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Einträge von
chocolator
chocolator
07.02.2011 14:59
0
Laufen
GA2 Lauf draußen
Datum
06.02.2011
Dauer
60 min
3
Punkte
chocolator
07.02.2011 15:00
0
Laufen
2x4x400m Intervalle @ 4:15min/km
Datum
04.02.2011
Dauer
60 min
3
Punkte
chocolator
03.02.2011 10:11
0
Alternative Sportarten
MaxKraft
Datum
03.02.2011
Dauer
45 min
2
Punkte
chocolator
03.02.2011 10:11
0
Rad fahren
Warmfahren
Datum
03.02.2011
Dauer
15 min
1
Punkt
chocolator
02.02.2011 07:43
0
Rad fahren
1xSpinning
Datum
01.02.2011
Dauer
75 min
5
Punkte
chocolator
02.02.2011 07:43
0
Laufen
GA1 Lauf, 11km
Datum
31.01.2011
Dauer
60 min
3
Punkte
chocolator
02.02.2011 07:43
0
Alternative Sportarten
MaxKraft
Datum
31.01.2011
Dauer
45 min
2
Punkte
chocolator
02.02.2011 07:43
0
Rad fahren
Warmfahren
Datum
31.01.2011
Dauer
15 min
1
Punkt
chocolator
02.02.2011 07:42
0
Alternative Sportarten
Schwimmen
Datum
30.01.2011
Dauer
60 min
2
Punkte
chocolator
30.01.2011 10:55
0
Laufen
GA1 Kemnade
Datum
29.01.2011
Dauer
60 min
3
Punkte
chocolator
30.01.2011 10:54
0
Rad fahren
GA2 draußen
Datum
29.01.2011
Dauer
90 min
6
Punkte
chocolator
28.01.2011 10:14
0
Alternative Sportarten
MaxKraft
Datum
28.01.2011
Dauer
45 min
2
Punkte
chocolator
28.01.2011 10:14
0
Rad fahren
Warmfahren
Datum
28.01.2011
Dauer
15 min
1
Punkt
chocolator
28.01.2011 10:14
0
Laufen
9,5km GA1
Datum
27.01.2011
Dauer
60 min
3
Punkte
chocolator
25.01.2011 14:27
0
Alternative Sportarten
MaxKraft, 3er Serie zum Einstieg
Datum
25.01.2011
Dauer
45 min
2
Punkte
chocolator
25.01.2011 14:27
0
Rad fahren
Warmfahren
Datum
25.01.2011
Dauer
15 min
1
Punkt
chocolator
18.01.2011 08:31
0
Rad fahren
Rekom.. erkältet :/
Datum
17.01.2011
Dauer
45 min
3
Punkte
chocolator
18.01.2011 08:31
0
Laufen
16km GA1
Datum
15.01.2011
Dauer
100 min
5
Punkte
chocolator
14.01.2011 22:05
0
Laufen
8x400m @ 4:15min/km
Datum
14.01.2011
Dauer
60 min
3
Punkte
chocolator
13.01.2011 17:24
0
Alternative Sportarten
Krafttraining
Datum
13.01.2011
Dauer
45 min
2
Punkte
chocolator
13.01.2011 17:24
0
Rad fahren
Warmfahren
Datum
13.01.2011
Dauer
15 min
1
Punkt
chocolator
13.01.2011 17:23
0
Rad fahren
2xSpinning + Zwischenpause genutzt :)
Datum
11.01.2011
Dauer
165 min
11
Punkte
chocolator
13.01.2011 17:23
0
Alternative Sportarten
Krafttraining
Datum
10.01.2011
Dauer
45 min
2
Punkte
chocolator
13.01.2011 17:23
0
Rad fahren
Warmfahren
Datum
10.01.2011
Dauer
15 min
1
Punkt
chocolator
13.01.2011 17:22
0
Laufen
6x100m Vollgas, 11km
Datum
09.01.2011
Dauer
60 min
3
Punkte
chocolator
13.01.2011 17:22
0
Rad fahren
Spinning
Datum
08.01.2011
Dauer
60 min
4
Punkte
chocolator
07.01.2011 08:41
0
Alternative Sportarten
Krafttraining
Datum
06.01.2011
Dauer
45 min
2
Punkte
chocolator
07.01.2011 08:41
0
Rad fahren
Warmfahren
Datum
06.01.2011
Dauer
15 min
1
Punkt
chocolator
05.01.2011 13:58
0
Rad fahren
2x Spinning
Datum
04.01.2011
Dauer
165 min
11
Punkte
chocolator
03.01.2011 09:51
0
Alternative Sportarten
MaxKraft
Datum
03.01.2011
Dauer
45 min
2
Punkte
chocolator
03.01.2011 09:51
0
Rad fahren
Warmfahren
Datum
03.01.2011
Dauer
15 min
1
Punkt
chocolator
03.01.2011 09:52
0
Laufen
6x400m Int @ 4:15min/km + 3x100m @ 4min/km
Datum
02.01.2011
Dauer
60 min
3
Punkte
chocolator
02.01.2011 10:58
0
Laufen
7 km GA
Datum
01.01.2011
Dauer
40 min
2
Punkte
chocolator
31.12.2010 14:37
0
Alternative Sportarten
MaxKraft
Datum
30.12.2010
Dauer
45 min
2
Punkte
chocolator
31.12.2010 14:36
0
Rad fahren
Warmfahren
Datum
30.12.2010
Dauer
15 min
1
Punkt
chocolator
31.12.2010 14:36
0
Rad fahren
Spinning mit 3x3x30s Sprints
Datum
28.12.2010
Dauer
90 min
6
Punkte
chocolator
28.12.2010 12:38
0
Alternative Sportarten
Krafttraining
Datum
27.12.2010
Dauer
45 min
2
Punkte
chocolator
28.12.2010 12:37
0
Rad fahren
Warmfahren
Datum
27.12.2010
Dauer
15 min
1
Punkt
chocolator
28.12.2010 12:39
0
Alternative Sportarten
Pilates
Datum
25.12.2010
Dauer
45 min
2
Punkte
chocolator
24.12.2010 13:46
0
Rad fahren
5x3min KA3 @ 170bpm, S18 mit 260W
Datum
24.12.2010
Dauer
60 min
4
Punkte
chocolator
24.12.2010 13:47
0
Alternative Sportarten
MaxKraft
Datum
23.12.2010
Dauer
45 min
2
Punkte
chocolator
24.12.2010 13:46
0
Rad fahren
Warmfahren Krafttraining
Datum
23.12.2010
Dauer
15 min
1
Punkt
chocolator
24.12.2010 13:46
0
Rad fahren
2x15min Schwelle @ M38, S12, 240W
Datum
23.12.2010
Dauer
60 min
4
Punkte
chocolator
20.12.2010 08:48
0
Laufen
10,5km mit 2x3km mit min. 5min/km @ 180bpm
Datum
19.12.2010
Dauer
60 min
3
Punkte
chocolator
17.12.2010 09:30
0
Alternative Sportarten
MaxKraft
Datum
17.12.2010
Dauer
45 min
2
Punkte
chocolator
17.12.2010 09:30
0
Rad fahren
Warmfahren
Datum
17.12.2010
Dauer
15 min
1
Punkt
chocolator
17.12.2010 09:30
0
Laufen
6x400m Intervall @4min/km
Datum
16.12.2010
Dauer
45 min
2
Punkte
chocolator
15.12.2010 07:29
0
Rad fahren
Spinning..
Datum
14.12.2010
Dauer
75 min
5
Punkte
chocolator
13.12.2010 11:13
0
Alternative Sportarten
Krafttraining
Datum
13.12.2010
Dauer
45 min
2
Punkte
chocolator
13.12.2010 11:12
0
Rad fahren
Warmfahren
Datum
13.12.2010
Dauer
15 min
1
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