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Einträge von
chocolator
chocolator
23.02.2010 21:18
0
Rad fahren
GA1 / Rekom
Datum
23.02.2010
Dauer
180 min
12
Punkte
chocolator
23.02.2010 21:18
0
Alternative Sportarten
Rumpfstabi, MaxKraft
Datum
22.02.2010
Dauer
60 min
2
Punkte
chocolator
23.02.2010 21:18
0
Rad fahren
Int: 4x6min EB (240) + 10x30s (320)
Datum
22.02.2010
Dauer
120 min
8
Punkte
chocolator
22.02.2010 09:58
0
Laufen
GA1 Thailand
Datum
19.02.2010
Dauer
45 min
2
Punkte
chocolator
22.02.2010 09:58
0
Rad fahren
GA1 Thailand
Datum
17.02.2010
Dauer
60 min
4
Punkte
chocolator
22.02.2010 09:57
0
Laufen
GA1 mit Schlussspurt in Thailand bei 34°C :D
Datum
15.02.2010
Dauer
60 min
3
Punkte
chocolator
06.02.2010 12:20
0
Rad fahren
2x20 LT
Datum
05.02.2010
Dauer
105 min
7
Punkte
chocolator
04.02.2010 20:59
0
Alternative Sportarten
Krafttraining + Stabi
Datum
04.02.2010
Dauer
60 min
2
Punkte
chocolator
04.02.2010 20:58
0
Rad fahren
8x450+:30s rechtes Ergo, S16@110rpm
Datum
04.02.2010
Dauer
90 min
6
Punkte
chocolator
04.02.2010 13:59
0
Rad fahren
GA1
Datum
03.02.2010
Dauer
180 min
12
Punkte
chocolator
02.02.2010 09:06
0
Rad fahren
4x6 Int + 2x4 320W+
Datum
01.02.2010
Dauer
105 min
7
Punkte
chocolator
30.01.2010 19:22
0
Rad fahren
GA1 Studio
Datum
30.01.2010
Dauer
225 min
15
Punkte
chocolator
30.01.2010 19:22
0
Rad fahren
2x20min LT
Datum
29.01.2010
Dauer
90 min
6
Punkte
chocolator
29.01.2010 10:08
0
Alternative Sportarten
Krafttraining
Datum
28.01.2010
Dauer
60 min
2
Punkte
chocolator
29.01.2010 10:07
0
Rad fahren
S4 30:430+x8
Datum
28.01.2010
Dauer
90 min
6
Punkte
chocolator
27.01.2010 07:53
0
Rad fahren
GA
Datum
26.01.2010
Dauer
165 min
11
Punkte
chocolator
25.01.2010 19:55
0
Rad fahren
4x6 Int
Datum
25.01.2010
Dauer
90 min
6
Punkte
chocolator
25.01.2010 10:02
0
Alternative Sportarten
MaxKraft
Datum
25.01.2010
Dauer
45 min
2
Punkte
chocolator
25.01.2010 10:02
0
Rad fahren
Warmfahren
Datum
25.01.2010
Dauer
15 min
1
Punkt
chocolator
24.01.2010 16:08
0
Rad fahren
GA1
Datum
23.01.2010
Dauer
180 min
12
Punkte
chocolator
24.01.2010 16:09
0
Rad fahren
4x10min KA2
Datum
22.01.2010
Dauer
105 min
7
Punkte
chocolator
22.01.2010 12:42
0
Rad fahren
6x30s 400W+ Sprint
Datum
21.01.2010
Dauer
90 min
6
Punkte
chocolator
24.01.2010 16:10
0
Rad fahren
GA1
Datum
19.01.2010
Dauer
150 min
10
Punkte
chocolator
19.01.2010 07:55
0
Rad fahren
6x4EB Int + 10x30/30
Datum
18.01.2010
Dauer
105 min
7
Punkte
chocolator
16.01.2010 13:33
0
Rad fahren
Cooldown
Datum
16.01.2010
Dauer
30 min
2
Punkte
chocolator
16.01.2010 13:33
0
Alternative Sportarten
MaxKraft
Datum
16.01.2010
Dauer
45 min
2
Punkte
chocolator
16.01.2010 13:33
0
Rad fahren
Warmfahren
Datum
16.01.2010
Dauer
15 min
1
Punkt
chocolator
16.01.2010 13:34
0
Rad fahren
GA1
Datum
12.01.2010
Dauer
135 min
9
Punkte
chocolator
11.01.2010 19:54
0
Rad fahren
GA1 / Rekom
Datum
11.01.2010
Dauer
90 min
6
Punkte
chocolator
11.01.2010 19:54
0
Alternative Sportarten
MaxKraft 3er Serie
Datum
11.01.2010
Dauer
45 min
2
Punkte
chocolator
11.01.2010 19:53
0
Rad fahren
Warmfahren
Datum
11.01.2010
Dauer
15 min
1
Punkt
chocolator
09.01.2010 17:28
0
Rad fahren
GA1@105rpm
Datum
09.01.2010
Dauer
180 min
12
Punkte
chocolator
09.01.2010 17:28
0
Rad fahren
GA1
Datum
08.01.2010
Dauer
60 min
4
Punkte
chocolator
09.01.2010 17:28
0
Laufen
Warmup und 10min 4:45er Pace Ende 4er
Datum
08.01.2010
Dauer
40 min
2
Punkte
chocolator
07.01.2010 19:42
0
Alternative Sportarten
MaxKraft 4er Serie
Datum
07.01.2010
Dauer
45 min
2
Punkte
chocolator
07.01.2010 19:42
0
Rad fahren
Warmfahren
Datum
07.01.2010
Dauer
15 min
1
Punkt
chocolator
07.01.2010 19:41
0
Laufen
3x10min 4:45min/km
Datum
06.01.2010
Dauer
60 min
3
Punkte
chocolator
07.01.2010 19:41
0
Rad fahren
GA1
Datum
06.01.2010
Dauer
120 min
8
Punkte
chocolator
06.01.2010 11:25
0
Rad fahren
Ein/Ausfahren + 2x Spinning
Datum
05.01.2010
Dauer
180 min
12
Punkte
chocolator
04.01.2010 21:21
0
Rad fahren
Spinning
Datum
04.01.2010
Dauer
135 min
9
Punkte
chocolator
04.01.2010 10:16
0
Alternative Sportarten
Maximalkrafttraining
Datum
04.01.2010
Dauer
45 min
2
Punkte
chocolator
04.01.2010 10:16
0
Rad fahren
Warmfahren
Datum
04.01.2010
Dauer
15 min
1
Punkt
chocolator
04.01.2010 10:16
0
Laufen
10km GA1
Datum
03.01.2010
Dauer
60 min
3
Punkte
chocolator
02.01.2010 20:07
0
Rad fahren
Brötchen holen
Datum
02.01.2010
Dauer
15 min
1
Punkt
chocolator
02.01.2010 20:07
0
Laufen
GA1 Koppellauf
Datum
02.01.2010
Dauer
45 min
2
Punkte
chocolator
02.01.2010 20:07
0
Rad fahren
GA1 Studio
Datum
02.01.2010
Dauer
240 min
16
Punkte
chocolator
31.12.2009 13:12
0
Alternative Sportarten
MaxKraft 4er Serie
Datum
31.12.2009
Dauer
60 min
2
Punkte
chocolator
31.12.2009 13:12
0
Rad fahren
Ein- und Ausrollen für Krafttraining
Datum
31.12.2009
Dauer
30 min
2
Punkte
chocolator
30.12.2009 21:38
0
Laufen
GA1 Koppellauf
Datum
30.12.2009
Dauer
60 min
3
Punkte
chocolator
30.12.2009 21:38
0
Rad fahren
GA1 Studio
Datum
30.12.2009
Dauer
240 min
16
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