Einträge von jao

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jao
Rad fahren
Rad Telgte
Datum
22.11.2016
Dauer
45 min
3
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jao
Rad fahren
Rad Telgte
Datum
21.11.2016
Dauer
45 min
3
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jao
Laufen
Der Anfang ist gemacht, krass wie viel Muskelkater man von 30 min Joggen bekommen kann...
Datum
20.11.2016
Dauer
35 min
Distanz
7,0 km
1
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jao
Rad fahren
Rad Telgte
Datum
04.11.2016
Dauer
45 min
3
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jao
Rad fahren
Biken im Briloner Trailground
Datum
01.11.2016
Dauer
120 min
8
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jao
Alternative Sportarten
Gymnastische Stabilisationsübungen mit nem Haufen Schülern an der Backe
Datum
31.10.2016
Dauer
20 min
0
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jao
Rad fahren
lockeres Rollen durch die Börde
Datum
27.03.2016
Dauer
90 min
6
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jao
Laufen
HM in PB in PB: 1:23,50 min ;-)
Datum
26.03.2016
Dauer
84 min
Distanz
21,1 km
4
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jao
Laufen
lockeres Einlaufen
Datum
25.03.2016
Dauer
25 min
Distanz
5,0 km
1
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jao
Laufen
aerober Lauf mit ein paar Intervallen
Datum
23.03.2016
Dauer
61 min
Distanz
13,0 km
3
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jao
Laufen
Tdl bergig
Datum
21.03.2016
Dauer
82 min
Distanz
18,0 km
4
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jao
Rad fahren
GA1 durch die BB
Datum
20.03.2016
Dauer
90 min
Distanz
45,0 km
6
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jao
Laufen
Aaseelauf 10km 38:13min
Datum
19.03.2016
Dauer
45 min
Distanz
12,0 km
2
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jao
Alternative Sportarten
core stability, kraften
Datum
18.03.2016
Dauer
60 min
2
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jao
Laufen
laufen am Aasee
Datum
17.03.2016
Dauer
52 min
Distanz
11,0 km
2
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jao
Laufen
lockerer Lauf und Sauna
Datum
16.03.2016
Dauer
42 min
2
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jao
Rad fahren
rad telgte
Datum
15.03.2016
Dauer
45 min
3
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jao
Alternative Sportarten
kraften und stretchen
Datum
14.03.2016
Dauer
60 min
2
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jao
Laufen
langer Lauf Hägeraner Hügel, noch nie so häufig beim Laufen auf die Uhr geschaut...
Datum
13.03.2016
Dauer
126 min
Distanz
25,0 km
6
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jao
Rad fahren
Mountainbiken Baumberge
Datum
12.03.2016
Dauer
150 min
10
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jao
Rad fahren
Rad Telgte
Datum
11.03.2016
Dauer
45 min
3
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jao
Laufen
10x1000m in 3:55
Datum
10.03.2016
Dauer
62 min
3
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jao
Laufen
Klatenberge recomp
Datum
08.03.2016
Dauer
46 min
2
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jao
Alternative Sportarten
Yoga und Fitness
Datum
07.03.2016
Dauer
90 min
2
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jao
Laufen
long jog in Mainz Gonsenheim
Datum
06.03.2016
Dauer
121 min
Distanz
24,0 km
6
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jao
Rad fahren
GA1 in Mainz
Datum
05.03.2016
Dauer
105 min
Distanz
49,0 km
7
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jao
Alternative Sportarten
core stability and stretching
Datum
04.03.2016
Dauer
35 min
2
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Rad fahren
Fahrtspiel auf dem Ergometer
Datum
03.03.2016
Dauer
45 min
3
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Laufen
9x1000m INtervalle Aasee
Datum
02.03.2016
Dauer
55 min
Distanz
13,0 km
2
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jao
Rad fahren
Rad Telgte
Datum
01.03.2016
Dauer
45 min
3
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jao
Alternative Sportarten
Pumpen und Stretching + Black Roll
Datum
29.02.2016
Dauer
70 min
2
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jao
Rad fahren
Rad Telgte
Datum
29.02.2016
Dauer
45 min
3
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jao
Laufen
long jog, Egge
Datum
28.02.2016
Dauer
115 min
Distanz
23,0 km
5
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jao
Rad fahren
Mountainbike
Datum
27.02.2016
Dauer
135 min
9
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Laufen
8x1000m Intervalle
Datum
25.02.2016
Dauer
51 min
Distanz
12,0 km
2
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jao
Laufen
Soccerhalle
Datum
23.02.2016
Dauer
70 min
3
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Rad fahren
Rad Telgte
Datum
23.02.2016
Dauer
45 min
3
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Alternative Sportarten
Pumpen
Datum
22.02.2016
Dauer
70 min
2
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Laufen
Long Jog Hägeraner Berge
Datum
21.02.2016
Dauer
111 min
Distanz
22,0 km
5
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jao
Laufen
mit Marci am Aasee, Schwellentraining
Datum
18.02.2016
Dauer
55 min
Distanz
13,0 km
2
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jao
Rad fahren
Rad Telgte
Datum
17.02.2016
Dauer
45 min
3
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jao
Laufen
Recomp Lauf
Datum
16.02.2016
Dauer
44 min
2
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jao
Rad fahren
Rad Telgte
Datum
16.02.2016
Dauer
45 min
3
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jao
Alternative Sportarten
Pumpen
Datum
15.02.2016
Dauer
70 min
2
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jao
Laufen
HM durch die Hägeraner Berge
Datum
14.02.2016
Dauer
105 min
Distanz
21,0 km
5
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jao
Rad fahren
Mountainbikejungfernfahrt
Datum
13.02.2016
Dauer
150 min
10
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jao
Rad fahren
MS Telgte, Ostbevern, Gelmer GA1
Datum
12.02.2016
Dauer
90 min
6
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Laufen
Crescendo mit Marcel
Datum
11.02.2016
Dauer
66 min
3
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Alternative Sportarten
Core stability, Blackroll and stretching
Datum
10.02.2016
Dauer
35 min
2
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jao
Laufen
Soccerhalle
Datum
09.02.2016
Dauer
65 min
3
Punkte