Einträge von zoli325
Alternative Sportarten
Rumpfkräftigung auf der Matte / mit dem Pezzi-Ball
Datum
13.01.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Sprintintervalltraining mit dem MTB, über Dossenheim zum Weißen Stein hoch und zurück
Datum
12.01.2012
Dauer
125 min
8
Punkte
Alternative Sportarten
Rumpfkräftigung auf der Matte / mit dem Pezzi-Ball
Datum
11.01.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Grundlageneinheit mit dem RR, flach, heute mal ohne regen!!!!
Datum
10.01.2012
Dauer
100 min
6
Punkte
Rad fahren
Grundlageneinheit auf dem RR, flach, sehr starker wind, mit dem regen katz und maus gespielt;-)
Datum
08.01.2012
Dauer
126 min
8
Punkte
Alternative Sportarten
Rumpfkräftigung auf der Matte / mit dem Pezzi-Ball
Datum
07.01.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Rumpfkräftigung auf der Matte / mit dem Pezzi-Ball
Datum
05.01.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Rumpfkräftigung auf der Matte/ mit dem Pezzi-ball
Datum
03.01.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Grundlageneinheit mit dem MTB auf der Straße, was für ein Wind heute!!!!
Datum
03.01.2012
Dauer
90 min
6
Punkte
Rad fahren
Intervalltraining mit dem RR, sehr windig aber nicht naß geworden!!!
Datum
01.01.2012
Dauer
198 min
13
Punkte
Rad fahren
Kraftausdauereinheit mit dem RR, Regen, hatte dann keine Lust mehr!!!!!
Datum
31.12.2011
Dauer
131 min
8
Punkte
Rad fahren
Intervalltraining mit dem MTB auf der Straße, flach , sehr windig, 2x 6x900 m Vollbelastung
Datum
29.12.2011
Dauer
113 min
7
Punkte
Alternative Sportarten
Rumpfkräftigung auf der Matte/ mit dem Pezzi-Ball
Datum
28.12.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Grundlageneinheit mit dem MTB, flach, auf der Straße
Datum
28.12.2011
Dauer
111 min
7
Punkte
Rad fahren
Intervalltraining auf der Straße mit dem MTB, flach, 6x3 km Vollbelastung
Datum
27.12.2011
Dauer
90 min
6
Punkte
Rad fahren
Kraftausdauer am Berg mit dem RR, windig und Regen
Datum
25.12.2011
Dauer
192 min
12
Punkte
Rad fahren
Grundlageneinheit mit dem RR, sehr windig und regnerisch, über Schriesheim, Wilhelmsfeld nach HD-Ziegelhausen und zurück
Datum
24.12.2011
Dauer
145 min
9
Punkte
Alternative Sportarten
Gymnastik/Rumpfkräftigung mit dem Pezzi-Ball
Datum
23.12.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Grundlageneinheit mit dem RR, über HD bis Neckarhausen, zurück über Wilhelmsfeld
Datum
18.12.2011
Dauer
185 min
12
Punkte
Rad fahren
Grundlageneinheit auf dem RR, flach, sehr windig, aber fahrbar!!!
Datum
17.12.2011
Dauer
186 min
12
Punkte
Alternative Sportarten
Rumpfkräftigung auf der Matte und mit dem Pezzi-Ball
Datum
16.12.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Grundlageneinheit mit dem MTB auf der Straße , "Vom Winde verweht....."
Datum
14.12.2011
Dauer
125 min
8
Punkte
Alternative Sportarten
Rumpfkräftigung mit dem Pezzi-Ball und auf der Matte
Datum
14.12.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Grundlageneinheit auf dem RR mit benji bis Oberhausen, flach, frisch aber sonnig war's
Datum
11.12.2011
Dauer
178 min
11
Punkte
Rad fahren
Grundlageneinheit mit dem RR, flach, windig aber schönes Wetter
Datum
10.12.2011
Dauer
169 min
11
Punkte
Rad fahren
Grundlageneinheit mit dem RR, flach, sonnig und windig
Datum
08.12.2011
Dauer
130 min
8
Punkte
Alternative Sportarten
Rumpfkräftigung mit dem Pezzi-Ball
Datum
08.12.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Gymnastik und Rumpfkräftigung mit dem Pezzi-Ball
Datum
06.12.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Sprintintervalltraining mit dem MTB auf Straße, Regen die letzen 20 min auf dem Nachhauseweg
Datum
04.12.2011
Dauer
150 min
10
Punkte
Rad fahren
Kraftausdauerintervall mit dem RR, flach,
Datum
03.12.2011
Dauer
191 min
12
Punkte
Alternative Sportarten
Rumpfkräftigung mit dem Pezzi-Ball und auf der Matte
Datum
30.11.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Odenwaldrunde mit dem RR über Schriesheim, Wilhelmsfeld, HD-Ziegelhausen bis Hirschhorn und zurück
Datum
27.11.2011
Dauer
219 min
14
Punkte
Rad fahren
Training , 1. h intensive einheit bis zur max.belastung , 2. h GA1
Datum
24.11.2011
Dauer
120 min
8
Punkte