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Einträge von
zoli325
zoli325
24.03.2012 16:14
0
Rad fahren
Grundlageneinheit mit dem RR, flach
Datum
24.03.2012
Dauer
158 min
10
Punkte
zoli325
23.03.2012 21:06
0
Rad fahren
Leistungstest bei 2exercise
Datum
23.03.2012
Dauer
35 min
2
Punkte
zoli325
22.03.2012 17:54
0
Rad fahren
Regenerationseinheit mit dem MTB auf der Straße, flach
Datum
22.03.2012
Dauer
45 min
3
Punkte
zoli325
21.03.2012 18:47
0
Rad fahren
Grundlageneinheit mit dem MTB auf der Straße
Datum
21.03.2012
Dauer
90 min
6
Punkte
zoli325
20.03.2012 21:34
0
Rad fahren
Grundlageneinheit mit dem RR, flach
Datum
20.03.2012
Dauer
91 min
6
Punkte
zoli325
18.03.2012 19:28
0
Rad fahren
Vollgasintervalle am Berg mit dem MTB, die letzten 2 h so richtig geduscht worden!!
Datum
18.03.2012
Dauer
184 min
12
Punkte
zoli325
18.03.2012 19:26
0
Rad fahren
Kraftausdauereinheit mit dem MTB am Berg
Datum
17.03.2012
Dauer
180 min
12
Punkte
zoli325
16.03.2012 09:40
0
Alternative Sportarten
Rumpfkräftigung auf der Matte / mit dem Pezzi-Ball
Datum
16.03.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
zoli325
15.03.2012 20:43
0
Rad fahren
Sprintintervalltraining mit dem MTB, flach
Datum
15.03.2012
Dauer
90 min
6
Punkte
zoli325
14.03.2012 12:50
0
Rad fahren
Grundlageneinheit mit dem RR, flach
Datum
14.03.2012
Dauer
115 min
7
Punkte
zoli325
13.03.2012 11:56
0
Rad fahren
Vollgaseinheit mit dem MTB am Berg
Datum
13.03.2012
Dauer
102 min
6
Punkte
zoli325
11.03.2012 14:07
0
Rad fahren
Kraftausdauereinheit am Berg mit dem MTB
Datum
11.03.2012
Dauer
189 min
12
Punkte
zoli325
11.03.2012 14:06
0
Alternative Sportarten
Rumpfkräftigung auf der Matte / mit dem Pezzi-Ball
Datum
11.03.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
zoli325
10.03.2012 21:12
0
Rad fahren
Grundlageneinheit mit dem RR, flach
Datum
10.03.2012
Dauer
180 min
12
Punkte
zoli325
08.03.2012 17:22
0
Rad fahren
Sprinteinheit mit dem MTB im Käfertaler Wald, sehr windig!!!
Datum
08.03.2012
Dauer
111 min
7
Punkte
zoli325
07.03.2012 17:16
0
Rad fahren
Grundlageneinheit mit dem MTB auf dem Weißen Stein und retour
Datum
07.03.2012
Dauer
120 min
8
Punkte
zoli325
06.03.2012 16:54
0
Rad fahren
Grundlageneinheit mit dem MTB, flach
Datum
06.03.2012
Dauer
90 min
6
Punkte
zoli325
04.03.2012 20:30
0
Rad fahren
Grundlageneinheit mit dem RR
Datum
04.03.2012
Dauer
137 min
9
Punkte
zoli325
04.03.2012 08:39
0
Rad fahren
Grundlageneinheit mit dem RR
Datum
03.03.2012
Dauer
120 min
8
Punkte
zoli325
01.03.2012 22:33
0
Rad fahren
Kraftausdauereinheit mit dem MTB auf der Straße
Datum
01.03.2012
Dauer
129 min
8
Punkte
zoli325
01.03.2012 20:11
0
Alternative Sportarten
Rumpfkräftigung auf der Matte / mit dem Pezzi-ball
Datum
01.03.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
zoli325
29.02.2012 11:40
0
Rad fahren
Grundlageneinheit mit dem RR, flach
Datum
29.02.2012
Dauer
121 min
8
Punkte
zoli325
28.02.2012 11:04
0
Rad fahren
Grundlageneinheit mit dem MTB
Datum
28.02.2012
Dauer
90 min
6
Punkte
zoli325
28.02.2012 11:03
0
Alternative Sportarten
Rumpfkräftigung auf der Matte / mit dem Pezzi-Ball
Datum
28.02.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
zoli325
26.02.2012 16:47
0
Rad fahren
Grundlageneinheit mit dem RR, flach, mit Benji u. Arimotho
Datum
26.02.2012
Dauer
154 min
10
Punkte
zoli325
25.02.2012 13:37
0
Rad fahren
Grundlageneinheit mit dem RR, über Ursenbacher Höhe
Datum
25.02.2012
Dauer
94 min
6
Punkte
zoli325
24.02.2012 20:05
0
Alternative Sportarten
Rumpfkräftigung auf der Matte / mit dem Pezzi-Ball
Datum
24.02.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
zoli325
23.02.2012 17:52
0
Rad fahren
Grundlageneinheit mit dem RR, flach
Datum
23.02.2012
Dauer
95 min
6
Punkte
zoli325
23.02.2012 17:51
0
Rad fahren
Regenerationeinheit nach kurzer Krankheit mit dem MTB, flach
Datum
22.02.2012
Dauer
60 min
4
Punkte
zoli325
18.02.2012 14:06
0
Rad fahren
Kraftausdauertraining mit dem RR
Datum
18.02.2012
Dauer
182 min
12
Punkte
zoli325
16.02.2012 13:08
0
Rad fahren
Trittfrequenztraining 8x 2 km mit dem RR, flach
Datum
16.02.2012
Dauer
126 min
8
Punkte
zoli325
15.02.2012 12:09
0
Rad fahren
Grundlageneinheit auf dem Ergometer
Datum
15.02.2012
Dauer
92 min
6
Punkte
zoli325
15.02.2012 12:08
0
Alternative Sportarten
Rumpfkräftigung auf der Matte / mit dem Pezzi-Ball
Datum
15.02.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
zoli325
14.02.2012 12:18
0
Rad fahren
Trittfrequenztraining 10x 400m mit dem MTB, flach
Datum
14.02.2012
Dauer
91 min
6
Punkte
zoli325
12.02.2012 17:07
0
Rad fahren
Kraftausdauereinheit mit dem MTB, wieder im Odenwald, bis -10° C
Datum
12.02.2012
Dauer
151 min
10
Punkte
zoli325
11.02.2012 18:17
0
Rad fahren
Grundlageneinheit mit dem MTB in den Odenwald, endlich wieder "Offroad" seit ca. 3 Mon., bis -10 C°
Datum
11.02.2012
Dauer
200 min
13
Punkte
zoli325
10.02.2012 19:16
0
Alternative Sportarten
Rumpfkräftigung auf der Matte / mit dem Pezzi-Ball
Datum
10.02.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
zoli325
09.02.2012 17:36
0
Rad fahren
Kraftausdauereinheit mit Sprints dazwischen mit dem MTB, Schneeefall , bis -8° C am Weißen Stein
Datum
09.02.2012
Dauer
111 min
7
Punkte
zoli325
08.02.2012 20:04
0
Alternative Sportarten
Rumpfkräftigung auf der Matte / mit dem Pezzi-Ball
Datum
08.02.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
zoli325
08.02.2012 17:36
0
Rad fahren
Grundlageneinheit mit dem MTB, flach, bei "milden" -3° C
Datum
08.02.2012
Dauer
116 min
7
Punkte
zoli325
07.02.2012 17:38
0
Rad fahren
Grundlageneinheit mit dem MTB auf der Straße, flach, seht starker Nordostwind, bis -9° C!!!!
Datum
07.02.2012
Dauer
92 min
6
Punkte
zoli325
05.02.2012 14:09
0
Rad fahren
Grundlageneinheit mit dem MTB wieder im Käfertaler Wald, flach, bis - 6° C
Datum
05.02.2012
Dauer
105 min
7
Punkte
zoli325
05.02.2012 14:08
0
Alternative Sportarten
Rumpfkräftigung auf der Matte / mit dem Pezzi-Ball
Datum
05.02.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
zoli325
04.02.2012 15:33
0
Rad fahren
Grundlageneinheit mit dem MTB im Käfertaler Wald, flach, sonnig, Kälte war erträglich
Datum
04.02.2012
Dauer
120 min
8
Punkte
zoli325
02.02.2012 12:04
0
Rad fahren
Kraftausdauereinheit auf dem Ergometer
Datum
02.02.2012
Dauer
75 min
5
Punkte
zoli325
02.02.2012 09:11
0
Alternative Sportarten
Rumpfkräftigung auf der Matte / mit dem Pezzi-Ball
Datum
02.02.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
zoli325
01.02.2012 11:58
0
Rad fahren
Grundlageneinheit mit dem MTB, im Käfertaler Wald kreuz und quer, bis -7° C, im Wald sogar erträglich, hat irgendwie sogar Spaß gemacht!!!
Datum
01.02.2012
Dauer
91 min
6
Punkte
zoli325
31.01.2012 12:06
0
Rad fahren
Grundlageneinheit auf dem Ergometer
Datum
31.01.2012
Dauer
91 min
6
Punkte
zoli325
31.01.2012 09:17
0
Alternative Sportarten
Rumpfkräftigung auf der Matte / mit dem Pezzi-Ball
Datum
31.01.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
zoli325
29.01.2012 17:31
0
Rad fahren
Grundlageneinheit mit dem RR, flach, über HD bis nach Eberbach am Neckar entlang und zurück
Datum
29.01.2012
Dauer
212 min
14
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