Einträge von zoli325
Rad fahren
Kraftausdauerfahrtspiel auf dem RR, flach, sehr starker Wind
Datum
27.12.2013
Dauer
154 min
10
Punkte
Rad fahren
Grundlageneinheit mit dem RR, flach, mild aber windig
Datum
24.12.2013
Dauer
124 min
8
Punkte
Rad fahren
Kraftausdauer Fahrtspiel 40 min mit dem RR, quer durch den Odenwald, sehr mild aber windig
Datum
22.12.2013
Dauer
181 min
12
Punkte
Rad fahren
Grundlageneinheit mit dem MTB auf der Straße quer durch den Odenwald
Datum
21.12.2013
Dauer
196 min
13
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraining im Fitnessstudio
Datum
20.12.2013
Dauer
90 min
2
Punkte
Rad fahren
Grundlageneinheit mit dem MTB zum Weißen Stein hoch und retour
Datum
17.12.2013
Dauer
126 min
8
Punkte
Rad fahren
Grundlageneinheit mit dem RR, flach, sehr windig
Datum
15.12.2013
Dauer
183 min
12
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraining im Fitnessstudio, nach Trainingspause wg. Krankheit
Datum
13.12.2013
Dauer
90 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraining im Fitnessstudio
Datum
09.12.2013
Dauer
90 min
2
Punkte
Rad fahren
Grundlageneinheit mit dem MTB auf der Straße, einen Teil mit benji gefahren :-))
Datum
07.12.2013
Dauer
185 min
12
Punkte
Rad fahren
Grundlageneinheit mit dem RR, flach, sehr windig!!
Datum
05.12.2013
Dauer
127 min
8
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraining im Fitnessstudio
Datum
04.12.2013
Dauer
75 min
2
Punkte
Rad fahren
GRundlageneinheit mit dem MTB , flach, auf der Straße
Datum
03.12.2013
Dauer
129 min
8
Punkte
Rad fahren
Intensives Fahrtspiel 40 min mit dem MTB, bergig auf der Straße
Datum
01.12.2013
Dauer
188 min
12
Punkte
Rad fahren
Kraftausdauereinheit 6x 5 min am Berg mit dem MTB, naßkaltes Wetter
Datum
30.11.2013
Dauer
182 min
12
Punkte
Rad fahren
Kraftausdauereinheit 4x 5min mit dem MTB am Berg, so richtig eckliges Wetter heute nachmittag!!!
Datum
28.11.2013
Dauer
120 min
8
Punkte
Rad fahren
Kraftausdauereinheit 2x 5min am Berg mit dem MTB
Datum
24.11.2013
Dauer
199 min
13
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraining im Fitnessstudio
Datum
22.11.2013
Dauer
75 min
2
Punkte
Rad fahren
INtervalleinheit 4x 3min mit dem MTB, flach, auf der Straße
Datum
21.11.2013
Dauer
121 min
8
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraining im Fitnessstudio
Datum
20.11.2013
Dauer
75 min
2
Punkte
Rad fahren
Grundlageneinheit mit dem MTB zum Weißen Stein hoch und zurück
Datum
19.11.2013
Dauer
121 min
8
Punkte
Alternative Sportarten
Rumpfkräftigung auf der Matte / Pezzi-Ball
Datum
19.11.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Kraftausdauertraining im Fitnessstudio
Datum
18.11.2013
Dauer
60 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Rumpfkräftigung auf der Matte / Pezzi-Ball
Datum
18.11.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Grundlageneinheit mit dem RR, bergig in den Odenwald, frisch war's bei 3° C
Datum
16.11.2013
Dauer
187 min
12
Punkte
Alternative Sportarten
Rumpfkräftigung auf der Matte / Pezzi-Ball // Rückentraining
Datum
15.11.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Langintervalle 2x 6 min mit dem MTB auf der Straße, sogar benji getroffen :-))
Datum
14.11.2013
Dauer
94 min
6
Punkte
Alternative Sportarten
Rumpfkräftigung auf der Matte / Pezzi-Ball // Rückentraining
Datum
10.11.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Rumpfkräftigung auf der Matte / Pezzi-Ball
Datum
05.11.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Rumpfkräftigung auf der Matte / Pezzi-Ball // Rückentraining
Datum
04.11.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Sprintintervalleinheit 4x 10s mit dem Racebike heute, dann GA1 im Odenwald, endlich wieder Trails!!!
Datum
31.03.2013
Dauer
303 min
20
Punkte
Rad fahren
kleine Regenerationseinheit mit dem MTB, flach, sehr windig!!
Datum
30.03.2013
Dauer
55 min
3
Punkte
Rad fahren
Grundlageneinheit mit dem RR, flach, über HD-Hirschhorn-Mosbach und retour
Datum
29.03.2013
Dauer
302 min
20
Punkte
Rad fahren
Grundlageneinheit mit dem RR, flach, sehr windig und kalt!!
Datum
26.03.2013
Dauer
217 min
14
Punkte
Rad fahren
Intervalleinheit 4x 3min mit dem Racebike heute mal, dann quer durch den Odenwald auf der Straße, in Wilhelmsfeld sogar Arimotho mit Kumpel getroffen!!!
Datum
24.03.2013
Dauer
243 min
16
Punkte
Rad fahren
Kraftfahrtspiel 60 min mit dem MTB auf der Straße, quer durch den Odenwald
Datum
23.03.2013
Dauer
274 min
18
Punkte
Rad fahren
Kraftausdauereinheit mit dem MTB 4x 5min am Berg
Datum
21.03.2013
Dauer
124 min
8
Punkte
Rad fahren
Sprintintervalle 8x 10s mit dem RR, flach, kostenlose "Vorwäsche" gab's inkl.
Datum
19.03.2013
Dauer
123 min
8
Punkte
Rad fahren
Kraftausdauereinheit 2x 5min auf dem Ergometer
Datum
17.03.2013
Dauer
120 min
8
Punkte