Einträge von zoli325
Rad fahren
Kraftausdauereinheit mit Sprints dazwischen mit dem MTB, Schneeefall , bis -8° C am Weißen Stein
Datum
09.02.2012
Dauer
111 min
7
Punkte
Alternative Sportarten
Rumpfkräftigung auf der Matte / mit dem Pezzi-Ball
Datum
08.02.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Grundlageneinheit mit dem MTB, flach, bei "milden" -3° C
Datum
08.02.2012
Dauer
116 min
7
Punkte
Rad fahren
Grundlageneinheit mit dem MTB auf der Straße, flach, seht starker Nordostwind, bis -9° C!!!!
Datum
07.02.2012
Dauer
92 min
6
Punkte
Rad fahren
Grundlageneinheit mit dem MTB wieder im Käfertaler Wald, flach, bis - 6° C
Datum
05.02.2012
Dauer
105 min
7
Punkte
Alternative Sportarten
Rumpfkräftigung auf der Matte / mit dem Pezzi-Ball
Datum
05.02.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Grundlageneinheit mit dem MTB im Käfertaler Wald, flach, sonnig, Kälte war erträglich
Datum
04.02.2012
Dauer
120 min
8
Punkte
Alternative Sportarten
Rumpfkräftigung auf der Matte / mit dem Pezzi-Ball
Datum
02.02.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Grundlageneinheit mit dem MTB, im Käfertaler Wald kreuz und quer, bis -7° C, im Wald sogar erträglich, hat irgendwie sogar Spaß gemacht!!!
Datum
01.02.2012
Dauer
91 min
6
Punkte
Alternative Sportarten
Rumpfkräftigung auf der Matte / mit dem Pezzi-Ball
Datum
31.01.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Grundlageneinheit mit dem RR, flach, über HD bis nach Eberbach am Neckar entlang und zurück
Datum
29.01.2012
Dauer
212 min
14
Punkte
Alternative Sportarten
Rumpfkräftigung auf der Matte / mit dem Pezzi-Ball
Datum
27.01.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Rumpfkräftigung auf der Matte / mit dem Pezzi-Ball
Datum
25.01.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Grundlageneinheit mit dem MTB auf der Straße, flach
Datum
25.01.2012
Dauer
122 min
8
Punkte
Rad fahren
Grundlageneinheit mit dem MTB auf der Straße, über Schriesheim bis Altenbach und zurück
Datum
24.01.2012
Dauer
93 min
6
Punkte
Rad fahren
Grundlageneinheit mit dem RR, heute mal im Odenwald unterwegs
Datum
22.01.2012
Dauer
166 min
11
Punkte
Alternative Sportarten
Rumpfkräftigung auf der Matte / mit dem Pezzi-Ball
Datum
21.01.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Wiedereinstieg nach kurzer Krankheit, Regeneration auf dem Ergometer
Datum
19.01.2012
Dauer
45 min
3
Punkte
Rad fahren
Grundlageneinheit mit dem RR, flach, kaltes aber endlich trockenes Wetter
Datum
14.01.2012
Dauer
183 min
12
Punkte
Alternative Sportarten
Rumpfkräftigung auf der Matte / mit dem Pezzi-Ball
Datum
13.01.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Sprintintervalltraining mit dem MTB, über Dossenheim zum Weißen Stein hoch und zurück
Datum
12.01.2012
Dauer
125 min
8
Punkte
Alternative Sportarten
Rumpfkräftigung auf der Matte / mit dem Pezzi-Ball
Datum
11.01.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Grundlageneinheit mit dem RR, flach, heute mal ohne regen!!!!
Datum
10.01.2012
Dauer
100 min
6
Punkte
Rad fahren
Grundlageneinheit auf dem RR, flach, sehr starker wind, mit dem regen katz und maus gespielt;-)
Datum
08.01.2012
Dauer
126 min
8
Punkte
Alternative Sportarten
Rumpfkräftigung auf der Matte / mit dem Pezzi-Ball
Datum
07.01.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Rumpfkräftigung auf der Matte / mit dem Pezzi-Ball
Datum
05.01.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Rumpfkräftigung auf der Matte/ mit dem Pezzi-ball
Datum
03.01.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Grundlageneinheit mit dem MTB auf der Straße, was für ein Wind heute!!!!
Datum
03.01.2012
Dauer
90 min
6
Punkte
Rad fahren
Intervalltraining mit dem RR, sehr windig aber nicht naß geworden!!!
Datum
01.01.2012
Dauer
198 min
13
Punkte
Rad fahren
Kraftausdauereinheit mit dem RR, Regen, hatte dann keine Lust mehr!!!!!
Datum
31.12.2011
Dauer
131 min
8
Punkte
Rad fahren
Intervalltraining mit dem MTB auf der Straße, flach , sehr windig, 2x 6x900 m Vollbelastung
Datum
29.12.2011
Dauer
113 min
7
Punkte
Alternative Sportarten
Rumpfkräftigung auf der Matte/ mit dem Pezzi-Ball
Datum
28.12.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Grundlageneinheit mit dem MTB, flach, auf der Straße
Datum
28.12.2011
Dauer
111 min
7
Punkte
Rad fahren
Intervalltraining auf der Straße mit dem MTB, flach, 6x3 km Vollbelastung
Datum
27.12.2011
Dauer
90 min
6
Punkte
Rad fahren
Kraftausdauer am Berg mit dem RR, windig und Regen
Datum
25.12.2011
Dauer
192 min
12
Punkte
Rad fahren
Grundlageneinheit mit dem RR, sehr windig und regnerisch, über Schriesheim, Wilhelmsfeld nach HD-Ziegelhausen und zurück
Datum
24.12.2011
Dauer
145 min
9
Punkte
Alternative Sportarten
Gymnastik/Rumpfkräftigung mit dem Pezzi-Ball
Datum
23.12.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Grundlageneinheit mit dem RR, über HD bis Neckarhausen, zurück über Wilhelmsfeld
Datum
18.12.2011
Dauer
185 min
12
Punkte
Rad fahren
Grundlageneinheit auf dem RR, flach, sehr windig, aber fahrbar!!!
Datum
17.12.2011
Dauer
186 min
12
Punkte