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Einträge von
Adventurepower
Adventurepower
12.12.2008 22:48
0
Alternative Sportarten
Krafttraining im Studio / Schulter, Bizeps, Trizeps
Datum
12.12.2008
Dauer
50 min
2
Punkte
Adventurepower
12.12.2008 22:47
0
Rad fahren
Rennrad / KB bis unterer Bereich GA1 / -1 bis -6°C (knackig ;-) / Schneematschlauge auf´n Straßen
Datum
12.12.2008
Dauer
240 min
16
Punkte
Adventurepower
12.12.2008 22:45
0
Rad fahren
Rennrad / nur GA1 bei 1°C / die letzten 90min im Schneeregen :(
Datum
11.12.2008
Dauer
287 min
19
Punkte
Adventurepower
12.12.2008 22:43
0
Alternative Sportarten
MTB / locker
Datum
10.12.2008
Dauer
30 min
2
Punkte
Adventurepower
12.12.2008 22:43
0
Alternative Sportarten
Krafttraining / oberer Rücken & Brust im Studio
Datum
10.12.2008
Dauer
35 min
2
Punkte
Adventurepower
12.12.2008 22:42
0
Rad fahren
Rennrad / GA1& GA2, 1°C
Datum
10.12.2008
Dauer
345 min
23
Punkte
Adventurepower
12.12.2008 22:40
0
Alternative Sportarten
Krafttraining im Studio / unterer Rücken & Bauch
Datum
09.12.2008
Dauer
35 min
2
Punkte
Adventurepower
12.12.2008 22:39
0
Rad fahren
Rennrad / GA1 und GA2 je ~50% / bei -2°C, kaum Wind und immer noch trockene Straßen *freu*
Datum
09.12.2008
Dauer
257 min
17
Punkte
Adventurepower
12.12.2008 22:37
0
Rad fahren
MTB / gaanz logger direkt nach dem Beintraining
Datum
08.12.2008
Dauer
35 min
2
Punkte
Adventurepower
12.12.2008 22:36
0
Alternative Sportarten
Kraftraining im Studio / neues. noch härteres Programm :) ... Quad, Waden und Beinbizeps
Datum
08.12.2008
Dauer
45 min
2
Punkte
Adventurepower
12.12.2008 22:35
0
Rad fahren
Rennrad / GA1 bei 4°C, kaum Wind und trocken
Datum
08.12.2008
Dauer
271 min
18
Punkte
Adventurepower
07.12.2008 15:28
0
Alternative Sportarten
Krafttraining / Bizeps und Trizeps im Studio
Datum
05.12.2008
Dauer
30 min
2
Punkte
Adventurepower
07.12.2008 15:28
0
Rad fahren
MTB / locker
Datum
05.12.2008
Dauer
36 min
2
Punkte
Adventurepower
07.12.2008 15:27
0
Rad fahren
Rennrad / nochmal GA1, am WE ist erstmal ´ne Reg-Pause angesagt
Datum
05.12.2008
Dauer
288 min
19
Punkte
Adventurepower
07.12.2008 15:27
0
Alternative Sportarten
Bauchtraining
Datum
04.12.2008
Dauer
30 min
2
Punkte
Adventurepower
07.12.2008 15:26
0
Rad fahren
Rennrad / GA1
Datum
04.12.2008
Dauer
286 min
19
Punkte
Adventurepower
07.12.2008 15:25
0
Alternative Sportarten
Krafttraining im Studio / Schulter
Datum
03.12.2008
Dauer
30 min
2
Punkte
Adventurepower
07.12.2008 15:24
0
Rad fahren
MTB
Datum
03.12.2008
Dauer
35 min
2
Punkte
Adventurepower
07.12.2008 15:24
0
Rad fahren
Rennrad / GA1
Datum
03.12.2008
Dauer
196 min
13
Punkte
Adventurepower
07.12.2008 15:24
0
Alternative Sportarten
Krafttraining im Studio / KA für Quadrizeps, Beinbizeps und Waden
Datum
02.12.2008
Dauer
40 min
2
Punkte
Adventurepower
07.12.2008 15:23
0
Rad fahren
Rennrad / nochmal KB / deutlich besseres Wetter als gestern ... schlechter wäre auch sehr schwer machbar gewesen :) ...
Datum
02.12.2008
Dauer
199 min
13
Punkte
Adventurepower
07.12.2008 15:21
0
Alternative Sportarten
Bauchtraining
Datum
01.12.2008
Dauer
30 min
2
Punkte
Adventurepower
07.12.2008 15:21
0
Rad fahren
Rennrad / KB / ... die letzten 1,5h bei Schneematschregen und 1°C, extremstes Wintertraining :)
Datum
01.12.2008
Dauer
241 min
16
Punkte
Adventurepower
30.11.2008 19:31
0
Alternative Sportarten
Kraftraining im Studio / Bizeps und Trizeps
Datum
30.11.2008
Dauer
30 min
2
Punkte
Adventurepower
30.11.2008 19:31
0
Rad fahren
MTB / locker
Datum
30.11.2008
Dauer
30 min
2
Punkte
Adventurepower
30.11.2008 19:30
0
Rad fahren
Rennrad / Tour über Huy und Elm, GA1 mit einigen K3-Einlagen / AVG 200W und 106S/min / trocken und windig bei um 0°C ... dank Therm-IC´s aber kein Prob
Datum
30.11.2008
Dauer
410 min
27
Punkte
Adventurepower
30.11.2008 19:27
0
Alternative Sportarten
Bauchtraining
Datum
29.11.2008
Dauer
30 min
2
Punkte
Adventurepower
30.11.2008 19:26
0
Rad fahren
Rennrad / Tour durch die Börde, GA1 & GA2 200W und 120S/min, teilweise Schneeregen bei +1°C
Datum
29.11.2008
Dauer
376 min
25
Punkte
Adventurepower
30.11.2008 19:24
0
Alternative Sportarten
Krafttraining im Studio / Brust, Rücken & Schulter
Datum
28.11.2008
Dauer
45 min
2
Punkte
Adventurepower
30.11.2008 19:23
0
Rad fahren
MTB / locker
Datum
28.11.2008
Dauer
35 min
2
Punkte
Adventurepower
30.11.2008 19:23
0
Rad fahren
Rennrad / GA1 bei 2°C, kaum Wind
Datum
28.11.2008
Dauer
259 min
17
Punkte
Adventurepower
30.11.2008 19:21
0
Rad fahren
Rennrad / GA1 bei 4°C
Datum
27.11.2008
Dauer
211 min
14
Punkte
Adventurepower
26.11.2008 22:40
0
Alternative Sportarten
Krafttraining im Studio / Quadrizeps, Beinbizeps und Waden
Datum
26.11.2008
Dauer
35 min
2
Punkte
Adventurepower
26.11.2008 22:39
0
Rad fahren
MTB / locker
Datum
26.11.2008
Dauer
30 min
2
Punkte
Adventurepower
26.11.2008 22:38
0
Rad fahren
Rennrad / GA1 mit einigen GA2-Einlagen / ~0°C und windig
Datum
26.11.2008
Dauer
242 min
16
Punkte
Adventurepower
26.11.2008 22:37
0
Alternative Sportarten
Bauchtraining
Datum
25.11.2008
Dauer
30 min
2
Punkte
Adventurepower
26.11.2008 22:36
0
Rad fahren
Nochmal KB mit Rennrad / -3 bis -6°C aber wenigstens kein Neuschnee und geräumte Straßen
Datum
25.11.2008
Dauer
196 min
13
Punkte
Adventurepower
26.11.2008 22:34
0
Rad fahren
RR/ Schneetreiben und das bei um -1°C ... KB-Training
Datum
24.11.2008
Dauer
195 min
13
Punkte
Adventurepower
23.11.2008 22:06
0
Rad fahren
Lange GA1/2-Ausfahrt in Börde und Altmark / 1-3°C, 120S/min, 200W / immer noch stark windig, aber wenigstens 90% trocken
Datum
23.11.2008
Dauer
576 min
38
Punkte
Adventurepower
21.11.2008 22:32
0
Alternative Sportarten
Krafttraining im Studio / Bizeps & Trizeps
Datum
21.11.2008
Dauer
30 min
2
Punkte
Adventurepower
21.11.2008 22:32
0
Rad fahren
MTB / locker
Datum
21.11.2008
Dauer
30 min
2
Punkte
Adventurepower
21.11.2008 22:32
0
Rad fahren
GA1-Training / Glück mit dem Wetter gehabt, immerhin +1°C bei nassen Straßen
Datum
21.11.2008
Dauer
226 min
15
Punkte
Adventurepower
20.11.2008 19:25
0
Rad fahren
GA1-Training mit RR / davon 1,5h bei Platzregen, 3°C und Gegensturm übelster Sorte, eindeutig kein Weichei-Wetter ...
Datum
20.11.2008
Dauer
256 min
17
Punkte
Adventurepower
19.11.2008 22:45
0
Alternative Sportarten
Krafttraining im Studio / Schulter, Brust & oberer Rücken
Datum
19.11.2008
Dauer
32 min
2
Punkte
Adventurepower
19.11.2008 22:44
0
Rad fahren
MTB
Datum
19.11.2008
Dauer
35 min
2
Punkte
Adventurepower
19.11.2008 22:43
0
Rad fahren
Rennrad / nochmal KB, ziemlich windig
Datum
19.11.2008
Dauer
213 min
14
Punkte
Adventurepower
19.11.2008 22:43
0
Alternative Sportarten
Bauch und unterer Rücken
Datum
18.11.2008
Dauer
30 min
2
Punkte
Adventurepower
19.11.2008 22:42
0
Rad fahren
Rennrad / 2 Kompensationseinheiten ... morgens eiskalt, abends Regen und Wind
Datum
18.11.2008
Dauer
225 min
15
Punkte
Adventurepower
17.11.2008 21:30
0
Rad fahren
GA1-Training mit RR (~95km), ar...kalt (0°C) war aber trotzdem ein gutes Training
Datum
17.11.2008
Dauer
218 min
14
Punkte
Adventurepower
16.11.2008 18:46
0
Alternative Sportarten
Umfangreiches Bauchtraining zu Hause
Datum
16.11.2008
Dauer
30 min
2
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