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Einträge von
zoli325
zoli325
28.01.2012 16:14
0
Rad fahren
Grundlageneinheit mit dem RR, flach
Datum
28.01.2012
Dauer
182 min
12
Punkte
zoli325
27.01.2012 21:21
0
Alternative Sportarten
Rumpfkräftigung auf der Matte / mit dem Pezzi-Ball
Datum
27.01.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
zoli325
26.01.2012 18:34
0
Rad fahren
Sprintintervalle mit dem MTB
Datum
26.01.2012
Dauer
125 min
8
Punkte
zoli325
25.01.2012 21:10
0
Alternative Sportarten
Rumpfkräftigung auf der Matte / mit dem Pezzi-Ball
Datum
25.01.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
zoli325
25.01.2012 18:38
0
Rad fahren
Grundlageneinheit mit dem MTB auf der Straße, flach
Datum
25.01.2012
Dauer
122 min
8
Punkte
zoli325
24.01.2012 17:13
0
Rad fahren
Grundlageneinheit mit dem MTB auf der Straße, über Schriesheim bis Altenbach und zurück
Datum
24.01.2012
Dauer
93 min
6
Punkte
zoli325
22.01.2012 13:58
0
Rad fahren
Grundlageneinheit mit dem RR, heute mal im Odenwald unterwegs
Datum
22.01.2012
Dauer
166 min
11
Punkte
zoli325
21.01.2012 17:52
0
Alternative Sportarten
Rumpfkräftigung auf der Matte / mit dem Pezzi-Ball
Datum
21.01.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
zoli325
21.01.2012 12:39
0
Rad fahren
Grundlageneinheit auf dem Ergometer
Datum
21.01.2012
Dauer
120 min
8
Punkte
zoli325
19.01.2012 13:23
0
Rad fahren
Wiedereinstieg nach kurzer Krankheit, Regeneration auf dem Ergometer
Datum
19.01.2012
Dauer
45 min
3
Punkte
zoli325
14.01.2012 17:12
0
Rad fahren
Grundlageneinheit mit dem RR, flach, kaltes aber endlich trockenes Wetter
Datum
14.01.2012
Dauer
183 min
12
Punkte
zoli325
13.01.2012 20:13
0
Alternative Sportarten
Rumpfkräftigung auf der Matte / mit dem Pezzi-Ball
Datum
13.01.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
zoli325
12.01.2012 13:09
0
Rad fahren
Sprintintervalltraining mit dem MTB, über Dossenheim zum Weißen Stein hoch und zurück
Datum
12.01.2012
Dauer
125 min
8
Punkte
zoli325
11.01.2012 16:59
0
Alternative Sportarten
Rumpfkräftigung auf der Matte / mit dem Pezzi-Ball
Datum
11.01.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
zoli325
11.01.2012 13:38
0
Rad fahren
Grundlageneinheit mit dem RR
Datum
11.01.2012
Dauer
122 min
8
Punkte
zoli325
10.01.2012 13:24
0
Rad fahren
Grundlageneinheit mit dem RR, flach, heute mal ohne regen!!!!
Datum
10.01.2012
Dauer
100 min
6
Punkte
zoli325
08.01.2012 15:22
0
Rad fahren
Grundlageneinheit auf dem RR, flach, sehr starker wind, mit dem regen katz und maus gespielt;-)
Datum
08.01.2012
Dauer
126 min
8
Punkte
zoli325
07.01.2012 14:08
0
Rad fahren
Grundlageneinheit auf dem Ergometer
Datum
07.01.2012
Dauer
107 min
7
Punkte
zoli325
07.01.2012 11:17
0
Alternative Sportarten
Rumpfkräftigung auf der Matte / mit dem Pezzi-Ball
Datum
07.01.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
zoli325
05.01.2012 18:48
0
Alternative Sportarten
Rumpfkräftigung auf der Matte / mit dem Pezzi-Ball
Datum
05.01.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
zoli325
04.01.2012 18:30
0
Rad fahren
Grundlageneinheit auf dem Ergometer
Datum
04.01.2012
Dauer
98 min
6
Punkte
zoli325
03.01.2012 17:24
0
Alternative Sportarten
Rumpfkräftigung auf der Matte/ mit dem Pezzi-ball
Datum
03.01.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
zoli325
03.01.2012 17:19
0
Rad fahren
Grundlageneinheit mit dem MTB auf der Straße, was für ein Wind heute!!!!
Datum
03.01.2012
Dauer
90 min
6
Punkte
zoli325
01.01.2012 17:50
0
Rad fahren
Intervalltraining mit dem RR, sehr windig aber nicht naß geworden!!!
Datum
01.01.2012
Dauer
198 min
13
Punkte
zoli325
31.12.2011 17:21
0
Rad fahren
Kraftausdauereinheit mit dem RR, Regen, hatte dann keine Lust mehr!!!!!
Datum
31.12.2011
Dauer
131 min
8
Punkte
zoli325
29.12.2011 17:27
0
Rad fahren
Intervalltraining mit dem MTB auf der Straße, flach , sehr windig, 2x 6x900 m Vollbelastung
Datum
29.12.2011
Dauer
113 min
7
Punkte
zoli325
28.12.2011 21:01
0
Alternative Sportarten
Rumpfkräftigung auf der Matte/ mit dem Pezzi-Ball
Datum
28.12.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
zoli325
28.12.2011 20:27
0
Rad fahren
Grundlageneinheit mit dem MTB, flach, auf der Straße
Datum
28.12.2011
Dauer
111 min
7
Punkte
zoli325
27.12.2011 16:39
0
Rad fahren
Intervalltraining auf der Straße mit dem MTB, flach, 6x3 km Vollbelastung
Datum
27.12.2011
Dauer
90 min
6
Punkte
zoli325
25.12.2011 13:25
0
Rad fahren
Kraftausdauer am Berg mit dem RR, windig und Regen
Datum
25.12.2011
Dauer
192 min
12
Punkte
zoli325
24.12.2011 16:04
0
Alternative Sportarten
Gymnastik/Rumpfkräftigung
Datum
24.12.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
zoli325
24.12.2011 16:02
0
Rad fahren
Grundlageneinheit mit dem RR, sehr windig und regnerisch, über Schriesheim, Wilhelmsfeld nach HD-Ziegelhausen und zurück
Datum
24.12.2011
Dauer
145 min
9
Punkte
zoli325
23.12.2011 10:32
0
Alternative Sportarten
Gymnastik/Rumpfkräftigung mit dem Pezzi-Ball
Datum
23.12.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
zoli325
22.12.2011 12:40
0
Rad fahren
Intervalltraining audf dem Ergometer
Datum
22.12.2011
Dauer
117 min
7
Punkte
zoli325
20.12.2011 11:42
0
Rad fahren
Grundlageneinheit auf dem Ergometer
Datum
20.12.2011
Dauer
90 min
6
Punkte
zoli325
18.12.2011 16:18
0
Rad fahren
Grundlageneinheit mit dem RR, über HD bis Neckarhausen, zurück über Wilhelmsfeld
Datum
18.12.2011
Dauer
185 min
12
Punkte
zoli325
17.12.2011 13:56
0
Rad fahren
Grundlageneinheit auf dem RR, flach, sehr windig, aber fahrbar!!!
Datum
17.12.2011
Dauer
186 min
12
Punkte
zoli325
16.12.2011 20:02
0
Alternative Sportarten
Rumpfkräftigung auf der Matte und mit dem Pezzi-Ball
Datum
16.12.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
zoli325
15.12.2011 17:59
0
Rad fahren
Kraftausdauereinheit auf dem Ergometer
Datum
15.12.2011
Dauer
91 min
6
Punkte
zoli325
14.12.2011 18:30
0
Rad fahren
Grundlageneinheit mit dem MTB auf der Straße , "Vom Winde verweht....."
Datum
14.12.2011
Dauer
125 min
8
Punkte
zoli325
14.12.2011 18:26
0
Alternative Sportarten
Rumpfkräftigung mit dem Pezzi-Ball und auf der Matte
Datum
14.12.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
zoli325
13.12.2011 17:52
0
Rad fahren
Grundlageneinheit auf dem Ergometer
Datum
13.12.2011
Dauer
94 min
6
Punkte
zoli325
11.12.2011 16:55
0
Rad fahren
Grundlageneinheit auf dem RR mit benji bis Oberhausen, flach, frisch aber sonnig war's
Datum
11.12.2011
Dauer
178 min
11
Punkte
zoli325
10.12.2011 17:17
0
Alternative Sportarten
Gymnastik, Rumpfkräftigung
Datum
10.12.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
zoli325
10.12.2011 17:16
0
Rad fahren
Grundlageneinheit mit dem RR, flach, windig aber schönes Wetter
Datum
10.12.2011
Dauer
169 min
11
Punkte
zoli325
08.12.2011 12:16
0
Rad fahren
Grundlageneinheit mit dem RR, flach, sonnig und windig
Datum
08.12.2011
Dauer
130 min
8
Punkte
zoli325
08.12.2011 12:08
0
Alternative Sportarten
Rumpfkräftigung mit dem Pezzi-Ball
Datum
08.12.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
zoli325
06.12.2011 12:10
0
Alternative Sportarten
Gymnastik und Rumpfkräftigung mit dem Pezzi-Ball
Datum
06.12.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
zoli325
06.12.2011 12:09
0
Rad fahren
Grundlageneinheit auf dem Ergometer
Datum
06.12.2011
Dauer
62 min
4
Punkte
zoli325
04.12.2011 19:23
0
Rad fahren
Sprintintervalltraining mit dem MTB auf Straße, Regen die letzen 20 min auf dem Nachhauseweg
Datum
04.12.2011
Dauer
150 min
10
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