching
Datum
25.01.2019
Dauer
30 min
1
Punkt
jao
26.01.2019 14:38
0
Rad fahren
Rad Telgte
Datum
24.01.2019
Dauer
45 min
3
Punkte
jao
26.01.2019 14:37
0
Rad fahren
Ergometertraining mit EB Intervallen
Datum
23.01.2019
Dauer
70 min
4
Punkte
jao
26.01.2019 14:36
0
Rad fahren
Rad Telgte
Datum
21.01.2019
Dauer
45 min
3
Punkte
jao
20.01.2019 08:55
0
Rad fahren
Ausdauereinheit in der Kälte bis du über Kreuz kuckst ;-)
Datum
19.01.2019
Dauer
141 min
9
Punkte
jao
20.01.2019 08:54
0
Laufen
lockerer Lauf und Blackroll
Datum
18.01.2019
Dauer
30 min
1
Punkt
jao
20.01.2019 08:53
0
Alternative Sportarten
Pumpen, Beine und Rumpf
Datum
17.01.2019
Dauer
55 min
2
Punkte
jao
20.01.2019 08:52
0
Alternative Sportarten
Stabis und Oberkörpertraining
Datum
16.01.2019
Dauer
45 min
2
Punkte
jao
20.01.2019 08:52
0
Rad fahren
Telgte Ostbevern Vadrup, locker
Datum
16.01.2019
Dauer
75 min
5
Punkte
jao
20.01.2019 08:51
0
Alternative Sportarten
Yogasession
Datum
15.01.2019
Dauer
50 min
2
Punkte
jao
20.01.2019 08:50
0
Alternative Sportarten
Krafttraining Beine
Datum
13.01.2019
Dauer
45 min
2
Punkte
jao
12.01.2019 14:35
0
Rad fahren
einmal nass regnen lassen
Datum
12.01.2019
Dauer
96 min
6
Punkte
jao
12.01.2019 14:36
0
Alternative Sportarten
Krafttraining Rumpf und Oberkörper
Datum
11.01.2019
Dauer
45 min
2
Punkte
jao
10.01.2019 09:04
0
Rad fahren
Rad Telgte
Datum
10.01.2019
Dauer
45 min
3
Punkte
jao
10.01.2019 09:04
0
Laufen
kurze Laufeinheit und Blackroll
Datum
09.01.2019
Dauer
30 min
1
Punkt
jao
10.01.2019 09:03
0
Rad fahren
Ergometertraining, erste leichte Intervalle
Datum
08.01.2019
Dauer
52 min
3
Punkte
jao
10.01.2019 09:02
0
Alternative Sportarten
Krafttraining Beine
Datum
07.01.2019
Dauer
45 min
2
Punkte
jao
10.01.2019 09:02
0
Laufen
kurze Laufeinheit mit Stabis
Datum
06.01.2019
Dauer
30 min
1
Punkt
jao
01.01.2019 17:04
0
Rad fahren
durch den Wind und die Baumberge
Datum
01.01.2019
Dauer
122 min
8
Punkte
jao
31.12.2018 14:31
0
Laufen
Lockerer Lauf und Stretching
Datum
31.12.2018
Dauer
30 min
1
Punkt
jao
31.12.2018 14:32
0
Rad fahren
Richtung Emsdetten, locker
Datum
30.12.2018
Dauer
122 min
8
Punkte
jao
31.12.2018 14:33
0
Rad fahren
Heimatrunde mit 750 HM
Datum
27.12.2018
Dauer
90 min
6
Punkte
jao
31.12.2018 14:33
0
Rad fahren
MS-Alstätte
Datum
25.12.2018
Dauer
125 min
8
Punkte
jao
31.12.2018 14:34
0
Rad fahren
locker durch die Baumberge
Datum
24.12.2018
Dauer
91 min
6
Punkte
jao
23.12.2018 16:32
0
Rad fahren
erstes Grundlagentraining im Regen...
Datum
23.12.2018
Dauer
105 min
7
Punkte
jao
21.12.2018 16:11
0
Alternative Sportarten
Krafttraining Beine
Datum
21.12.2018
Dauer
60 min
2
Punkte
jao
21.12.2018 16:11
0
Alternative Sportarten
Krafttraining Oberkörper und Stabis
Datum
20.12.2018
Dauer
60 min
2
Punkte
jao
21.12.2018 16:10
0
Rad fahren
Rad Telgte
Datum
19.12.2018
Dauer
45 min
3
Punkte
jao
21.12.2018 16:09
0
Rad fahren
Rad Telgte
Datum
18.12.2018
Dauer
45 min
3
Punkte
jao
16.12.2018 17:57
0
Alternative Sportarten
Krafttraining Beine
Datum
16.12.2018
Dauer
45 min
2
Punkte
jao
16.12.2018 17:57
0
Rad fahren
Ergometertraining
Datum
16.12.2018
Dauer
40 min
2
Punkte
jao
13.12.2018 08:53
0
Rad fahren
Rad Telgte
Datum
13.12.2018
Dauer
45 min
3
Punkte
jao
13.12.2018 08:52
0
Alternative Sportarten
45 min Stabis, Stretching und danach schön in die Sauna
Datum
12.12.2018
Dauer
45 min
2
Punkte
jao
13.12.2018 08:52
0
Rad fahren
Telgte
Datum
11.12.2018
Dauer
35 min
2
Punkte
jao
13.12.2018 08:51
0
Alternative Sportarten
Fitness Beine
Datum
10.12.2018
Dauer
45 min
2
Punkte
jao
13.12.2018 08:50
0
Rad fahren
Rad Telgte
Datum
06.12.2018
Dauer
45 min
3
Punkte
jao
13.12.2018 08:50
0
Alternative Sportarten
Krafttraining Beine
Datum
05.12.2018
Dauer
60 min
2
Punkte
jao
13.12.2018 08:49
0
Rad fahren
Rad Telgte
Datum
04.12.2018
Dauer
45 min
3
Punkte
jao
13.12.2018 08:49
0
Alternative Sportarten
Fitness stabis
Datum
03.12.2018
Dauer
45 min
2
Punkte
jao
02.12.2018 14:49
0
Alternative Sportarten
Reha und Krafttraining Beine
Datum
02.12.2018
Dauer
60 min
2
Punkte
jao
02.12.2018 14:48
0
Rad fahren
so langsam kann langsam sein
Datum
01.12.2018
Dauer
68 min
4
Punkte
jao
02.12.2018 14:48
0
Rad fahren
Rad Arbeit
Datum
30.11.2018
Dauer
45 min
3
Punkte
jao
02.12.2018 14:47
0
Alternative Sportarten
Reha und Fitnesstraining
Datum
29.11.2018
Dauer
45 min
2
Punkte
jao
29.11.2018 09:48
0
Rad fahren
Rad Telgte
Datum
27.11.2018
Dauer
45 min
3
Punkte
jao
26.11.2018 15:29
0
Alternative Sportarten
Krafttraining Beine
Datum
26.11.2018
Dauer
45 min
2
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