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Einträge von
zoli325
zoli325
21.11.2018 23:09
0
Rad fahren
GA1 MTB 29er
Datum
21.11.2018
Dauer
112 min
Distanz
45,5 km
Sonstiges
7
Punkte
zoli325
18.11.2018 16:34
0
Rad fahren
KA Fahrtspiel 60' MTB 29er
Datum
18.11.2018
Dauer
182 min
Distanz
68,5 km
Sonstiges
12
Punkte
zoli325
17.11.2018 15:51
0
Rad fahren
KA Fahrtspiel 45' MTB 29er .....geil war's :-))))))))))))
Datum
17.11.2018
Dauer
183 min
Distanz
68,3 km
Sonstiges
12
Punkte
zoli325
17.11.2018 14:53
0
Alternative Sportarten
Rumpfkräftigung, Rücken und Bauch in aller Frühe.........muss echt langsam was machen ;-((
Datum
17.11.2018
Dauer
30 min
2
Punkte
zoli325
15.11.2018 19:30
0
Rad fahren
GA1 MTB 29er direkt nach der Arbeit#2
Datum
15.11.2018
Dauer
136 min
Distanz
58,2 km
Sonstiges
9
Punkte
zoli325
14.11.2018 17:11
0
Rad fahren
GA1 MTB 29er direkt nach der Arbeit...voll die Nebelsuppe in der Rheinebene hier... :-(((((
Datum
14.11.2018
Dauer
94 min
Distanz
43,7 km
Sonstiges
6
Punkte
zoli325
11.11.2018 15:37
0
Rad fahren
GA1 RR...nach einer brutalen Arbeitswoche mal wieder die Beine bewegen :-((((((
Datum
11.11.2018
Dauer
123 min
Distanz
63,0 km
Sonstiges
8
Punkte
zoli325
06.11.2018 11:49
0
Rad fahren
GA1 MTB 29er...unten Nebelsuppe, oben Hitzeschock
Datum
06.11.2018
Dauer
121 min
Distanz
51,2 km
Sonstiges
8
Punkte
zoli325
04.11.2018 14:41
0
Rad fahren
gemütliche Bike-Innovations Runde
Datum
04.11.2018
Dauer
230 min
Distanz
115,0 km
Sonstiges
15
Punkte
zoli325
03.11.2018 15:49
0
Rad fahren
GA1 MTB 29er
Datum
03.11.2018
Dauer
151 min
Distanz
52,4 km
Sonstiges
10
Punkte
zoli325
02.11.2018 12:04
0
Rad fahren
MTB 29er Fahrtspiel
Datum
01.11.2018
Dauer
90 min
Distanz
42,9 km
Sonstiges
6
Punkte
zoli325
02.11.2018 12:04
0
Rad fahren
MTB 29er Fahrtspiel auf der Straße
Datum
31.10.2018
Dauer
104 min
Distanz
47,8 km
Sonstiges
6
Punkte
zoli325
31.03.2018 18:32
0
Rad fahren
GA1 RR im Odenwald
Datum
31.03.2018
Dauer
244 min
Distanz
110,7 km
Sonstiges
16
Punkte
zoli325
30.03.2018 07:35
0
Rad fahren
GA1 RR...reicht für heute!
Datum
29.03.2018
Dauer
122 min
Distanz
54,9 km
Sonstiges
8
Punkte
zoli325
27.03.2018 15:14
0
Rad fahren
150 Min. wechselnde Belastung MTB 29er....AUA!!!!!!
Datum
27.03.2018
Dauer
189 min
Distanz
86,0 km
Sonstiges
12
Punkte
zoli325
25.03.2018 16:27
0
Rad fahren
8x 90' Belastung MTB 29er
Datum
25.03.2018
Dauer
181 min
Distanz
69,8 km
Sonstiges
12
Punkte
zoli325
24.03.2018 15:22
0
Rad fahren
GA1 RR.....endlich Sonne!!!!
Datum
24.03.2018
Dauer
246 min
Distanz
112,1 km
Sonstiges
16
Punkte
zoli325
22.03.2018 17:51
0
Rad fahren
GA1 RR...über HD-Ziegelhausen zum 2. diese Woche......Regen, Schneefall, Regen..... :-((((((((((((
Datum
22.03.2018
Dauer
125 min
Distanz
56,2 km
Sonstiges
8
Punkte
zoli325
20.03.2018 18:24
0
Rad fahren
GA1 MTB 29er nach der Arbeit...ab HD-Ziegelhausen im Schneefall :-(((((
Datum
20.03.2018
Dauer
127 min
Distanz
56,4 km
Sonstiges
8
Punkte
zoli325
17.03.2018 21:13
0
Rad fahren
GA1 RR
Datum
17.03.2018
Dauer
123 min
Distanz
62,1 km
Sonstiges
8
Punkte
zoli325
15.03.2018 11:16
0
Rad fahren
Rekom
Datum
15.03.2018
Dauer
68 min
Distanz
30,3 km
Sonstiges
4
Punkte
zoli325
13.03.2018 12:13
0
Rad fahren
12x 90' Belastung auf dem Ergometer
Datum
13.03.2018
Dauer
106 min
Sonstiges
7
Punkte
zoli325
11.03.2018 16:45
0
Rad fahren
90' intensives Fahrtspiel...da ging heute nicht viel :-((
Datum
11.03.2018
Dauer
199 min
Distanz
88,4 km
Sonstiges
13
Punkte
zoli325
10.03.2018 19:53
0
Rad fahren
GA1 RR in den Odenwald
Datum
10.03.2018
Dauer
242 min
Distanz
111,0 km
Sonstiges
16
Punkte
zoli325
06.03.2018 17:51
0
Rad fahren
GA1 MTB 29er
Datum
06.03.2018
Dauer
64 min
Distanz
32,1 km
Sonstiges
4
Punkte
zoli325
04.03.2018 17:49
0
Rad fahren
Mal was ganz Verrücktes Anfang März.......geil war's trotzdem.....Danke Jungs!!!!!
Datum
04.03.2018
Dauer
426 min
Distanz
211,6 km
Sonstiges
28
Punkte
zoli325
03.03.2018 18:38
0
Rad fahren
GA1 RR....Fahrt in den Frühling....na hoffentlich :-)))))))))
Datum
03.03.2018
Dauer
249 min
Distanz
120,9 km
Sonstiges
16
Punkte
zoli325
01.03.2018 12:33
0
Rad fahren
Langintervalle 6x 6' mit dem 29er
Datum
01.03.2018
Dauer
136 min
Distanz
53,7 km
Sonstiges
9
Punkte
zoli325
27.02.2018 13:18
0
Rad fahren
3x (4x 10') Sprints....reicht für heute
Datum
27.02.2018
Dauer
93 min
Distanz
41,8 km
Sonstiges
6
Punkte
zoli325
25.02.2018 16:16
0
Rad fahren
KA 6x 5' am Berg und ein bißchen mehr KA.....mit dem 29er mal wieder im Wald unterwegs...:-)))))))))))))))))
Datum
25.02.2018
Dauer
195 min
Distanz
64,1 km
Sonstiges
13
Punkte
zoli325
24.02.2018 17:54
0
Rad fahren
GA1 MTB 29er Straße nach der Arbeit
Datum
24.02.2018
Dauer
212 min
Distanz
87,6 km
Sonstiges
14
Punkte
zoli325
22.02.2018 18:28
0
Rad fahren
Intervalle 8x 3' .......Aua!!!
Datum
22.02.2018
Dauer
137 min
Distanz
52,5 km
Sonstiges
9
Punkte
zoli325
20.02.2018 18:25
0
Rad fahren
GA1 MTB 29er nach der Arbeit
Datum
20.02.2018
Dauer
136 min
Distanz
58,8 km
Sonstiges
9
Punkte
zoli325
18.02.2018 17:01
0
Rad fahren
KA 30' am Berg mit dem 29er :-))))
Datum
18.02.2018
Dauer
196 min
Distanz
81,9 km
Sonstiges
13
Punkte
zoli325
17.02.2018 14:36
0
Rad fahren
GA1 RR...zum Schluß noch 30' Schneeregen :-(
Datum
17.02.2018
Dauer
216 min
Distanz
109,4 km
Sonstiges
14
Punkte
zoli325
17.02.2018 14:36
0
Rad fahren
Ergometer Pyramide invers mittel (6'(340W)-4'(340W)-2'(340W)-1'(400W)-2'(330W)- dann "Flasche leer" )
Datum
16.02.2018
Dauer
60 min
Sonstiges
4
Punkte
zoli325
14.02.2018 10:50
0
Rad fahren
GA1 MTB 29er
Datum
13.02.2018
Dauer
121 min
Distanz
48,0 km
Sonstiges
8
Punkte
zoli325
11.02.2018 17:17
0
Rad fahren
GA1 RR bei Nässe, Kälte und Gegenwind....habe ich schon vermisst ;-((
Datum
11.02.2018
Dauer
196 min
Distanz
95,2 km
Sonstiges
13
Punkte
zoli325
10.02.2018 15:17
0
Rad fahren
"GA1" mit Teamkollege Benni
Datum
10.02.2018
Dauer
215 min
Distanz
109,7 km
Sonstiges
14
Punkte
zoli325
08.02.2018 19:36
0
Rad fahren
GA1 MTB 29er nach der Arbeit
Datum
08.02.2018
Dauer
128 min
Distanz
56,2 km
Sonstiges
8
Punkte
zoli325
06.02.2018 18:34
0
Rad fahren
GA1 mit der 29er auf der Straße..endlich mal wieder :-)))))))))
Datum
06.02.2018
Dauer
122 min
Distanz
51,4 km
Sonstiges
8
Punkte
zoli325
05.02.2018 17:57
0
Rad fahren
GA1 RR bei Sonne und Wind ;-))
Datum
05.02.2018
Dauer
121 min
Distanz
60,8 km
Sonstiges
8
Punkte
zoli325
03.02.2018 21:54
0
Rad fahren
GA1 Ergometer
Datum
03.02.2018
Dauer
60 min
Sonstiges
4
Punkte
zoli325
27.01.2018 17:51
0
Rad fahren
KA 60' mit dem RR
Datum
27.01.2018
Dauer
152 min
Distanz
68,2 km
Sonstiges
10
Punkte
zoli325
25.01.2018 18:18
0
Rad fahren
KA 6x 5' am Berg mit dem RR
Datum
25.01.2018
Dauer
119 min
Distanz
50,0 km
Sonstiges
7
Punkte
zoli325
24.01.2018 16:14
0
Rad fahren
GA1 RR nach der Arbeit
Datum
23.01.2018
Dauer
123 min
Distanz
56,7 km
Sonstiges
8
Punkte
zoli325
21.01.2018 21:38
0
Rad fahren
KA Fahrtspiel 60' mit dem RR
Datum
21.01.2018
Dauer
172 min
Distanz
73,2 km
Sonstiges
11
Punkte
zoli325
20.01.2018 16:18
0
Rad fahren
GA1 RR.....Gegenwind, Regen und Platten hinten.....einfach geil ;-((((((((((((
Datum
20.01.2018
Dauer
183 min
Distanz
88,4 km
Sonstiges
12
Punkte
zoli325
18.01.2018 11:55
0
Rad fahren
KA + Sprint 4x (5'+20")...Pulsmesser und Ergometer wollten heute irgendwie nicht mitziehen ;-((((
Datum
18.01.2018
Dauer
91 min
Sonstiges
6
Punkte
zoli325
16.01.2018 12:39
0
Rad fahren
GA1 Ergometer
Datum
16.01.2018
Dauer
120 min
Sonstiges
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