Einträge von zoli325
Rad fahren
GA1 RR...heute war alles dabei: brutaler Wind, Regen und sogar 10" Sonnenschein :-(((
Datum
27.01.2019
Dauer
181 min
Distanz
80,3 km
Sonstiges
12
Punkte
Rad fahren
Leistungstest bei Dominik / 2exercise......die Minuten der "bitteren" Wahrheit
Datum
25.01.2019
Dauer
38 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Rekom MTB direkt nach der Arbeit
Datum
24.01.2019
Dauer
61 min
Distanz
25,7 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
3 Bergsprints MTB 29er
Datum
20.01.2019
Dauer
167 min
Distanz
54,2 km
Sonstiges
11
Punkte
Rad fahren
KA Fahrtspiel 60' MTB 29er
Datum
19.01.2019
Dauer
242 min
Distanz
85,8 km
Sonstiges
16
Punkte
Rad fahren
KA Fahrtspiel 30'auf dem Ergometer
Datum
17.01.2019
Dauer
90 min
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
5 Bergsprints MTB 29er.....da fühlt man sich wieder wohler ;-)))))
Datum
15.01.2019
Dauer
125 min
Distanz
49,4 km
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
KA 30' Fahrtspiel auf dem Ergometer...null Motivation heute gehabt ;-((((
Datum
13.01.2019
Dauer
75 min
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
GA1 RR direkt nach der Arbeit.......extrem windig und regnerisch mal wieder ;-((
Datum
08.01.2019
Dauer
130 min
Distanz
56,5 km
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
Vom Brauhaus Lorsch nach Hause......Rapha #Festive500 "locker" geschafft heute ;-)
Datum
31.12.2018
Dauer
41 min
Distanz
20,6 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Jahresabschlußtour by bike-innovations zum Brauhaus Lorsch......geil war's :-))))))
Datum
31.12.2018
Dauer
250 min
Distanz
122,2 km
Sonstiges
16
Punkte
Rad fahren
KA 6x 5' RR....Premiere mit dem neuen Laufradsatz und jetzt auch Tubeless am RR....natürlich gleich eine große Glasscherbe erwischt :-((((....hat aber abgedichtet :-))))))
Datum
30.12.2018
Dauer
271 min
Distanz
119,3 km
Sonstiges
18
Punkte
Rad fahren
8x 3' Belastung MTB 29er...was für ein eckliges Wetter heute....naßkalt, neblig.... ;-((((
Datum
29.12.2018
Dauer
196 min
Distanz
74,8 km
Sonstiges
13
Punkte
Rad fahren
Maximale Belastung 8x 90" MTB 29er.......naja, geht so lala;-((
Datum
27.12.2018
Dauer
150 min
Distanz
57,3 km
Sonstiges
10
Punkte
Rad fahren
KA 6x 5' am Berg MTB 29er
Datum
26.12.2018
Dauer
241 min
Distanz
75,6 km
Sonstiges
16
Punkte
Rad fahren
GA1 MTB 29er Straße
Datum
25.12.2018
Dauer
181 min
Distanz
74,3 km
Sonstiges
12
Punkte
Rad fahren
GA1 RR.....auf dem Rückweg ab Hirschhorn ging es dann los mit "Dusche" von oben :-((
Datum
23.12.2018
Dauer
246 min
Distanz
115,6 km
Sonstiges
16
Punkte
Rad fahren
GA1 RR.....inkl. Plattfuß hinten....wird Zeit für neue Reifen glaube ich ;-)))
Datum
20.12.2018
Dauer
107 min
Distanz
53,6 km
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
KA Fahrtspiel 45' MTB direkt nach der Arbeit
Datum
15.12.2018
Dauer
107 min
Distanz
46,6 km
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
KA 2x 5' am Berg MTB 29er....Nightride Weißer Stein hoch
Datum
13.12.2018
Dauer
140 min
Distanz
52,7 km
Sonstiges
9
Punkte
Rad fahren
KA 4x 5' am Berg MTB 29er
Datum
12.12.2018
Dauer
124 min
Distanz
48,5 km
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
KA 6x 5' am Berg MTB 29er
Datum
10.12.2018
Dauer
135 min
Distanz
51,1 km
Sonstiges
9
Punkte
Rad fahren
GA1 MTB 29er Straße.....was für ein brutaler Wind in der Ebene :-((
Datum
09.12.2018
Dauer
166 min
Distanz
66,4 km
Sonstiges
11
Punkte
Alternative Sportarten
Rumpfkräftigung, Rücken, Bauch
Datum
06.12.2018
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
GA1 MTB 29er Straße
Datum
05.12.2018
Dauer
121 min
Distanz
51,3 km
Sonstiges
8
Punkte
Alternative Sportarten
Rumpfkräftigung, Bauch, Rücken
Datum
30.11.2018
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
GA1 direkt nach der Arbeit
Datum
29.11.2018
Dauer
93 min
Distanz
42,4 km
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
KA Fahrtspiel 60' mit dem RR...eindeutig die bessere Entscheidung heute das RR zu wählen ;-))
Datum
25.11.2018
Dauer
196 min
Distanz
85,3 km
Sonstiges
13
Punkte
Rad fahren
KA 6x 5' MTB 29er
Datum
23.11.2018
Dauer
181 min
Distanz
65,5 km
Sonstiges
12
Punkte
Rad fahren
KA Fahrtspiel 60' MTB 29er
Datum
18.11.2018
Dauer
182 min
Distanz
68,5 km
Sonstiges
12
Punkte
Rad fahren
KA Fahrtspiel 45' MTB 29er .....geil war's :-))))))))))))
Datum
17.11.2018
Dauer
183 min
Distanz
68,3 km
Sonstiges
12
Punkte
Alternative Sportarten
Rumpfkräftigung, Rücken und Bauch in aller Frühe.........muss echt langsam was machen ;-((
Datum
17.11.2018
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
GA1 MTB 29er direkt nach der Arbeit#2
Datum
15.11.2018
Dauer
136 min
Distanz
58,2 km
Sonstiges
9
Punkte
Rad fahren
GA1 MTB 29er direkt nach der Arbeit...voll die Nebelsuppe in der Rheinebene hier... :-(((((
Datum
14.11.2018
Dauer
94 min
Distanz
43,7 km
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
GA1 RR...nach einer brutalen Arbeitswoche mal wieder die Beine bewegen :-((((((
Datum
11.11.2018
Dauer
123 min
Distanz
63,0 km
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
GA1 MTB 29er...unten Nebelsuppe, oben Hitzeschock
Datum
06.11.2018
Dauer
121 min
Distanz
51,2 km
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
gemütliche Bike-Innovations Runde
Datum
04.11.2018
Dauer
230 min
Distanz
115,0 km
Sonstiges
15
Punkte
Rad fahren
MTB 29er Fahrtspiel
Datum
01.11.2018
Dauer
90 min
Distanz
42,9 km
Sonstiges
6
Punkte