Einträge von jao

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jao
Rad fahren
Tempotraining im Dreierteam
Datum
07.03.2018
Dauer
92 min
Distanz
55,0 km
6
Punkte
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jao
Alternative Sportarten
Oberkörpertraining
Datum
06.03.2018
Dauer
35 min
2
Punkte
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jao
Rad fahren
Teamtraining mit Michi ;-)
Datum
04.03.2018
Dauer
250 min
Distanz
118,0 km
16
Punkte
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jao
Rad fahren
durchs kalte Münsterland, Grundlage
Datum
03.03.2018
Dauer
140 min
Distanz
70,0 km
9
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jao
Rad fahren
Krafttraining Oberkörper und Stabis
Datum
01.03.2018
Dauer
50 min
3
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jao
Rad fahren
Rad Telgte
Datum
28.02.2018
Dauer
45 min
3
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jao
Alternative Sportarten
Beintraining Gym
Datum
27.02.2018
Dauer
50 min
2
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jao
Rad fahren
Rad Telgte
Datum
27.02.2018
Dauer
45 min
3
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jao
Rad fahren
Rad Telgte
Datum
26.02.2018
Dauer
45 min
3
Punkte
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jao
Alternative Sportarten
Athletiktraining, Lauf ABC, Stretching
Datum
25.02.2018
Dauer
35 min
2
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jao
Rad fahren
6x5min obere GA2 Intervalle, cold and crisp
Datum
24.02.2018
Dauer
166 min
Distanz
83,0 km
11
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jao
Rad fahren
lockere GA1 Runde mitm Tobi
Datum
22.02.2018
Dauer
136 min
Distanz
61,0 km
9
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jao
Rad fahren
hmmmh, immer noch frisch, wird nich wärmer
Datum
21.02.2018
Dauer
139 min
Distanz
68,0 km
9
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jao
Alternative Sportarten
Beintraining und Stabis
Datum
20.02.2018
Dauer
45 min
2
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jao
Rad fahren
Rad Telgte
Datum
20.02.2018
Dauer
45 min
Distanz
34,0 km
3
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jao
Rad fahren
Teamtraining im Teuto, immer noch frisch
Datum
18.02.2018
Dauer
240 min
Distanz
114,0 km
16
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jao
Rad fahren
erhöhtes, gleichmäßiges GA1 Training
Datum
17.02.2018
Dauer
122 min
Distanz
62,0 km
8
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jao
Rad fahren
sunny side up
Datum
14.02.2018
Dauer
166 min
Distanz
81,0 km
11
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jao
Rad fahren
Telgte, Brock, Gimbte, Häger...
Datum
13.02.2018
Dauer
110 min
7
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jao
Alternative Sportarten
Laufen recomp und Stretching
Datum
12.02.2018
Dauer
35 min
2
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jao
Alternative Sportarten
Stabis und Ergometer recomp
Datum
11.02.2018
Dauer
45 min
2
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jao
Rad fahren
Telgte, Westvevern, 10 Sprints
Datum
08.02.2018
Dauer
90 min
6
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jao
Rad fahren
kalte Runde durch die Baumberge
Datum
07.02.2018
Dauer
123 min
8
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jao
Alternative Sportarten
Zirkeltraining
Datum
06.02.2018
Dauer
40 min
2
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jao
Rad fahren
Ostbevern and back
Datum
06.02.2018
Dauer
90 min
6
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jao
Alternative Sportarten
Beintraining
Datum
05.02.2018
Dauer
50 min
2
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jao
Rad fahren
Rad Telgte
Datum
05.02.2018
Dauer
45 min
3
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jao
Alternative Sportarten
Laufen und Athletikübungen, locker
Datum
31.01.2018
Dauer
30 min
2
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jao
Rad fahren
Telgte Westbevern Gelmer, 8 Sprints
Datum
30.01.2018
Dauer
60 min
4
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jao
Alternative Sportarten
Datum
29.01.2018
Dauer
60 min
2
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jao
Rad fahren
Grundlage auf alten Pfaden
Datum
28.01.2018
Dauer
125 min
8
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jao
Rad fahren
Rad Telgte
Datum
26.01.2018
Dauer
45 min
3
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jao
Rad fahren
a dark glimpse of spring
Datum
24.01.2018
Dauer
165 min
11
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jao
Alternative Sportarten
Lauf ABC und Zirkeltraining
Datum
23.01.2018
Dauer
45 min
2
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jao
Rad fahren
Rad Telgte
Datum
22.01.2018
Dauer
45 min
3
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jao
Rad fahren
MS-Alstätte with a nasty headwind
Datum
21.01.2018
Dauer
120 min
Distanz
58,0 km
8
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jao
Alternative Sportarten
Krafttraining Beine und Stabis
Datum
20.01.2018
Dauer
60 min
2
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jao
Rad fahren
Radergometertraining 690kcal
Datum
20.01.2018
Dauer
50 min
3
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jao
Alternative Sportarten
Stabis und Kraften
Datum
18.01.2018
Dauer
40 min
2
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jao
Rad fahren
Radergometer
Datum
18.01.2018
Dauer
45 min
3
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jao
Alternative Sportarten
Krafttraining Beine
Datum
16.01.2018
Dauer
60 min
2
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jao
Rad fahren
Teamtraining um die Baumberge
Datum
14.01.2018
Dauer
180 min
Distanz
85,0 km
12
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jao
Alternative Sportarten
Krafttraining Beine und Rumpf
Datum
13.01.2018
Dauer
80 min
2
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jao
Rad fahren
Einen Sonnenstrahl erhascht.
Datum
11.01.2018
Dauer
153 min
10
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jao
Rad fahren
Rad Telgte
Datum
09.01.2018
Dauer
45 min
3
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jao
Rad fahren
Brrrrr, sssteiffe Brise...
Datum
08.01.2018
Dauer
135 min
9
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jao
Rad fahren
MTB - ein wenig feucht, der Wald
Datum
06.01.2018
Dauer
125 min
8
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jao
Alternative Sportarten
Fitness und Kraften
Datum
03.01.2018
Dauer
90 min
2
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jao
Rad fahren
Baumberge
Datum
01.01.2018
Dauer
115 min
7
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jao
Rad fahren
Baumberge ganz locker mit Tobi
Datum
29.12.2017
Dauer
96 min
6
Punkte