Einträge von Adventurepower
Alternative Sportarten
Krafttraining im Studio / Quadrizeps, Beinbizeps & Waden ... wieder kurz aber knackig ;-
Datum
16.11.2008
Dauer
35 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraining im Studio / kurz aber intensiv: Bizeps, Trizeps und Bauch
Datum
15.11.2008
Dauer
35 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
edit wegen versehentlichen 2fach-Klicks
Datum
15.11.2008
Dauer
1 min
0
Punkte
Rad fahren
HBS-Schöppenstedt-Braunschweig Runde / Rennrad-GA2 / stark windig / erste ~150km Tour seit 5 Wochen ...
Datum
15.11.2008
Dauer
334 min
22
Punkte
Rad fahren
RR / GA1, Temperaturen ziemlich straff (3°C), aber immer noch schön trocken on the road
Datum
14.11.2008
Dauer
195 min
13
Punkte
Rad fahren
Erste Rennradtour nach 3 Wochen Regenerationsphase mit RR-Abstinenz / ENDLICH mal wieder auf´m Rennrad ... der Energiestau war gigantisch ;-)
Datum
10.11.2008
Dauer
155 min
10
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraining im Kraftraum des Hotels / Brust, Rücken und Schulter -Kraftausdauer-
Datum
04.11.2008
Dauer
40 min
2
Punkte
Rad fahren
Ergometer zum Warmup vor dem Krafttraining
Datum
04.11.2008
Dauer
20 min
1
Punkt