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Einträge von
jao
jao
06.02.2018 18:18
0
Rad fahren
Rad Telgte
Datum
05.02.2018
Dauer
45 min
3
Punkte
jao
06.02.2018 18:17
0
Alternative Sportarten
Laufen und Athletikübungen, locker
Datum
31.01.2018
Dauer
30 min
2
Punkte
jao
30.01.2018 18:56
0
Rad fahren
Telgte Westbevern Gelmer, 8 Sprints
Datum
30.01.2018
Dauer
60 min
4
Punkte
jao
30.01.2018 18:56
0
Alternative Sportarten
Datum
29.01.2018
Dauer
60 min
2
Punkte
jao
28.01.2018 18:19
0
Rad fahren
Grundlage auf alten Pfaden
Datum
28.01.2018
Dauer
125 min
8
Punkte
jao
28.01.2018 18:19
0
Rad fahren
Rad Telgte
Datum
26.01.2018
Dauer
45 min
3
Punkte
jao
25.01.2018 17:06
0
Rad fahren
a dark glimpse of spring
Datum
24.01.2018
Dauer
165 min
11
Punkte
jao
23.01.2018 18:19
0
Alternative Sportarten
Lauf ABC und Zirkeltraining
Datum
23.01.2018
Dauer
45 min
2
Punkte
jao
22.01.2018 15:21
0
Rad fahren
Rad Telgte
Datum
22.01.2018
Dauer
45 min
3
Punkte
jao
22.01.2018 15:22
0
Rad fahren
MS-Alstätte with a nasty headwind
Datum
21.01.2018
Dauer
120 min
Distanz
58,0 km
8
Punkte
jao
22.01.2018 15:24
0
Alternative Sportarten
Krafttraining Beine und Stabis
Datum
20.01.2018
Dauer
60 min
2
Punkte
jao
22.01.2018 15:23
0
Rad fahren
Radergometertraining 690kcal
Datum
20.01.2018
Dauer
50 min
3
Punkte
jao
19.01.2018 18:36
0
Alternative Sportarten
Stabis und Kraften
Datum
18.01.2018
Dauer
40 min
2
Punkte
jao
19.01.2018 18:35
0
Rad fahren
Radergometer
Datum
18.01.2018
Dauer
45 min
3
Punkte
jao
19.01.2018 18:36
0
Alternative Sportarten
Krafttraining Beine
Datum
16.01.2018
Dauer
60 min
2
Punkte
jao
14.01.2018 17:12
0
Rad fahren
Teamtraining um die Baumberge
Datum
14.01.2018
Dauer
180 min
Distanz
85,0 km
12
Punkte
jao
14.01.2018 17:12
0
Alternative Sportarten
Krafttraining Beine und Rumpf
Datum
13.01.2018
Dauer
80 min
2
Punkte
jao
11.01.2018 17:29
0
Rad fahren
Einen Sonnenstrahl erhascht.
Datum
11.01.2018
Dauer
153 min
10
Punkte
jao
09.01.2018 07:02
0
Rad fahren
Rad Telgte
Datum
09.01.2018
Dauer
45 min
3
Punkte
jao
09.01.2018 07:03
0
Rad fahren
Brrrrr, sssteiffe Brise...
Datum
08.01.2018
Dauer
135 min
9
Punkte
jao
07.01.2018 18:18
0
Rad fahren
MTB - ein wenig feucht, der Wald
Datum
06.01.2018
Dauer
125 min
8
Punkte
jao
07.01.2018 18:19
0
Alternative Sportarten
Fitness und Kraften
Datum
03.01.2018
Dauer
90 min
2
Punkte
jao
07.01.2018 18:19
0
Rad fahren
Baumberge
Datum
01.01.2018
Dauer
115 min
7
Punkte
jao
29.12.2017 17:55
0
Rad fahren
Baumberge ganz locker mit Tobi
Datum
29.12.2017
Dauer
96 min
6
Punkte
jao
29.12.2017 17:55
0
Rad fahren
MTB Hägeraner Berge
Datum
28.12.2017
Dauer
61 min
4
Punkte
jao
29.12.2017 17:54
0
Rad fahren
MTB locker
Datum
25.12.2017
Dauer
45 min
3
Punkte
jao
29.12.2017 17:52
0
Alternative Sportarten
gymnastik und lauf
Datum
24.12.2017
Dauer
35 min
2
Punkte
jao
29.12.2017 17:51
0
Rad fahren
Trainingsbeginn auf dem Ergometer bei 160 Watt :-( und Fitness
Datum
23.12.2017
Dauer
35 min
2
Punkte
jao
20.11.2017 09:59
0
Alternative Sportarten
Kraften
Datum
15.11.2017
Dauer
60 min
2
Punkte
jao
14.11.2017 16:28
0
Rad fahren
Rad Telgte
Datum
14.11.2017
Dauer
45 min
3
Punkte
jao
14.11.2017 16:28
0
Rad fahren
Rad Telgte
Datum
13.11.2017
Dauer
45 min
3
Punkte
jao
14.11.2017 16:29
0
Rad fahren
Dauerregen und 3 Grad, aber: Trainingsvorsprung! ;-)
Datum
12.11.2017
Dauer
120 min
8
Punkte
jao
14.11.2017 16:31
0
Alternative Sportarten
Beine aufpumpen
Datum
11.11.2017
Dauer
60 min
2
Punkte
jao
09.11.2017 18:29
0
Rad fahren
Rad Telgte und 2 h durch die Baumberge
Datum
09.11.2017
Dauer
165 min
11
Punkte
jao
08.11.2017 15:39
0
Rad fahren
Telgte, Westbevern, Häger
Datum
07.11.2017
Dauer
60 min
4
Punkte
jao
08.11.2017 15:38
0
Alternative Sportarten
Kraften, Rehab
Datum
06.11.2017
Dauer
45 min
2
Punkte
jao
08.11.2017 15:38
0
Rad fahren
Rad Telgte
Datum
06.11.2017
Dauer
45 min
3
Punkte
jao
08.11.2017 15:37
0
Laufen
lockerer Lauf mit Knieschmerzen
Datum
01.11.2017
Dauer
30 min
1
Punkt
jao
26.03.2017 18:10
0
Rad fahren
Lohmann und Baumberge
Datum
26.03.2017
Dauer
180 min
Distanz
107,0 km
12
Punkte
jao
24.03.2017 18:15
0
Rad fahren
Rad Telgte
Datum
24.03.2017
Dauer
45 min
3
Punkte
jao
23.03.2017 18:17
0
Alternative Sportarten
Rettungsschwimmen: Selbstrettung vor Fremdrettung ;-)
Datum
23.03.2017
Dauer
45 min
2
Punkte
jao
23.03.2017 18:16
0
Rad fahren
Baumberge mit Michi und Lennard
Datum
22.03.2017
Dauer
120 min
Distanz
65,0 km
8
Punkte
jao
21.03.2017 18:21
0
Rad fahren
Rad TElgte
Datum
21.03.2017
Dauer
45 min
3
Punkte
jao
21.03.2017 07:21
0
Alternative Sportarten
Stabis und Athletik
Datum
20.03.2017
Dauer
45 min
2
Punkte
jao
21.03.2017 07:20
0
Alternative Sportarten
Kraften Beine
Datum
17.03.2017
Dauer
60 min
2
Punkte
jao
16.03.2017 07:08
0
Rad fahren
mit Zuch und Michi E. durch die BB...
Datum
15.03.2017
Dauer
128 min
Distanz
72,0 km
8
Punkte
jao
16.03.2017 07:08
0
Rad fahren
Telchte
Datum
14.03.2017
Dauer
45 min
3
Punkte
jao
12.03.2017 18:11
0
Rad fahren
Teurorunde bei Kaiserwetter und nem 33,7er Schnitt, herrlich.
Datum
12.03.2017
Dauer
185 min
Distanz
103,0 km
12
Punkte
jao
12.03.2017 18:11
0
Rad fahren
8bar JHV-Jubiläumsausfahrt
Datum
11.03.2017
Dauer
120 min
8
Punkte
jao
12.03.2017 18:12
0
Rad fahren
Rad Telgte
Datum
10.03.2017
Dauer
45 min
3
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