Einträge von zoli325
Rad fahren
Intensives Fahrtspiel ca. 30' MTB Straße
Datum
13.12.2020
Dauer
226 min
Distanz
93,6 km
Höhenmeter
1346 m
Sonstiges
15
Punkte
Rad fahren
KA Fahrtspiel ca. 30' MTB Straße....Dreckswetter??...reicht für heute
Datum
12.12.2020
Dauer
121 min
Distanz
54,1 km
Höhenmeter
593 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
Intensives Fahrtspiel ca. 25' mit dem CX
Datum
10.12.2020
Dauer
120 min
Distanz
48,0 km
Höhenmeter
569 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
GA1 MTB ?????
Datum
08.12.2020
Dauer
121 min
Distanz
56,3 km
Höhenmeter
128 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
4x 10" Sprints + GA1 MTB....was für ein Dreckswetter heute
Datum
06.12.2020
Dauer
120 min
Distanz
56,5 km
Höhenmeter
105 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
KA Fahrtspiel ca. 30' MTB Straße
Datum
05.12.2020
Dauer
196 min
Distanz
78,8 km
Höhenmeter
1282 m
Sonstiges
13
Punkte
Rad fahren
KA 4X 5' am Berg MTB....erster Belastungstest für den Rücken....hält ??
Datum
03.12.2020
Dauer
124 min
Distanz
46,0 km
Höhenmeter
718 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
Intensives Fahrtspiel ca. 10' Ergometer
Datum
01.12.2020
Dauer
62 min
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
CX....Ausflug zum Weißen Stein hoch
Datum
29.11.2020
Dauer
121 min
Distanz
49,8 km
Höhenmeter
575 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
GA1 MTB STRAßE....so langsam komme wieder rein
Datum
28.11.2020
Dauer
122 min
Distanz
56,6 km
Höhenmeter
155 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
GA1 MTB ??....wieder an die frische Luft ??
Datum
26.11.2020
Dauer
90 min
Distanz
41,0 km
Höhenmeter
125 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
"Rücken"-Reha #2 Ergometer GA1...Rücken hält, aber astronomische Pulswerte !!!
Datum
21.11.2020
Dauer
48 min
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
GA1 RR
Datum
14.11.2020
Dauer
141 min
Distanz
73,1 km
Höhenmeter
134 m
Sonstiges
9
Punkte
Rad fahren
GA1 MTB
Datum
12.11.2020
Dauer
124 min
Distanz
57,7 km
Höhenmeter
124 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
KA Fahrtspiel 30' Race MTB
Datum
07.11.2020
Dauer
180 min
Distanz
66,1 km
Höhenmeter
1154 m
Sonstiges
12
Punkte
Rad fahren
KA 6x 5' am Berg Race MTB
Datum
05.11.2020
Dauer
135 min
Distanz
52,2 km
Höhenmeter
914 m
Sonstiges
9
Punkte
Rad fahren
Intervalle Downsteps 10-7-4-1 MTB
Datum
03.11.2020
Dauer
123 min
Distanz
48,5 km
Höhenmeter
749 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
GA1 RR ?♂️??????
Datum
31.10.2020
Dauer
203 min
Distanz
91,0 km
Höhenmeter
1285 m
Sonstiges
13
Punkte
Rad fahren
Pyramide invers mittel mit dem CX
Datum
28.10.2020
Dauer
60 min
Distanz
29,7 km
Höhenmeter
54 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
GA1 MTB
Datum
27.10.2020
Dauer
96 min
Distanz
45,0 km
Höhenmeter
125 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
GA1 RR ??????.....könnte jemand mal den Wind abstellen??
Datum
27.03.2020
Dauer
247 min
Distanz
119,5 km
Höhenmeter
1048 m
Sonstiges
16
Punkte
Rad fahren
GA1 RR ??????
Datum
26.03.2020
Dauer
123 min
Distanz
65,4 km
Höhenmeter
143 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
KA 6x 5' am Berg MTB
Datum
24.03.2020
Dauer
122 min
Distanz
48,8 km
Höhenmeter
772 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
GA1 RR ??????
Datum
22.03.2020
Dauer
207 min
Distanz
108,0 km
Höhenmeter
304 m
Sonstiges
13
Punkte
Rad fahren
GA1 RR ????
Datum
19.03.2020
Dauer
121 min
Distanz
66,5 km
Höhenmeter
116 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
Rekom MTB
Datum
17.03.2020
Dauer
92 min
Distanz
40,2 km
Höhenmeter
94 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
KA Fahrtspiel ca. 50' RR?????...Ende des Belastungsblocks
Datum
15.03.2020
Dauer
233 min
Distanz
114,7 km
Höhenmeter
1254 m
Sonstiges
15
Punkte
Rad fahren
60' intensives Fahrtspiel MTB
Datum
14.03.2020
Dauer
182 min
Distanz
76,8 km
Höhenmeter
1113 m
Sonstiges
12
Punkte
Rad fahren
GA1 RR ???
Datum
13.03.2020
Dauer
259 min
Distanz
118,3 km
Höhenmeter
1452 m
Sonstiges
17
Punkte
Rad fahren
2x 6' Belastung am Berg MTB
Datum
11.03.2020
Dauer
122 min
Distanz
51,9 km
Höhenmeter
551 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
Stufenintervalle kurz MTB
Datum
08.03.2020
Dauer
180 min
Distanz
67,1 km
Höhenmeter
1157 m
Sonstiges
12
Punkte
Rad fahren
KA 60' Fahrtspiel RR
Datum
07.03.2020
Dauer
233 min
Distanz
112,6 km
Höhenmeter
1115 m
Sonstiges
15
Punkte
Rad fahren
die Minuten der "bitteren" Wahrheit ???---- Leistungstest bei 2exercise
Datum
06.03.2020
Dauer
40 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
GA1 MTB FAHRTSPIEL ??
Datum
03.03.2020
Dauer
106 min
Distanz
50,7 km
Höhenmeter
90 m
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
KA 45' Fahrtspiel MTB ????keine Lust mehr, ab nach Hause☕☕??
Datum
01.03.2020
Dauer
157 min
Distanz
66,0 km
Höhenmeter
1011 m
Sonstiges
10
Punkte
Rad fahren
Pyramide invers kurz MTB
Datum
29.02.2020
Dauer
121 min
Distanz
51,8 km
Höhenmeter
644 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
GA1 MTB
Datum
28.02.2020
Dauer
125 min
Distanz
59,0 km
Höhenmeter
151 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
4x 5' KA am Berg MTB
Datum
23.02.2020
Dauer
153 min
Distanz
58,2 km
Höhenmeter
925 m
Sonstiges
10
Punkte
Rad fahren
After work GA1 RR #2
Datum
22.02.2020
Dauer
214 min
Distanz
105,5 km
Höhenmeter
886 m
Sonstiges
14
Punkte
Rad fahren
4x 10" Sprints am Berg MTB ????
Datum
19.02.2020
Dauer
120 min
Distanz
48,3 km
Höhenmeter
558 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
GA1 RR ????
Datum
16.02.2020
Dauer
308 min
Distanz
144,8 km
Höhenmeter
1499 m
Sonstiges
20
Punkte
Rad fahren
After work GA1 RR
Datum
15.02.2020
Dauer
208 min
Distanz
102,7 km
Höhenmeter
802 m
Sonstiges
13
Punkte
Rad fahren
5 Bergsprints MTB
Datum
13.02.2020
Dauer
136 min
Distanz
51,8 km
Höhenmeter
864 m
Sonstiges
9
Punkte
Rad fahren
GA1 MTB Straße
Datum
12.02.2020
Dauer
125 min
Distanz
58,7 km
Höhenmeter
164 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
12x 90" Belastung MTB....habe fertig die Woche ??
Datum
09.02.2020
Dauer
172 min
Distanz
62,1 km
Höhenmeter
1263 m
Sonstiges
11
Punkte
Rad fahren
KA 6x 5' RR
Datum
08.02.2020
Dauer
252 min
Distanz
110,5 km
Höhenmeter
1708 m
Sonstiges
16
Punkte
Rad fahren
KA 4x 5' MTB
Datum
05.02.2020
Dauer
123 min
Distanz
49,4 km
Höhenmeter
733 m
Sonstiges
8
Punkte