Einträge von jao

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jao
Rad fahren
durchs stürmische Münsterland
Datum
09.03.2019
Dauer
157 min
10
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jao
Laufen
erste 5km Lauf durch die Klatenberge
Datum
08.03.2019
Dauer
29 min
1
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jao
Rad fahren
Rad Telgte
Datum
08.03.2019
Dauer
45 min
3
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jao
Alternative Sportarten
Krafttraining Beine und Oberkörper
Datum
07.03.2019
Dauer
50 min
2
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jao
Rad fahren
lockere Runde mit Michi
Datum
04.03.2019
Dauer
101 min
6
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jao
Alternative Sportarten
Fitness Oberkörper und Rumpf
Datum
03.03.2019
Dauer
45 min
2
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jao
Laufen
kurzer Lauf
Datum
03.03.2019
Dauer
25 min
1
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jao
Laufen
7x2min Intervalle am Gerlosstein, Rodelpiste
Datum
01.03.2019
Dauer
55 min
2
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jao
Skilanglauf/Skitouren
Pauschale für 24 Zeitstunden Skiunterricht
Datum
28.02.2019
Dauer
90 min
6
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jao
Laufen
Winterlauf II am Gerlosstein hoch zum Arbiskogel auf 1900m
Datum
27.02.2019
Dauer
65 min
3
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jao
Laufen
Winterlauf am Gerlosstein hoch zum Arbiskogel auf 1900m
Datum
24.02.2019
Dauer
61 min
3
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jao
Alternative Sportarten
Krafttraining Beine und Oberkörper
Datum
22.02.2019
Dauer
45 min
2
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jao
Rad fahren
Rad Telgte
Datum
22.02.2019
Dauer
45 min
3
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jao
Rad fahren
Intervalltraining im Felde. 6-7 x 5min EB
Datum
21.02.2019
Dauer
90 min
6
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jao
Laufen
Laufen und Ganzköperfitness
Datum
19.02.2019
Dauer
40 min
2
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jao
Rad fahren
Rund um die sonnigen Baumberge, GA1/GA2
Datum
17.02.2019
Dauer
182 min
12
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jao
Rad fahren
Sonnige Runde um Neuenheerse, locker
Datum
16.02.2019
Dauer
122 min
8
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jao
Alternative Sportarten
Kraftausdauertraining, ganzer Körper
Datum
15.02.2019
Dauer
40 min
2
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jao
Rad fahren
Telgte, Vadrup, Sprakel, Greven, Hansell mit Michi, schwächlich
Datum
14.02.2019
Dauer
113 min
7
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jao
Alternative Sportarten
Krafttraining Beine
Datum
13.02.2019
Dauer
50 min
2
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jao
Rad fahren
Ergometertraining mit EB Intervallen
Datum
07.02.2019
Dauer
50 min
3
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jao
Laufen
kurzer Lauf und Stabis/Stretching
Datum
06.02.2019
Dauer
40 min
2
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jao
Alternative Sportarten
Kraft Beine
Datum
05.02.2019
Dauer
50 min
2
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jao
Rad fahren
Rad Telgte
Datum
05.02.2019
Dauer
45 min
3
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jao
Rad fahren
Durch das kalte Münsterland
Datum
03.02.2019
Dauer
150 min
10
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jao
Rad fahren
Rad Telgte
Datum
01.02.2019
Dauer
45 min
3
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jao
Rad fahren
Rad Telgte
Datum
31.01.2019
Dauer
45 min
3
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jao
Alternative Sportarten
Laufen und Beintraining
Datum
30.01.2019
Dauer
60 min
2
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jao
Rad fahren
Rad Telgte
Datum
29.01.2019
Dauer
45 min
3
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jao
Alternative Sportarten
Kraften und Stabis
Datum
28.01.2019
Dauer
45 min
2
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jao
Rad fahren
MS-Alstätte fasted training
Datum
27.01.2019
Dauer
115 min
Distanz
58,0 km
7
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jao
Laufen
kurzer Lauf mit Stretching
Datum
25.01.2019
Dauer
30 min
1
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jao
Rad fahren
Rad Telgte
Datum
24.01.2019
Dauer
45 min
3
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jao
Rad fahren
Ergometertraining mit EB Intervallen
Datum
23.01.2019
Dauer
70 min
4
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jao
Rad fahren
Rad Telgte
Datum
21.01.2019
Dauer
45 min
3
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jao
Rad fahren
Ausdauereinheit in der Kälte bis du über Kreuz kuckst ;-)
Datum
19.01.2019
Dauer
141 min
9
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jao
Laufen
lockerer Lauf und Blackroll
Datum
18.01.2019
Dauer
30 min
1
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jao
Alternative Sportarten
Pumpen, Beine und Rumpf
Datum
17.01.2019
Dauer
55 min
2
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jao
Alternative Sportarten
Stabis und Oberkörpertraining
Datum
16.01.2019
Dauer
45 min
2
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jao
Rad fahren
Telgte Ostbevern Vadrup, locker
Datum
16.01.2019
Dauer
75 min
5
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jao
Alternative Sportarten
Yogasession
Datum
15.01.2019
Dauer
50 min
2
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jao
Alternative Sportarten
Krafttraining Beine
Datum
13.01.2019
Dauer
45 min
2
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jao
Rad fahren
einmal nass regnen lassen
Datum
12.01.2019
Dauer
96 min
6
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jao
Alternative Sportarten
Krafttraining Rumpf und Oberkörper
Datum
11.01.2019
Dauer
45 min
2
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jao
Rad fahren
Rad Telgte
Datum
10.01.2019
Dauer
45 min
3
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jao
Laufen
kurze Laufeinheit und Blackroll
Datum
09.01.2019
Dauer
30 min
1
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jao
Rad fahren
Ergometertraining, erste leichte Intervalle
Datum
08.01.2019
Dauer
52 min
3
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jao
Alternative Sportarten
Krafttraining Beine
Datum
07.01.2019
Dauer
45 min
2
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jao
Laufen
kurze Laufeinheit mit Stabis
Datum
06.01.2019
Dauer
30 min
1
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jao
Rad fahren
durch den Wind und die Baumberge
Datum
01.01.2019
Dauer
122 min
8
Punkte