Einträge von wildsau2
Laufen
Rossbacher Hof Runde, EDL, 10,2km. Treppenlauf eingebaut
Datum
18.02.2014
Dauer
63 min
3
Punkte
Alternative Sportarten
Fächerbad KA. Die ersten Versuche auf 50m Bahnen...
Datum
16.02.2014
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
IC. Uhr nach 1:39 ausversehen auf Stop, zweite Aufzeichnung 22 Minuten. Bitte nachrechnen _oo_
Datum
15.02.2014
Dauer
121 min
8
Punkte
Rad fahren
SEW Radsportgruppe plus 2 IC Stunden.Beschleunigungen, Runnings und fette Gänge, (keine jumps, ich hasse jumps...;-)
Datum
12.02.2014
Dauer
195 min
13
Punkte
Rad fahren
gemütliche runde mit kleinem umweg. 2 Stunden Eisregen und Sturmböen. Das Hirn sagt undrehn. WP sagt nein. Bei km 90 an der Tanke Kaffee und Red Bull eingeworfen. Letzteres zu früh. 134km
Datum
11.02.2014
Dauer
420 min
28
Punkte
Laufen
Rheinzabern Winterlaufserie 20K. Geplant war unter 2h. Geworden sinds 1:54. Brutal schneller Lauf, mit Platz 735 von 878 habe ich mit Müh und Not den Karl abgezockt, der Karl hat mit 1:54:10 den 3. Platz in der M75 gemacht *g*. Einlauf+Auslauf 6 Min.
Datum
09.02.2014
Dauer
120 min
6
Punkte
Rad fahren
SEW Radsportgruppe und danach 2h IC. Kloster Lluc Simulator, schwere Gänge.
Datum
05.02.2014
Dauer
195 min
13
Punkte
Laufen
22.4km nach Karlsruh. Saukalter Gegenwind. Schwere Beine. Jetzt gehts in die Sauna. Fertig fuer heut.
Datum
02.02.2014
Dauer
142 min
7
Punkte
Laufen
Rohrbacher Hof wie Mittwoch nur 10 min schneller. 9,99km
Datum
31.01.2014
Dauer
61 min
3
Punkte
Rad fahren
SEW Radsport plus 2 IC Stunden. mal wieder 3 Trainer verschlissen. Kraftintervalle und ein paar 120er im Stehen.
Datum
29.01.2014
Dauer
195 min
13
Punkte
Laufen
Treppentraining (Paulustreppe) und anschließender Lauf zum Rohrbacher Hof), 1 Grad Plus und pfiffiger Nordostwind. 170hm 9,7km.
Datum
29.01.2014
Dauer
69 min
3
Punkte
Laufen
crosslauf 59:47 und 13 sekunden auslaufen. ca 300-400 laeufer, matschige waldwege. sehr sauig.
Datum
26.01.2014
Dauer
60 min
3
Punkte
Rad fahren
mit dem crosser zum crosslauf. haha. 3 Anstiege mit je 12-16%. das glueht vor. schau mer mal ob manuel mich ueberrundet.
Datum
26.01.2014
Dauer
45 min
3
Punkte
Alternative Sportarten
rücken, sixpack intervalltraining, bruschd
Datum
25.01.2014
Dauer
40 min
2
Punkte
Rad fahren
schoene rund im lockeren KB oberacker schloß münzesheim tiefenbachtal weiher. 35km, kalt aber trocken
Datum
25.01.2014
Dauer
106 min
7
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraining Squads Schulter Brust
Datum
22.01.2014
Dauer
45 min
2
Punkte
Rad fahren
Strava Gran Fondo 1 Challenge. 132km. Mit Ute bis Speyer. Die letzten 100km über Wörth KA Bruchsal. Im Hof noch 2 min Schleife um die 30 Min vollzumachen. (Platz 8402/33119)
Datum
19.01.2014
Dauer
390 min
26
Punkte
Alternative Sportarten
schwimmen europabad Karlsruhe.
Datum
18.01.2014
Dauer
30 min
2
Punkte
Laufen
Langer Lauf Bruchsal zum KSC Stadion nach Karlsruhe. 21,4km
Datum
18.01.2014
Dauer
140 min
7
Punkte