Einträge von zoli325
Rad fahren
Aufwärmrunde vor dem 1. Trainingsrennen des Jahres
Datum
16.02.2014
Dauer
42 min
2
Punkte
Rad fahren
Regenerationseinheit mit dem MTB auf der Straße, flach
Datum
15.02.2014
Dauer
61 min
4
Punkte
Rad fahren
Vollgasintervalle Downsteps 10-7-4-1 min mit dem MTB am Berg, hart war's!!!
Datum
11.02.2014
Dauer
120 min
8
Punkte
Rad fahren
Kraftausdauereinheit 4x 5min mit dem RR, bergig kreuz u. quer durch den Odenwald, sch.....ß Wind
Datum
09.02.2014
Dauer
255 min
17
Punkte
Rad fahren
Grundlageneinheit mit dem RR, bergig, kreuz u. quer d. den Odenwald
Datum
08.02.2014
Dauer
180 min
12
Punkte
Rad fahren
Intervalltraining 12x 3min Vollgas mit dem MTB auf der Straße, flach, geiles Wetter heute morgen
Datum
06.02.2014
Dauer
141 min
9
Punkte
Rad fahren
Grundlageneinheit mit dem MTB auf der Straße, bergig
Datum
04.02.2014
Dauer
150 min
10
Punkte
Rad fahren
Grundlageneinheit mit benji mit dem MTB, flach in der Rhein-Ebene
Datum
02.02.2014
Dauer
197 min
13
Punkte
Rad fahren
Grundlageneinheit mit dem MTB im Odenwald
Datum
01.02.2014
Dauer
182 min
12
Punkte
Rad fahren
Grundlageneinheit mit dem MTB im Odenwald, geiles Wetter mal wieder!!
Datum
30.01.2014
Dauer
122 min
8
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraining im Fitnessstudio
Datum
29.01.2014
Dauer
105 min
2
Punkte
Rad fahren
Grundlageneinheit mit dem MTB auf der Straße, bergig
Datum
28.01.2014
Dauer
126 min
8
Punkte
Rad fahren
Grundlageneinheit mit dem MTB, bergig, sehr windig in der Rhein-Ebene!!
Datum
26.01.2014
Dauer
150 min
10
Punkte
Rad fahren
Kraftausdauereinheit 6x 5 min am Berg mit dem MTB
Datum
25.01.2014
Dauer
185 min
12
Punkte
Rad fahren
Lockere Einheit nach der Krankheit zum Aufwärmen!!
Datum
18.01.2014
Dauer
63 min
4
Punkte
Rad fahren
Grundlageneinheit mit dem RR nach Schriesheim, Wilhelmsfeld, HD-Ziegelh. u. retour
Datum
05.01.2014
Dauer
138 min
9
Punkte
Rad fahren
Grundlageneinheit mit dem RR, flach, sehr windig!!!
Datum
01.01.2014
Dauer
94 min
6
Punkte
Rad fahren
Grundlageneinheit mit dem MTB auf der Straße, flach, geiles Wetter mal wieder :-)
Datum
31.12.2013
Dauer
60 min
4
Punkte
Rad fahren
Intensives Fahrtspiel 75 min mit dem MTB auf der Straße, quer durch den Odenwald,
Datum
29.12.2013
Dauer
247 min
16
Punkte
Rad fahren
Kraftausdauerfahrtspiel 60 min mit dem RR, quer durch den Odenwald, letzte 3 h im Regen!!! :-(((((
Datum
28.12.2013
Dauer
214 min
14
Punkte
Rad fahren
Kraftausdauerfahrtspiel auf dem RR, flach, sehr starker Wind
Datum
27.12.2013
Dauer
154 min
10
Punkte
Rad fahren
Grundlageneinheit mit dem RR, flach, mild aber windig
Datum
24.12.2013
Dauer
124 min
8
Punkte
Rad fahren
Kraftausdauer Fahrtspiel 40 min mit dem RR, quer durch den Odenwald, sehr mild aber windig
Datum
22.12.2013
Dauer
181 min
12
Punkte
Rad fahren
Grundlageneinheit mit dem MTB auf der Straße quer durch den Odenwald
Datum
21.12.2013
Dauer
196 min
13
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraining im Fitnessstudio
Datum
20.12.2013
Dauer
90 min
2
Punkte
Rad fahren
Grundlageneinheit mit dem MTB zum Weißen Stein hoch und retour
Datum
17.12.2013
Dauer
126 min
8
Punkte
Rad fahren
Grundlageneinheit mit dem RR, flach, sehr windig
Datum
15.12.2013
Dauer
183 min
12
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraining im Fitnessstudio, nach Trainingspause wg. Krankheit
Datum
13.12.2013
Dauer
90 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraining im Fitnessstudio
Datum
09.12.2013
Dauer
90 min
2
Punkte
Rad fahren
Grundlageneinheit mit dem MTB auf der Straße, einen Teil mit benji gefahren :-))
Datum
07.12.2013
Dauer
185 min
12
Punkte
Rad fahren
Grundlageneinheit mit dem RR, flach, sehr windig!!
Datum
05.12.2013
Dauer
127 min
8
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraining im Fitnessstudio
Datum
04.12.2013
Dauer
75 min
2
Punkte