Einträge von zoli325
Rad fahren
Intervalleinheit mit dem MTB auf der Straße, flach
Datum
22.11.2012
Dauer
93 min
6
Punkte
Rad fahren
Grundlageneinheit mit dem MTB, heute mal quer d. den Käfertaler Wald
Datum
20.11.2012
Dauer
90 min
6
Punkte
Rad fahren
Grundlageneinheit mit dem MTB zusammen mit benji
Datum
18.11.2012
Dauer
153 min
10
Punkte
Rad fahren
Grundlageneinheit mit dem RR, heute mal in den Odenwald rein
Datum
17.11.2012
Dauer
152 min
10
Punkte
Rad fahren
Regenerationseinheit mit dem MTB auf der Straße, flach
Datum
15.11.2012
Dauer
52 min
3
Punkte
Alternative Sportarten
Rumpfmuskulatur und Rückentraining
Datum
14.11.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Grundlageneinheit mit dem MTB auf der Straße, flach, endlich wieder bei Sonnenschein :-)
Datum
13.11.2012
Dauer
107 min
7
Punkte
Rad fahren
Grundlageneinheit mit benji auf dem RR, flach, mit kurzer Abstecher zum Cross-Cup in Lorsch
Datum
11.11.2012
Dauer
150 min
10
Punkte
Rad fahren
Belastungsintervalle max. 4x 90 s mit dem MTB auf der Strasse bei Dauerregen :-(
Datum
10.11.2012
Dauer
124 min
8
Punkte
Rad fahren
Grundlageneinheit mit dem MTB auf der Straße, bergig
Datum
08.11.2012
Dauer
90 min
6
Punkte
Rad fahren
RTF Dudenhofen mit Anfahrt von MA aus mit dem Rad und retour
Datum
25.03.2012
Dauer
405 min
27
Punkte
Rad fahren
Regenerationseinheit mit dem MTB auf der Straße, flach
Datum
22.03.2012
Dauer
45 min
3
Punkte
Rad fahren
Grundlageneinheit mit dem MTB auf der Straße
Datum
21.03.2012
Dauer
90 min
6
Punkte
Rad fahren
Vollgasintervalle am Berg mit dem MTB, die letzten 2 h so richtig geduscht worden!!
Datum
18.03.2012
Dauer
184 min
12
Punkte
Rad fahren
Kraftausdauereinheit mit dem MTB am Berg
Datum
17.03.2012
Dauer
180 min
12
Punkte
Alternative Sportarten
Rumpfkräftigung auf der Matte / mit dem Pezzi-Ball
Datum
16.03.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Sprintintervalltraining mit dem MTB, flach
Datum
15.03.2012
Dauer
90 min
6
Punkte
Rad fahren
Kraftausdauereinheit am Berg mit dem MTB
Datum
11.03.2012
Dauer
189 min
12
Punkte
Alternative Sportarten
Rumpfkräftigung auf der Matte / mit dem Pezzi-Ball
Datum
11.03.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Sprinteinheit mit dem MTB im Käfertaler Wald, sehr windig!!!
Datum
08.03.2012
Dauer
111 min
7
Punkte
Rad fahren
Grundlageneinheit mit dem MTB auf dem Weißen Stein und retour
Datum
07.03.2012
Dauer
120 min
8
Punkte
Rad fahren
Kraftausdauereinheit mit dem MTB auf der Straße
Datum
01.03.2012
Dauer
129 min
8
Punkte
Alternative Sportarten
Rumpfkräftigung auf der Matte / mit dem Pezzi-ball
Datum
01.03.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Rumpfkräftigung auf der Matte / mit dem Pezzi-Ball
Datum
28.02.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Grundlageneinheit mit dem RR, flach, mit Benji u. Arimotho
Datum
26.02.2012
Dauer
154 min
10
Punkte
Rad fahren
Grundlageneinheit mit dem RR, über Ursenbacher Höhe
Datum
25.02.2012
Dauer
94 min
6
Punkte
Alternative Sportarten
Rumpfkräftigung auf der Matte / mit dem Pezzi-Ball
Datum
24.02.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Regenerationeinheit nach kurzer Krankheit mit dem MTB, flach
Datum
22.02.2012
Dauer
60 min
4
Punkte
Rad fahren
Trittfrequenztraining 8x 2 km mit dem RR, flach
Datum
16.02.2012
Dauer
126 min
8
Punkte
Alternative Sportarten
Rumpfkräftigung auf der Matte / mit dem Pezzi-Ball
Datum
15.02.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Trittfrequenztraining 10x 400m mit dem MTB, flach
Datum
14.02.2012
Dauer
91 min
6
Punkte
Rad fahren
Kraftausdauereinheit mit dem MTB, wieder im Odenwald, bis -10° C
Datum
12.02.2012
Dauer
151 min
10
Punkte
Rad fahren
Grundlageneinheit mit dem MTB in den Odenwald, endlich wieder "Offroad" seit ca. 3 Mon., bis -10 C°
Datum
11.02.2012
Dauer
200 min
13
Punkte
Alternative Sportarten
Rumpfkräftigung auf der Matte / mit dem Pezzi-Ball
Datum
10.02.2012
Dauer
30 min
2
Punkte