Einträge von Don Vito Campagnolo
Rad fahren
Spazierfahrt ins Café Highlander. Heute schön windstill.
Datum
08.02.2024
Dauer
139 min
Distanz
56,8 km
Höhenmeter
347 m
9
Punkte
Rad fahren
RR-Runde: Dem Tempo nach ruhig, dank Wind aber intensiver als gewünscht.
Datum
07.02.2024
Dauer
151 min
Distanz
63,2 km
Höhenmeter
374 m
10
Punkte
Rad fahren
Finaler Lauf der Trek Cyclocross-Serie auf dem Norder in Kiel:
Streckenbesichtigung/Warmfahren & Rennen.
Datum
04.02.2024
Dauer
100 min
6
Punkte
Rad fahren
"Team-Relay" auf dem Kieler Norder: Streckenbesichtigung/Warmfahren und Staffel-Rennen.
Datum
03.02.2024
Dauer
45 min
3
Punkte
Rad fahren
Letztes CX-Training der Saison.
Datum
01.02.2024
Dauer
153 min
Distanz
49,0 km
Höhenmeter
339 m
10
Punkte
Rad fahren
RR-Runde mit ein paar Schwellen-Intervallen.
Nach 6 km den ersten Plattfuß des Jahres. In Reinfeld Trost gefunden: 8° sind quasi 2-stellig und 2-stellig ist Eis-Wetter!
Datum
30.01.2024
Dauer
158 min
Distanz
70,9 km
Höhenmeter
514 m
10
Punkte
Rad fahren
Wotersen-Runde im Sextett.
Datum
28.01.2024
Dauer
210 min
Distanz
95,7 km
Höhenmeter
540 m
14
Punkte
Rad fahren
Auf 2 Bahndämmen, entlang Beste & Trave + Schlickrutschen auf dem Kirchsteig.
Datum
27.01.2024
Dauer
159 min
Distanz
55,6 km
Höhenmeter
320 m
10
Punkte
Rad fahren
Fliegenberg-Intervalle - immer noch müde und schmerzend, aber durchgebissen.
Datum
25.01.2024
Dauer
155 min
Distanz
50,0 km
Höhenmeter
529 m
10
Punkte
Rad fahren
Rekonvaleszens-Runde für den müden und schmerzenden Körper.
2024er Erstbesteigung des Mount Klingbetg - zum Glück mit Rückenwind bergauf.
Datum
23.01.2024
Dauer
165 min
Distanz
65,2 km
Höhenmeter
565 m
11
Punkte
Rad fahren
Streckenbesichtigung, Warmfahren und Rennen: Stevens-Cup Finale in Buchholz i.d. Nordheide. Zum Abschluss der Serie noch einmal auf´s Podium gefahren. :-)
Datum
22.01.2024
Dauer
96 min
6
Punkte
Rad fahren
Streckenbesichtigung, Warmfahren und Rennen des nachgeholten "Nikolauscross am Butterberg" in Elmshorn; Holz-Medaille.
Datum
21.01.2024
Dauer
93 min
6
Punkte
Rad fahren
Weil's so schön war gleich nochmal: 3/3.
Heute mit Kaffee&Kuchen-Pause.
Datum
17.01.2024
Dauer
183 min
Distanz
53,5 km
Höhenmeter
260 m
12
Punkte
Rad fahren
Spike&Bike: schön langsam und kraftintensiv durch den Schnee.
Datum
16.01.2024
Dauer
187 min
Distanz
52,7 km
Höhenmeter
248 m
12
Punkte
Rad fahren
Kleine Bewegungsfahrt auf der Straße.
Datum
15.01.2024
Dauer
139 min
Distanz
55,8 km
Höhenmeter
282 m
9
Punkte
Rad fahren
"Kurierfahrt" als Grundlagentour genutzt.
Datum
12.01.2024
Dauer
168 min
Distanz
45,7 km
Höhenmeter
266 m
11
Punkte
Rad fahren
Spike&Bike: Lange Kanalrunde (Niendorf b.B. - Oberbüssau als Grundlagentour.
Datum
11.01.2024
Dauer
183 min
Distanz
49,0 km
Höhenmeter
202 m
12
Punkte
Rad fahren
Spike&Bike und Schnee&Eis:
Herrlich, wie schön schwer, langsam und behäbig das rollt.
Datum
09.01.2024
Dauer
141 min
Distanz
37,0 km
Höhenmeter
202 m
9
Punkte
Rad fahren
2. Tag Nieuwjaarscross - Besichtigung, Warmfahren und hintendran ein klitzekleiner, triumphaler Start-Ziel-Sieg. 😀
Datum
07.01.2024
Dauer
90 min
6
Punkte
Rad fahren
Streckenbesichtigung, Warmfahren und Rennen in Volksdorf beim Nieuwjaarscross.
Datum
06.01.2024
Dauer
95 min
6
Punkte
Alternative Sportarten
Key2Fitness.
Echt alles mühsam in dieser Woche, Rattfaan lasse ich heute ausfallen, Kräfte sparen für das Doppel-Wochenende.
Datum
04.01.2024
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Intervalltraining abgebrochen und ruhig weitergerollt: Dem Körper war keine Leistung zu entlocken.
Datum
02.01.2024
Dauer
120 min
8
Punkte
Rad fahren
CTH-Hahnheide-Tour
Datum
30.12.2023
Dauer
92 min
Distanz
255,9 km
Höhenmeter
323 m
6
Punkte
Rad fahren
QPE #43: Quer/Park/Ein-Flashmob Rennen An der Glinder Au.
Datum
27.12.2023
Dauer
40 min
2
Punkte
Rad fahren
Nach RZ gesegelt und dann eine Plaudertour mit dem Julchen gefahren.
Datum
26.12.2023
Dauer
236 min
Distanz
96,0 km
Höhenmeter
713 m
15
Punkte
Rad fahren
Zwischen Entenbraten und Wildschweinkeule eine Fatburner-Runde gedreht - besser is das.
Datum
25.12.2023
Dauer
125 min
Distanz
54,1 km
Höhenmeter
326 m
8
Punkte
Rad fahren
"Olympische Runde" durch 5 Kreise (RZ, OD, HL, OH, SE) und bei Marcels Eltern an der Haustür vorbei.
Datum
20.12.2023
Dauer
170 min
Distanz
70,8 km
Höhenmeter
532 m
11
Punkte
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Hoffe sie haben Kaffee und Kuchen gereicht.
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Hatte überlegt statt "Enkel-Trick" den "Sohn-Trick" zu machen: Wäre mit Helm, Brille und Strampelanzug bestimmt gar nicht aufgefallen...
Rad fahren
Gemütlich die gestrige Laktatvetgiftung aus den Beinen gefahren.
Datum
18.12.2023
Dauer
152 min
Distanz
62,0 km
Höhenmeter
384 m
10
Punkte
Rad fahren
SCCC HH-Harburg, Streckenbesichtigung/Warmfahren und Rennen.
Datum
17.12.2023
Dauer
80 min
5
Punkte
Rad fahren
3rd Look: Zum wahrscheinlich letzten Mal in diesem Jahr über Butterberg und Klingberg.
Datum
15.12.2023
Dauer
183 min
Distanz
74,0 km
Höhenmeter
528 m
12
Punkte
Rad fahren
2nd Look - gemütliche Grundlagentour.
Nachdem das Geraffel des Angelzubehör-Herstellers aus Osaka runtergeflogen ist und das Rad etwas italienisiert wurde, fährt es sich gleich viel schöner. 😉
Datum
14.12.2023
Dauer
151 min
Distanz
58,0 km
Höhenmeter
446 m
10
Punkte
Rad fahren
Fliegenberg-Intervalle - gar keine guten Werte getreten. 😞
Datum
12.12.2023
Dauer
151 min
Distanz
50,5 km
Höhenmeter
272 m
10
Punkte
Rad fahren
Cross am Elmshorner Butterberg ist für Morgen abgesagt, also gab es ene Trainingsrunde.statt zu faulenzen.
Datum
08.12.2023
Dauer
157 min
Distanz
49,1 km
Höhenmeter
168 m
10
Punkte