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Eintragen
Einträge von
jao
jao
31.12.2018 14:31
0
Laufen
Lockerer Lauf und Stretching
Datum
31.12.2018
Dauer
30 min
1
Punkt
jao
31.12.2018 14:32
0
Rad fahren
Richtung Emsdetten, locker
Datum
30.12.2018
Dauer
122 min
8
Punkte
jao
31.12.2018 14:33
0
Rad fahren
Heimatrunde mit 750 HM
Datum
27.12.2018
Dauer
90 min
6
Punkte
jao
31.12.2018 14:33
0
Rad fahren
MS-Alstätte
Datum
25.12.2018
Dauer
125 min
8
Punkte
jao
31.12.2018 14:34
0
Rad fahren
locker durch die Baumberge
Datum
24.12.2018
Dauer
91 min
6
Punkte
jao
23.12.2018 16:32
0
Rad fahren
erstes Grundlagentraining im Regen...
Datum
23.12.2018
Dauer
105 min
7
Punkte
jao
21.12.2018 16:11
0
Alternative Sportarten
Krafttraining Beine
Datum
21.12.2018
Dauer
60 min
2
Punkte
jao
21.12.2018 16:11
0
Alternative Sportarten
Krafttraining Oberkörper und Stabis
Datum
20.12.2018
Dauer
60 min
2
Punkte
jao
21.12.2018 16:10
0
Rad fahren
Rad Telgte
Datum
19.12.2018
Dauer
45 min
3
Punkte
jao
21.12.2018 16:09
0
Rad fahren
Rad Telgte
Datum
18.12.2018
Dauer
45 min
3
Punkte
jao
16.12.2018 17:57
0
Alternative Sportarten
Krafttraining Beine
Datum
16.12.2018
Dauer
45 min
2
Punkte
jao
16.12.2018 17:57
0
Rad fahren
Ergometertraining
Datum
16.12.2018
Dauer
40 min
2
Punkte
jao
13.12.2018 08:53
0
Rad fahren
Rad Telgte
Datum
13.12.2018
Dauer
45 min
3
Punkte
jao
13.12.2018 08:52
0
Alternative Sportarten
45 min Stabis, Stretching und danach schön in die Sauna
Datum
12.12.2018
Dauer
45 min
2
Punkte
jao
13.12.2018 08:52
0
Rad fahren
Telgte
Datum
11.12.2018
Dauer
35 min
2
Punkte
jao
13.12.2018 08:51
0
Alternative Sportarten
Fitness Beine
Datum
10.12.2018
Dauer
45 min
2
Punkte
jao
13.12.2018 08:50
0
Rad fahren
Rad Telgte
Datum
06.12.2018
Dauer
45 min
3
Punkte
jao
13.12.2018 08:50
0
Alternative Sportarten
Krafttraining Beine
Datum
05.12.2018
Dauer
60 min
2
Punkte
jao
13.12.2018 08:49
0
Rad fahren
Rad Telgte
Datum
04.12.2018
Dauer
45 min
3
Punkte
jao
13.12.2018 08:49
0
Alternative Sportarten
Fitness stabis
Datum
03.12.2018
Dauer
45 min
2
Punkte
jao
02.12.2018 14:49
0
Alternative Sportarten
Reha und Krafttraining Beine
Datum
02.12.2018
Dauer
60 min
2
Punkte
jao
02.12.2018 14:48
0
Rad fahren
so langsam kann langsam sein
Datum
01.12.2018
Dauer
68 min
4
Punkte
jao
02.12.2018 14:48
0
Rad fahren
Rad Arbeit
Datum
30.11.2018
Dauer
45 min
3
Punkte
jao
02.12.2018 14:47
0
Alternative Sportarten
Reha und Fitnesstraining
Datum
29.11.2018
Dauer
45 min
2
Punkte
jao
29.11.2018 09:48
0
Rad fahren
Rad Telgte
Datum
27.11.2018
Dauer
45 min
3
Punkte
jao
26.11.2018 15:29
0
Alternative Sportarten
Krafttraining Beine
Datum
26.11.2018
Dauer
45 min
2
Punkte
jao
23.11.2018 17:53
0
Alternative Sportarten
Reha- und Fitnesstraining
Datum
23.11.2018
Dauer
45 min
2
Punkte
jao
23.11.2018 17:53
0
Rad fahren
Rad Arbeit Telgte
Datum
22.11.2018
Dauer
45 min
3
Punkte
jao
23.11.2018 17:54
0
Alternative Sportarten
Reha- und Fitnesstraining
Datum
21.11.2018
Dauer
45 min
2
Punkte
jao
23.11.2018 17:54
0
Alternative Sportarten
Reha- und Fitnesstraining
Datum
19.11.2018
Dauer
45 min
2
Punkte
jao
17.11.2018 11:51
0
Alternative Sportarten
Rehatraining: Kraftübungen, Beweglichkeit und Ergometer
Datum
17.11.2018
Dauer
45 min
2
Punkte
jao
17.11.2018 11:50
0
Alternative Sportarten
erstes Rehatraining. Kann man das schon "Trainingsauftakt" nennen?
Datum
13.11.2018
Dauer
45 min
2
Punkte
jao
04.04.2018 09:29
0
Rad fahren
Lloseta, Orient, Soller, Valldemossa, schön
Datum
01.04.2018
Dauer
240 min
Distanz
113,0 km
16
Punkte
jao
04.04.2018 09:29
0
Alternative Sportarten
Stabis und Stretching am Pooi
Datum
31.03.2018
Dauer
35 min
2
Punkte
jao
04.04.2018 09:30
0
Rad fahren
Orient, Bunyola, St. Maria und 1x Selva mit Michi, sehr schön
Datum
29.03.2018
Dauer
235 min
Distanz
103,0 km
15
Punkte
jao
04.04.2018 09:31
0
Rad fahren
Selva, Sa Calobra, Puig, Soller, herrlich
Datum
27.03.2018
Dauer
290 min
Distanz
120,0 km
19
Punkte
jao
04.04.2018 09:32
0
Rad fahren
einrollen auf Malle
Datum
26.03.2018
Dauer
60 min
Distanz
26,0 km
4
Punkte
jao
04.04.2018 09:33
0
Rad fahren
ab durch die Baumberge
Datum
24.03.2018
Dauer
142 min
Distanz
73,0 km
9
Punkte
jao
21.03.2018 15:04
0
Rad fahren
Rad Telgte
Datum
21.03.2018
Dauer
45 min
3
Punkte
jao
21.03.2018 15:04
0
Rad fahren
Rad Telgte und Stabis und Stretching
Datum
20.03.2018
Dauer
60 min
4
Punkte
jao
21.03.2018 15:05
0
Rad fahren
Jungfernfahrt mit Schlachreifenplatzer... :-(
Datum
19.03.2018
Dauer
123 min
Distanz
66,0 km
8
Punkte
jao
21.03.2018 15:06
0
Rad fahren
nach Alstätte mit Rückengebläse
Datum
18.03.2018
Dauer
120 min
Distanz
63,0 km
8
Punkte
jao
15.03.2018 17:46
0
Rad fahren
Baumberger Brot- und Buttertraining
Datum
15.03.2018
Dauer
130 min
Distanz
69,0 km
8
Punkte
jao
15.03.2018 17:46
0
Rad fahren
Baumberge GA1
Datum
14.03.2018
Dauer
120 min
Distanz
58,0 km
8
Punkte
jao
15.03.2018 17:47
0
Alternative Sportarten
Kraftausdauertraining, Beintraining
Datum
13.03.2018
Dauer
50 min
2
Punkte
jao
12.03.2018 16:40
0
Rad fahren
Rad Telgte
Datum
12.03.2018
Dauer
45 min
3
Punkte
jao
12.03.2018 16:40
0
Rad fahren
Berge fahren in der Heimat
Datum
11.03.2018
Dauer
180 min
Distanz
89,0 km
12
Punkte
jao
12.03.2018 16:41
0
Alternative Sportarten
Stabis und Rumpftraining
Datum
09.03.2018
Dauer
30 min
2
Punkte
jao
12.03.2018 16:42
0
Alternative Sportarten
Beintraining
Datum
08.03.2018
Dauer
40 min
2
Punkte
jao
12.03.2018 16:42
0
Rad fahren
Ergometertraining, 5x30 sek Sprintintervalle
Datum
08.03.2018
Dauer
35 min
2
Punkte
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