Einträge von zoli325
Rad fahren
Grundlageneinheit mit dem RR, über HD bis Neckarhausen, zurück über Wilhelmsfeld
Datum
18.12.2011
Dauer
185 min
12
Punkte
Rad fahren
Grundlageneinheit auf dem RR, flach, sehr windig, aber fahrbar!!!
Datum
17.12.2011
Dauer
186 min
12
Punkte
Alternative Sportarten
Rumpfkräftigung auf der Matte und mit dem Pezzi-Ball
Datum
16.12.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Grundlageneinheit mit dem MTB auf der Straße , "Vom Winde verweht....."
Datum
14.12.2011
Dauer
125 min
8
Punkte
Alternative Sportarten
Rumpfkräftigung mit dem Pezzi-Ball und auf der Matte
Datum
14.12.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Grundlageneinheit auf dem RR mit benji bis Oberhausen, flach, frisch aber sonnig war's
Datum
11.12.2011
Dauer
178 min
11
Punkte
Rad fahren
Grundlageneinheit mit dem RR, flach, windig aber schönes Wetter
Datum
10.12.2011
Dauer
169 min
11
Punkte
Rad fahren
Grundlageneinheit mit dem RR, flach, sonnig und windig
Datum
08.12.2011
Dauer
130 min
8
Punkte
Alternative Sportarten
Rumpfkräftigung mit dem Pezzi-Ball
Datum
08.12.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Gymnastik und Rumpfkräftigung mit dem Pezzi-Ball
Datum
06.12.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Sprintintervalltraining mit dem MTB auf Straße, Regen die letzen 20 min auf dem Nachhauseweg
Datum
04.12.2011
Dauer
150 min
10
Punkte
Rad fahren
Kraftausdauerintervall mit dem RR, flach,
Datum
03.12.2011
Dauer
191 min
12
Punkte
Alternative Sportarten
Rumpfkräftigung mit dem Pezzi-Ball und auf der Matte
Datum
30.11.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Odenwaldrunde mit dem RR über Schriesheim, Wilhelmsfeld, HD-Ziegelhausen bis Hirschhorn und zurück
Datum
27.11.2011
Dauer
219 min
14
Punkte
Rad fahren
Training , 1. h intensive einheit bis zur max.belastung , 2. h GA1
Datum
24.11.2011
Dauer
120 min
8
Punkte
Alternative Sportarten
Gymnastik, heute das 1. mal mit dem PEZZI-Ball , mir zitterten alle Muskeln
Datum
16.11.2011
Dauer
30 min
2
Punkte