Einträge von zoli325
Rad fahren
Langintervalle 6x 6' mit dem 29er
Datum
01.03.2018
Dauer
136 min
Distanz
53,7 km
Sonstiges
9
Punkte
Rad fahren
3x (4x 10') Sprints....reicht für heute
Datum
27.02.2018
Dauer
93 min
Distanz
41,8 km
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
KA 6x 5' am Berg und ein bißchen mehr KA.....mit dem 29er mal wieder im Wald unterwegs...:-)))))))))))))))))
Datum
25.02.2018
Dauer
195 min
Distanz
64,1 km
Sonstiges
13
Punkte
Rad fahren
GA1 MTB 29er Straße nach der Arbeit
Datum
24.02.2018
Dauer
212 min
Distanz
87,6 km
Sonstiges
14
Punkte
Rad fahren
Intervalle 8x 3' .......Aua!!!
Datum
22.02.2018
Dauer
137 min
Distanz
52,5 km
Sonstiges
9
Punkte
Rad fahren
GA1 MTB 29er nach der Arbeit
Datum
20.02.2018
Dauer
136 min
Distanz
58,8 km
Sonstiges
9
Punkte
Rad fahren
KA 30' am Berg mit dem 29er :-))))
Datum
18.02.2018
Dauer
196 min
Distanz
81,9 km
Sonstiges
13
Punkte
Rad fahren
GA1 RR...zum Schluß noch 30' Schneeregen :-(
Datum
17.02.2018
Dauer
216 min
Distanz
109,4 km
Sonstiges
14
Punkte
Rad fahren
Ergometer Pyramide invers mittel (6'(340W)-4'(340W)-2'(340W)-1'(400W)-2'(330W)- dann "Flasche leer" )
Datum
16.02.2018
Dauer
60 min
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
GA1 RR bei Nässe, Kälte und Gegenwind....habe ich schon vermisst ;-((
Datum
11.02.2018
Dauer
196 min
Distanz
95,2 km
Sonstiges
13
Punkte
Rad fahren
"GA1" mit Teamkollege Benni
Datum
10.02.2018
Dauer
215 min
Distanz
109,7 km
Sonstiges
14
Punkte
Rad fahren
GA1 MTB 29er nach der Arbeit
Datum
08.02.2018
Dauer
128 min
Distanz
56,2 km
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
GA1 mit der 29er auf der Straße..endlich mal wieder :-)))))))))
Datum
06.02.2018
Dauer
122 min
Distanz
51,4 km
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
GA1 RR bei Sonne und Wind ;-))
Datum
05.02.2018
Dauer
121 min
Distanz
60,8 km
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
KA 60' mit dem RR
Datum
27.01.2018
Dauer
152 min
Distanz
68,2 km
Sonstiges
10
Punkte
Rad fahren
KA 6x 5' am Berg mit dem RR
Datum
25.01.2018
Dauer
119 min
Distanz
50,0 km
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
GA1 RR nach der Arbeit
Datum
23.01.2018
Dauer
123 min
Distanz
56,7 km
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
KA Fahrtspiel 60' mit dem RR
Datum
21.01.2018
Dauer
172 min
Distanz
73,2 km
Sonstiges
11
Punkte
Rad fahren
GA1 RR.....Gegenwind, Regen und Platten hinten.....einfach geil ;-((((((((((((
Datum
20.01.2018
Dauer
183 min
Distanz
88,4 km
Sonstiges
12
Punkte
Rad fahren
KA + Sprint 4x (5'+20")...Pulsmesser und Ergometer wollten heute irgendwie nicht mitziehen ;-((((
Datum
18.01.2018
Dauer
91 min
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
GA1 29er Straße....Beine lockern ;-))
Datum
09.01.2018
Dauer
110 min
Distanz
48,6 km
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
GA1 RR...endlich mal trocken :-)))
Datum
07.01.2018
Dauer
154 min
Distanz
79,4 km
Sonstiges
10
Punkte
Rad fahren
KA 60' Fahrtspiel im Nieselregen :-((((((((
Datum
06.01.2018
Dauer
182 min
Distanz
81,2 km
Sonstiges
12
Punkte
Rad fahren
2x ( KA 5 ' + Sprint 20" ) 29er Straße
Datum
02.01.2018
Dauer
91 min
Distanz
43,4 km
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
GA1 29er Straße....ein frohes neues Jahr euch allen!!!!!!!!!
Datum
01.01.2018
Dauer
95 min
Distanz
42,1 km
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
KA Fahrtspiel 60'......geiler Jahresabschluß trotz brutalem Wind heute :-))))
Datum
31.12.2017
Dauer
277 min
Distanz
132,2 km
Sonstiges
18
Punkte
Rad fahren
GA1 RR....Spaß war das heute nicht bei dem Wetter :-((((
Datum
27.12.2017
Dauer
235 min
Distanz
102,0 km
Sonstiges
15
Punkte
Rad fahren
KA Fahrtspiel 60' mit dem 29er auf der Straße...jetzt kann die Fr..ßorgie beginnen....wünsche allen ein besinnliches Weihnachtsfest!!
Datum
24.12.2017
Dauer
196 min
Distanz
79,9 km
Sonstiges
13
Punkte
Rad fahren
KA 60' MTB 29er auf der Straße
Datum
17.12.2017
Dauer
182 min
Distanz
79,3 km
Sonstiges
12
Punkte
Rad fahren
GA1 RR....mit Regen und Schnee in HD-Ziegelhausen hoch
Datum
16.12.2017
Dauer
182 min
Distanz
80,7 km
Sonstiges
12
Punkte
Rad fahren
KA+TF-Training mittel 3x ( 5' KA+ 20" Sprint ) auf dem Ergometer
Datum
13.12.2017
Dauer
60 min
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
GA1 MTB in die Dunkelheit hinein.....
Datum
12.12.2017
Dauer
121 min
Distanz
47,0 km
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
GA1...29er on the street....mit brutalem Wind heute mal wieder..:-((((((((
Datum
09.12.2017
Dauer
182 min
Distanz
86,5 km
Sonstiges
12
Punkte
Rad fahren
KA 4x (5 min. + 20s Sprints) auf dem Ergometer
Datum
08.12.2017
Dauer
60 min
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
KA 6x 5 min. am Berg
Datum
07.12.2017
Dauer
126 min
Distanz
48,7 km
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
GA1 MTB....eine versiefte und verschneite Premiere mit meinem
Datum
03.12.2017
Dauer
182 min
Distanz
87,6 km
Sonstiges
12
Punkte
Rad fahren
Nightride Premiere mit dem 26
Datum
28.11.2017
Dauer
121 min
Distanz
47,6 km
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
Mittagsradfahrt
Datum
26.11.2017
Dauer
156 min
Distanz
80,1 km
Sonstiges
10
Punkte